Việc lười tắm là điều bình thường, nhất là khi không khí còn quá lạnh và còn quá sớm. Tuy nhiên, có một số người thực sự cảm thấy sợ hãi khi tắm. Tình trạng này được gọi là ablutophobia. Tắm là hoạt động cần được thực hiện hàng ngày, đặc biệt nếu chúng ta dành nhiều thời gian cho các hoạt động ngoài trời. Bằng cách tắm dưới vòi hoa sen, bạn đã làm sạch vi trùng và bụi bẩn bám trên cơ thể sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Tuy nhiên, những người mắc chứng ablutophobia chọn cách không tắm cho dù cơ thể họ đổ nhiều mồ hôi. Nhiều yếu tố có thể góp phần gây ra chứng sợ tắm, từ di truyền đến những trải nghiệm đau thương trong quá khứ.,
Ablutophobia là gì?
Ablutophobia là một chứng ám ảnh cụ thể khiến người bệnh sợ hãi tột độ khi tắm. dựa theo
Hiệp hội Rối loạn Lo âu British Columbia , trẻ em có nhiều nguy cơ mắc phải chứng ám ảnh này hơn. Ngoài ra, người ta cũng giải thích rằng tình trạng này thường xảy ra ở trẻ em trong độ tuổi từ 7 đến 11 tuổi. Mặc dù nỗi ám ảnh này có nhiều rủi ro hơn đối với trẻ em, nhưng điều đó không có nghĩa là người lớn không thể trải nghiệm nó. Nếu không được điều trị, chứng sợ ablutophobia có thể gây ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của bạn nói chung. Ngoài ra, tình trạng này còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Các triệu chứng phổ biến của ablutophobia
Chứng sợ tắm là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của một số người mắc các triệu chứng. Các triệu chứng của tình trạng này có thể xảy ra về thể chất hoặc tinh thần. Sau đây là một số triệu chứng phổ biến của những người bị ablutophobia khi đối mặt với nỗi sợ hãi của họ:
- Buồn cười
- Đổ mồ hôi
- Khó thở
- Lắc cơ thể
- Tim đập nhanh
- Chóng mặt và cảm giác như muốn ngất xỉu
- Cố ý tránh tắm
- Cảm thấy sợ hãi và lo lắng quá mức khi tắm
- Nhận ra rằng sợ hãi tột độ khi tắm là vô lý nhưng không thể kiểm soát nó
Các triệu chứng của mỗi người bị ablutophobia có thể khác nhau. Nếu bạn gặp các triệu chứng trên, ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra tình trạng bệnh tiềm ẩn.
Nguyên nhân khiến ai đó mắc chứng ablutophobia
Nguyên nhân của một người nào đó bị chứng sợ ablutophobia không được biết chắc chắn. Tuy nhiên, như với bất kỳ chứng ám ảnh cụ thể nào, có nhiều yếu tố khác nhau góp phần vào sự phát triển của tình trạng này. Một số yếu tố có thể kích hoạt nó, bao gồm:
- Có những người thân thiết với tình trạng tương tự
- Kinh nghiệm đau thương liên quan đến việc tắm trong quá khứ
- Thay đổi chức năng não do lão hóa hoặc chấn thương
Các vấn đề mà những người mắc chứng sợ ablutophobia thường gặp phải
Một số khía cạnh trong cuộc sống của bạn có thể bị gián đoạn khi bạn mắc chứng sợ ablutophobia. Không tắm vòi hoa sen khiến cơ thể bạn có mùi khó chịu, đặc biệt nếu bạn vừa hoàn thành một hoạt động đổ nhiều mồ hôi. Về mặt xã hội, bạn có thể bị người khác xa lánh vì tình trạng này. Sau đó, điều này sẽ khiến người bệnh cảm thấy bị cô lập. Khi bạn cảm thấy bị cô lập, căng thẳng mà bạn trải qua có khả năng gây ra trầm cảm. Để giải thoát, một số người bị nạn cố gắng vượt qua nỗi sợ hãi và lo lắng mà họ phải trải qua bằng cách uống rượu và ma túy. Thói quen xấu này chắc chắn có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể. Chứng sợ tắm cũng làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh. Sự tích tụ của vi khuẩn do không tắm rửa khiến những người mắc chứng ablutophobia dễ mắc các bệnh ngoài da hơn. Ngoài ra, vi khuẩn trên cơ thể bẩn cũng có thể truyền sang thức ăn khi bạn chạm vào. Do đó, người mắc phải cũng có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến rối loạn tiêu hóa.
Làm thế nào để đối phó với ablutophobia?
Có nhiều cách khác nhau có thể được thực hiện để khắc phục chứng sợ ablutophobia. Các biện pháp điều trị có thể dưới hình thức trị liệu, sử dụng một số loại thuốc hoặc kết hợp cả hai.
Liệu pháp nhận thức hành vi
Liệu pháp nhận thức hành vi mời bạn xác định những yếu tố gây ra chứng sợ tắm là gì. Sau khi xác định, nhà trị liệu sẽ mời bạn thay đổi những suy nghĩ tiêu cực trong đầu để trở nên thực tế hơn. Ngoài ra, nhà trị liệu cũng sẽ hướng dẫn bạn những cách thích hợp để đối phó với nỗi sợ hãi của bạn.
Trong liệu pháp này, những người mắc chứng sợ tắm sẽ phải đối mặt trực tiếp với nỗi sợ hãi của họ. Việc tiếp xúc với chứng ám ảnh nói chung là từ từ. Khi bắt đầu cuộc họp, bạn chỉ có thể được yêu cầu bật
vòi sen hoặc đi vệ sinh. Nếu bạn vượt qua điều đó, nhà trị liệu sẽ nâng cấp lên trải nghiệm tắm lâu hơn, hoàn thiện hơn.
Bác sĩ có thể kê một số loại thuốc để điều trị các triệu chứng phát sinh khi bạn liên quan đến việc tắm. Một số loại thuốc thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng bao gồm thuốc chống lo âu (benzodiazepine) và thuốc chống trầm cảm (SSRI). [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Ablutophobia là một tình trạng khiến người mắc phải cảm thấy sợ hãi hoặc lo lắng tột độ khi tắm. Tình trạng này, thường ảnh hưởng đến trẻ em từ 7 đến 11 tuổi, được kích hoạt bởi nhiều yếu tố khác nhau, từ trải nghiệm chấn thương, di truyền đến những thay đổi trong chức năng não. Cách khắc phục chứng sợ tắm có thể được thực hiện bằng liệu pháp hoặc uống thuốc do bác sĩ kê đơn. Để thảo luận thêm về chứng ablutpphobia và cách khắc phục, hãy hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ trên App Store và Google Play.
