"Đàn ông có khóc không?" Chúng ta thường nghe thấy cụm từ này kể từ khi chúng ta còn là những đứa trẻ. Không chỉ bố mẹ, môi trường xung quanh cũng giáo dục con trai không dễ khóc. Đàn ông dễ khóc, cũng giống như một người hay khóc. Tệ hơn nữa, hình ảnh xấu và yếu đuối còn gắn liền với một người đàn ông dễ khóc. Nguyên nhân nào làm nảy sinh giả định này? Kiểm tra toàn bộ bài đánh giá dưới đây
Tại sao đàn ông “kiêng” khóc?
Đàn ông khóc là chuyện bình thường Từ lâu, đàn ông thường được dạy là không được khóc. Nếu bị bắt gặp khóc, một con tem yếu có thể được gắn ngay lập tức. Không quan trọng nguyên nhân của việc khóc là gì đằng sau nó. Tư duy này sau đó được chuyển sang tuổi trưởng thành. Không có gì ngạc nhiên khi đàn ông có thể thích kìm nén những giọt nước mắt và nỗi buồn mà họ cảm thấy. Mục đích, để tránh sự kỳ thị của xã hội. Sự cấm đoán bất thành văn này dường như đã phát sinh do ảnh hưởng của văn hóa. Fiona Forman, một nhà văn cùng một lúc
huấn luyện viên trong tâm lý học tích cực ứng dụng giải thích điều này. Nền văn hóa thống trị trong xã hội rất chú trọng vào sự dẻo dai về cảm xúc và khả năng tự chủ ở nam giới. Đàn ông sẽ bị coi là yếu đuối hoặc không tự tin khi họ thể hiện cảm xúc của mình, đặc biệt là khi họ khóc. Đây là điều khiến đàn ông khó khóc hơn phụ nữ. Hơn nữa, điều kiện này có thể là mầm mống của sự xuất hiện
nam tính độc hại . Thường xuyên kìm nén cảm xúc có thể tác động tiêu cực đến sự phát triển tâm lý của đàn ông. Thiếu cởi mở, khép mình và thậm chí trầm cảm là một số trong số đó. [[Bài viết liên quan]]
Con trai khóc là một điều rất bình thường
Những người đàn ông bị cấm khóc có tính cách hướng nội hơn Các nhà nghiên cứu từ Đại học Clark và Đại học Boston cho biết đàn ông khóc là chuyện bình thường. Khóc là một biểu hiện cảm xúc lành mạnh. Họ cũng đề xuất thay đổi tư duy dựa trên giới tính. Nam tính không được đánh giá bằng việc khóc hay không. Tuy nhiên, tử tế và tôn trọng người khác là điều khiến một người đàn ông trở thành một
quý ông. Từ đó, người lớn cũng cần thay đổi suy nghĩ này. Đặc biệt là đối với các bậc cha mẹ trong việc giáo dục con trai của mình. Mọi người cần nhận ra rằng lo lắng là một điều rất bình thường mà con người phải trải qua, bất kể giới tính nào. Cha mẹ cần nhận ra rằng không sao nếu con trai khóc, chẳng hạn như vì ngã và chảy máu. Một ví dụ khác, phụ nữ trưởng thành cũng cần hiểu rằng đàn ông có những vấn đề riêng. Những vấn đề có thể vượt quá giới hạn chịu đựng của anh ấy, do đó khiến anh ấy tức giận, thậm chí khóc lóc. Chính sự thấu hiểu đó sau này sẽ xóa đi cái nhìn kỳ thị đàn ông hay khóc là phái yếu. [[Bài viết liên quan]]
Lợi ích của việc khóc đối với sức khỏe
Như đã đề cập trước đây, việc kìm nén nước mắt có thể tác động tiêu cực đến sự phát triển tâm lý của một người. Trong trường hợp này, đàn ông. Trên thực tế, đã có nhiều nghiên cứu xem xét lợi ích sức khỏe của việc khóc. Khóc có thể giúp bản thân bình tĩnh và loại bỏ mọi cảm xúc nảy sinh. Điều này làm cho một số gánh nặng và áp lực nội tâm được giải tỏa một chút. Khóc cũng được biết là giải phóng một số hormone giúp điều chỉnh tâm trạng, chẳng hạn như oxytocin, endorphin và hormone giảm căng thẳng. Vì vậy, một số lợi ích mà bạn sẽ cảm nhận được sau khi khóc bao gồm:
- Bình tĩnh
- Tâm trạng được cải thiện
- Giảm đau
- Tăng hạnh phúc
Ngoài ra, khóc cũng được coi là một hình thức níu kéo người khác. Lối thoát cảm xúc này khuyến khích sự gắn kết và hỗ trợ từ bạn bè và gia đình. Một nghiên cứu được xuất bản trong
Tạp chí Tâm lý đàn ông & Nam tính nghiên cứu sức khỏe tâm thần và khóc trong một nhóm cầu thủ bóng đá. Nghiên cứu cho thấy rằng những cầu thủ bóng đá khóc vì kết quả của một trận đấu được biết là có lòng tự trọng (
lòng tự trọng ) cao hơn. Mặt khác, khi kìm nước mắt, những cảm xúc đáng lẽ phải thể hiện qua nước mắt sẽ bị kìm nén. Kết quả là, có các quá trình hóa học trong cơ thể (chẳng hạn như hormone) sau đó bị ảnh hưởng. Về lâu dài, điều này có thể gây ảnh hưởng đến chức năng (sinh lý) của cơ thể. Một trong những hậu quả của việc kìm hãm cảm xúc về lâu dài đối với sức khỏe thể chất là tăng huyết áp (tăng huyết áp). Đúng vậy, một trong những yếu tố khiến một người có nguy cơ bị tăng huyết áp là căng thẳng. [[Bài viết liên quan]]
Thời điểm thích hợp để kìm nước mắt
Quả thực, đàn ông khóc là tình trạng hết sức bình thường. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nhất định, có những lúc việc kìm lại nước mắt là cần thiết. Điều này tất nhiên không chỉ áp dụng cho nam giới mà cả phụ nữ. Mấy công tử thường xuyên đụng tới cảnh giới nhân gian cũng phải làm. Họ được yêu cầu duy trì tính chuyên nghiệp vì lợi ích an toàn cộng đồng. Ví dụ, binh lính chiến tranh, nhân viên y tế trong các khu vực xung đột hoặc thậm chí giữa một đại dịch như thế này. Cần có sự ổn định về mặt cảm xúc để duy trì tình hình vốn đã có thể bấp bênh.
Ghi chú từ SehatQ
Khóc là một cảm xúc rất tự nhiên, dù là của đàn ông hay phụ nữ. Khóc là một cách giải quyết căng thẳng mà bạn có thể làm. Trên thực tế, giữ nó quá thường xuyên có thể phản tác dụng. Không chỉ các vấn đề về tâm lý, việc kìm hãm cảm xúc có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Sự thay đổi tư duy này rất quan trọng để duy trì sức khỏe tinh thần của bạn. Nếu trong thời gian này, bạn kìm chế cảm xúc của mình quá nhiều và bắt đầu gặp các vấn đề sức khỏe không thể giải thích về mặt y tế, bạn có thể cần cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm lý để giúp khắc phục những vấn đề mà bạn đang gặp phải. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến trực tuyến với
hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play .
Đàn ông khóc là chuyện bình thường Từ lâu, đàn ông thường được dạy là không được khóc. Nếu bị bắt gặp khóc, một con tem yếu có thể được gắn ngay lập tức. Không quan trọng nguyên nhân của việc khóc là gì đằng sau nó. Tư duy này sau đó được chuyển sang tuổi trưởng thành. Không có gì ngạc nhiên khi đàn ông có thể thích kìm nén những giọt nước mắt và nỗi buồn mà họ cảm thấy. Mục đích, để tránh sự kỳ thị của xã hội. Sự cấm đoán bất thành văn này dường như đã phát sinh do ảnh hưởng của văn hóa. Fiona Forman, một nhà văn cùng một lúc huấn luyện viên trong tâm lý học tích cực ứng dụng giải thích điều này. Nền văn hóa thống trị trong xã hội rất chú trọng vào sự dẻo dai về cảm xúc và khả năng tự chủ ở nam giới. Đàn ông sẽ bị coi là yếu đuối hoặc không tự tin khi họ thể hiện cảm xúc của mình, đặc biệt là khi họ khóc. Đây là điều khiến đàn ông khó khóc hơn phụ nữ. Hơn nữa, điều kiện này có thể là mầm mống của sự xuất hiện nam tính độc hại . Thường xuyên kìm nén cảm xúc có thể tác động tiêu cực đến sự phát triển tâm lý của đàn ông. Thiếu cởi mở, khép mình và thậm chí trầm cảm là một số trong số đó. [[Bài viết liên quan]] 
Những người đàn ông bị cấm khóc có tính cách hướng nội hơn Các nhà nghiên cứu từ Đại học Clark và Đại học Boston cho biết đàn ông khóc là chuyện bình thường. Khóc là một biểu hiện cảm xúc lành mạnh. Họ cũng đề xuất thay đổi tư duy dựa trên giới tính. Nam tính không được đánh giá bằng việc khóc hay không. Tuy nhiên, tử tế và tôn trọng người khác là điều khiến một người đàn ông trở thành một quý ông. Từ đó, người lớn cũng cần thay đổi suy nghĩ này. Đặc biệt là đối với các bậc cha mẹ trong việc giáo dục con trai của mình. Mọi người cần nhận ra rằng lo lắng là một điều rất bình thường mà con người phải trải qua, bất kể giới tính nào. Cha mẹ cần nhận ra rằng không sao nếu con trai khóc, chẳng hạn như vì ngã và chảy máu. Một ví dụ khác, phụ nữ trưởng thành cũng cần hiểu rằng đàn ông có những vấn đề riêng. Những vấn đề có thể vượt quá giới hạn chịu đựng của anh ấy, do đó khiến anh ấy tức giận, thậm chí khóc lóc. Chính sự thấu hiểu đó sau này sẽ xóa đi cái nhìn kỳ thị đàn ông hay khóc là phái yếu. [[Bài viết liên quan]] 
Như đã đề cập trước đây, việc kìm nén nước mắt có thể tác động tiêu cực đến sự phát triển tâm lý của một người. Trong trường hợp này, đàn ông. Trên thực tế, đã có nhiều nghiên cứu xem xét lợi ích sức khỏe của việc khóc. Khóc có thể giúp bản thân bình tĩnh và loại bỏ mọi cảm xúc nảy sinh. Điều này làm cho một số gánh nặng và áp lực nội tâm được giải tỏa một chút. Khóc cũng được biết là giải phóng một số hormone giúp điều chỉnh tâm trạng, chẳng hạn như oxytocin, endorphin và hormone giảm căng thẳng. Vì vậy, một số lợi ích mà bạn sẽ cảm nhận được sau khi khóc bao gồm: 
