Nếu nồng độ creatinin trong máu tăng, đó có thể là tín hiệu cho thấy thận có vấn đề gì đó. Ngoài việc điều trị qua thuốc, chế độ ăn uống cũng phải được duy trì. Như một lựa chọn, trái cây an toàn với creatinine cao có thể được lấy từ quả việt quất hoặc dứa. Ngoài ra, cũng có một số loại rau an toàn để tiêu thụ như củ cải, súp lơ và bắp cải. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng giới hạn của những gì bạn ăn phụ thuộc vào các vấn đề về thận của mỗi cá nhân.
Trái cây an toàn cho bệnh thận
Có nhiều lựa chọn thực phẩm, bao gồm cả trái cây an toàn cho bệnh thận. Mục đích của việc phân loại thức ăn đến là để duy trì tình trạng của quả thận có vấn đề. Hơn nữa, vai trò của thận rất quan trọng trong việc lọc các chất cặn bã, kiểm soát huyết áp, cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể và sản xuất nước tiểu. Do các vấn đề về thận có nghĩa là bạn không còn có thể lọc kali, natri và phốt pho một cách tối ưu, bạn nên tránh các loại trái cây như cam, chuối và kiwi. Để tối đa hóa chức năng của thận và ngăn ngừa bệnh trở nên tồi tệ hơn, bạn có thể chọn các loại trái cây an toàn cho bệnh thận, chẳng hạn như:
1. Quả việt quất
Loại quả có hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào là việt quất. Nó chứa
anthocyanins có thể bảo vệ chống lại bệnh tim, suy giảm nhận thức, tiểu đường và một số loại ung thư. Lý do tại sao việt quất là một loại trái cây an toàn cho creatinine cao là mức natri, phốt pho và kali thấp. Những người có vấn đề về thận nên hạn chế ăn 3 chất dinh dưỡng này.
2. Rượu
Không chỉ thơm ngon, rượu vang đỏ chính còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng trong đó. Loại trái cây này rất giàu vitamin C và chứa nhiều loại chất chống oxy hóa
flavonoid có thể làm giảm viêm. Hơn nữa, rượu vang đỏ cũng rất giàu
resveratol, loại
flavonoid có lợi cho sức khỏe tim mạch. Theo nghiên cứu, nho cũng có thể bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường và suy giảm nhận thức.
3. Dứa
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại trái cây thay thế ít kali với hương vị ngọt ngào sảng khoái, dứa có thể là một lựa chọn. Nó chứa nhiều chất xơ, mangan, vitamin C, và cả
bromelain. Đây là một loại enzym có thể giảm viêm. Đừng lo lắng vì so với các loại trái cây như chuối và kiwi, dứa chứa một lượng natri khá thấp khoảng 2 miligam. Những người có vấn đề về thận nên hạn chế ăn natri vì khả năng lọc natri dư thừa không còn tối ưu.
4. Quả nam việt quất
Không chỉ có lợi cho thận, nam việt quất còn rất tốt cho đường tiết niệu. Trái cây này chứa
chất dinh dưỡng thực vật được gọi là proanthocyanidins loại A có thể ngăn vi khuẩn bám vào thành của đường tiết niệu. Do đó, nguy cơ nhiễm trùng có thể được giảm bớt. Điều này rất quan trọng đối với những người có vấn đề về thận vì nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu cũng tăng lên. Trong 100 gam quả nam việt quất tươi chỉ có 2 mg natri và 11 mg phốt pho.
5. Quả táo
Táo có thể thay thế cam cho những người có vấn đề về thận vì chúng chứa ít kali hơn. Không chỉ vậy, táo còn chứa nhiều chất xơ hòa tan trong nước, cụ thể là:
pectin có thể làm giảm lượng cholesterol và glucose trong máu.
6. Dâu tây
Dâu tây cũng rất tốt cho sức khỏe của thận nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa
anthocyanins và
ellagitannin bên trong nó. Nguồn chất chống oxy hóa này là thứ mang lại màu đỏ cho dâu tây. Không chỉ vậy, hợp chất này còn rất hữu ích trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của quá trình oxy hóa.
7. Quả mận
Bạn có thể thử mận khô có hàm lượng natri thấp như một lựa chọn trái cây an toàn cho creatinine cao. Cũng giống như dứa, mận khô có thể thay thế cho các loại trái cây giàu kali như xoài hoặc đu đủ. Nó thậm chí còn chứa các hợp chất giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như loãng xương, ung thư, tiểu đường và bệnh tim. [[Bài viết liên quan]]
Những gì để tránh?
Nói chung, những người bị bệnh thận cần hạn chế ăn các chất dinh dưỡng dưới dạng:
Thận có vấn đề không thể lọc ra natri dư thừa. Do đó, nồng độ natri trong máu có thể tăng lên. Do đó, bạn nên hạn chế lượng natri ăn vào dưới 2.000 mg mỗi ngày.
Đồng thời tránh tình trạng dư thừa kali trong máu đối với những người có vấn đề về thận. Khuyến nghị được khuyến nghị là không quá 2.000 mg mỗi ngày.
Thận có vấn đề không thể loại bỏ lượng phốt pho dư thừa. Chúng tôi rất khuyến khích giới hạn lượng phốt pho dưới 800-1.000 mg mỗi ngày. Thận hoạt động càng nhiều càng tốt sẽ lọc và loại bỏ lượng creatinin dư thừa trong máu qua nước tiểu. Tuy nhiên, nếu hàm lượng quá cao, creatinine có thể tích tụ trong máu và gây hại cho cơ thể. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Những người bị các vấn đề về thận có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và huyết áp cao hơn. Vì vậy, không có gì sai khi điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn - không chỉ là trái cây an toàn với hàm lượng creatinine cao - để có một cơ thể cân đối và khỏe mạnh hơn. Để thảo luận thêm về
chế độ ăn uống thận Và làm thế nào để làm điều đó
, hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play.
Loại quả có hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào là việt quất. Nó chứa anthocyanins có thể bảo vệ chống lại bệnh tim, suy giảm nhận thức, tiểu đường và một số loại ung thư. Lý do tại sao việt quất là một loại trái cây an toàn cho creatinine cao là mức natri, phốt pho và kali thấp. Những người có vấn đề về thận nên hạn chế ăn 3 chất dinh dưỡng này. 
Không chỉ thơm ngon, rượu vang đỏ chính còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng trong đó. Loại trái cây này rất giàu vitamin C và chứa nhiều loại chất chống oxy hóa flavonoid có thể làm giảm viêm. Hơn nữa, rượu vang đỏ cũng rất giàu resveratol, loại flavonoid có lợi cho sức khỏe tim mạch. Theo nghiên cứu, nho cũng có thể bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường và suy giảm nhận thức. 
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại trái cây thay thế ít kali với hương vị ngọt ngào sảng khoái, dứa có thể là một lựa chọn. Nó chứa nhiều chất xơ, mangan, vitamin C, và cả bromelain. Đây là một loại enzym có thể giảm viêm. Đừng lo lắng vì so với các loại trái cây như chuối và kiwi, dứa chứa một lượng natri khá thấp khoảng 2 miligam. Những người có vấn đề về thận nên hạn chế ăn natri vì khả năng lọc natri dư thừa không còn tối ưu. 
Táo có thể thay thế cam cho những người có vấn đề về thận vì chúng chứa ít kali hơn. Không chỉ vậy, táo còn chứa nhiều chất xơ hòa tan trong nước, cụ thể là: pectin có thể làm giảm lượng cholesterol và glucose trong máu. 
