Anatidaephobia là tình trạng một người cảm thấy rất sợ hoặc như bị vịt theo dõi. Có lẽ sự sợ hãi quá mức này bị coi là vô lý vì vịt không giống như những loài động vật hoang dã và hoang dã khác. Ngay cả khi nó được coi là một phân đoạn, nỗi sợ hãi về vịt này có thể rất thực và xảy ra với một người nào đó. Những người mắc chứng sợ hãi anatidaephobia có thể không nhất thiết phải sợ vịt hoặc ngỗng tấn công. Nỗi sợ hãi xảy ra là bạn bị con vật theo dõi cả ngày và sẵn sàng tấn công. Mặc dù nghe có vẻ rất phi lý nhưng nỗi sợ hãi kỳ lạ này có thể được xếp vào nhóm chứng sợ hãi.
Làm quen với anatidaephobia
Anatidaephobia là một phần của
chứng sợ động vật hoặc sợ hãi quá mức đối với một hoặc nhiều loài động vật. Chứng sợ động vật này khiến một người có thể gặp các triệu chứng hoảng sợ đột ngột khi nhìn thấy hoặc ở gần một số loài động vật nhất định. Những người bị
chứng sợ động vật có thể rất sợ động vật, cả hoang dã và thuần hóa. Trong chứng ám ảnh sợ hãi, nỗi sợ hãi mà một người trải qua có thể rất lớn. Bạn có thể rất sợ hãi và cảm thấy mối đe dọa sắp xảy ra có thể lớn hơn thực tế. Không có gì lạ, trên
chứng sợ động vật , người ta có thể sợ một con vật mà theo nhiều người, có thể không phải là một kẻ săn mồi nguy hiểm. Một người có thể gặp chứng sợ hãi sợ hãi khi anh ta rất sợ gà hoặc sợ hãi loài chim khi một nỗi sợ hãi quá mức xảy ra đối với một loài chim. Nỗi sợ hãi vô căn cứ này cũng có thể phát sinh khi bạn trải qua chứng sợ hãi anatidaephobia.
Nguyên nhân của chứng sợ hãi anatidaephobia
Một nghiên cứu cho thấy 5,4 đến 11,1 phần trăm số người mắc chứng ám ảnh sợ hãi nhất định trong 12 tháng qua. Nghiên cứu cũng đề cập, 8,3 đến 13,8 phần trăm trong số này có một nỗi ám ảnh nhất định trong suốt cuộc đời của họ. Trên thực tế, nguyên nhân khiến một người mắc chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Tuy nhiên, nỗi ám ảnh này có thể mắc phải sau khi trải qua một sự kiện tồi tệ trong quá khứ. Trong trường hợp sợ hãi anatidaephobia, một người có thể đã có trải nghiệm tồi tệ khi bị một con vịt hoặc đàn vịt tấn công hoặc đuổi theo. Một số nỗi ám ảnh có thể xuất hiện trong thời thơ ấu khoảng 8 tuổi. Theo một nghiên cứu, chứng ám ảnh sợ hãi có thể đến và đi trên một người. Tuy nhiên, có những nỗi sợ hãi có thể kéo dài cho đến khi một người lớn lên.
Các triệu chứng của chứng sợ hãi anatidaephobia
Các triệu chứng xuất hiện ở một người mắc chứng sợ hãi anatidaephobia thực sự tương tự như hầu hết các chứng ám ảnh sợ hãi. Dưới đây là một số triệu chứng xuất hiện trong chứng sợ hãi anatidaephobia:
- Đau ở ngực
- Ớn lạnh
- Bối rối
- Chóng mặt
- Buồn cười
- Thở nhanh hơn
- Tim đập nhanh
- Đau bụng
- Đổ mồ hôi
Bạn có thể muốn tránh một số nơi có vịt hoặc ngỗng. Nếu tình trạng trở nên tồi tệ hơn, bạn có thể miễn cưỡng ra khỏi nhà để tránh xa nỗi sợ hãi.
Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi xuất hiện
Nỗi sợ hãi về vịt, ngỗng có thể nảy sinh bất cứ lúc nào. Bạn có thể thực hiện những cách sau để thoát khỏi những nỗi sợ hãi này:
- Điều hòa hơi thở để làm dịu tâm trí
- Nghĩ về điều gì đó nhẹ nhàng
- Đánh lạc hướng tâm trí bằng một bài hát hoặc những thứ khác có thể đánh lạc hướng nỗi sợ hãi
- Thực hành thư giãn thường xuyên
- Chống lại nỗi sợ hãi bằng cách nghĩ rằng nỗi sợ hãi không tồn tại
Chữa bệnh anatidaephobia
Chứng sợ một số loài động vật vẫn có thể được chữa khỏi bằng nhiều cách khác nhau. Các bước sau có thể được thực hiện để điều trị chứng sợ hãi anatidaephobia:
1. Liệu pháp tiếp xúc
Liệu pháp phơi nhiễm là cách chữa trị tốt nhất cho một số chứng ám ảnh sợ hãi. Liệu pháp này sẽ giúp bạn đối mặt với đối tượng gây ra nỗi sợ hãi. Trong trường hợp này, bạn sẽ phải đối mặt với vịt hoặc ngỗng dần dần. Bắt đầu từ hình ảnh, video, động vật thực tế.
2. Liệu pháp nhận thức hành vi
Bước điều trị này mời bạn thay đổi suy nghĩ của đối tượng khiến nỗi sợ hãi xuất hiện. Bác sĩ sẽ giúp thay đổi suy nghĩ không thực tế để loại bỏ những nỗi sợ hãi này.
3. Điều trị
Bạn có thể tham khảo ý kiến trực tiếp từ bác sĩ về nỗi sợ hãi đã trải qua. Các bác sĩ sẽ cho thuốc để khắc phục tình trạng lo lắng quá mức về đối tượng khiến nỗi sợ hãi xuất hiện. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Mặc dù anatidaephobia vẫn chưa được coi là một nỗi ám ảnh thực sự, nhưng chứng sợ vịt có thể rất hữu ích đối với một người. Cố gắng thực hiện các bước điều trị khác nhau khi bạn cảm thấy mình có những nỗi sợ hãi này. Nếu bạn muốn biết thêm về chứng sợ hãi anatidaephobia, cũng như những nỗi sợ hãi khác của động vật, hãy hỏi trực tiếp bác sĩ của bạn tại
Ứng dụng sức khỏe gia đình HealthyQ . Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play .
