Chứng liệt nửa người không phải là một trở ngại đối với một người nào đó để thực hiện các hoạt động thể thao khác nhau. Cũng giống như những người bình thường nói chung, người khuyết tật cũng có thể cảm nhận được những lợi ích khác nhau của việc tập thể dục. Bắt đầu từ việc tăng sức chịu đựng, giảm đau và duy trì sức khỏe tổng thể của cơ thể. Mặc dù vậy, vẫn có những điều kiện nhất định mà người bệnh liệt nửa người cần lưu ý trước khi tập thể dục.
Khi nào một người được coi là bị liệt nửa người?
Liệt nửa người là tình trạng tê liệt xảy ra ở phần dưới cơ thể của một người. Tình trạng tê liệt này có thể xảy ra do tai nạn, chấn thương tủy sống hoặc đột quỵ. Các triệu chứng của liệt nửa người và các ảnh hưởng chung của chúng có thể bao gồm:
- Thân dưới bất động.
- Mất cảm giác xúc giác hoặc khả năng xúc giác bên dưới bộ phận cơ thể bị thương.
- Các cảm giác không rõ nguyên nhân xuất hiện ở phần dưới cơ thể như ngứa ran, đau như điện giật, đau. Triệu chứng này còn được gọi là nỗi đau ảo.
- Rối loạn quá trình đi tiểu và đại tiện, chẳng hạn như không thể cầm được do mất cảm giác.
- Mất ham muốn tình dục.
- Cảm thấy chán nản, đặc biệt là khi bạn vừa được chẩn đoán là bị liệt.
- Cảm thấy đau đớn vô cùng.
- Tăng cân. Tác động này có thể xảy ra khi chế độ ăn uống không được điều chỉnh dẫn đến tình trạng lười vận động do liệt.
Do mất cảm giác ở phần dưới cơ thể, người bị liệt nửa người cũng thường không nhận ra khi họ bị tổn thương da và mô dưới da do áp lực liên tục trong thời gian dài.
giường ngủ), mụn nước, và nhiễm trùng hoặc đóng vảy trên các bộ phận bị tê liệt của cơ thể. Vì vậy, họ rất cần sự giúp đỡ của gia đình để theo dõi tình trạng bệnh một cách chặt chẽ. Tương tự như vậy, khi người bệnh liệt nửa người muốn tập thể dục cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ và sự hướng dẫn của chuyên gia vật lý trị liệu có kinh nghiệm để chương trình tập mang lại lợi ích tối ưu.
Lợi ích của việc tập thể dục đối với người bị liệt nửa người
Không phải tất cả các môn thể thao đều có thể được thực hiện bởi những người bị liệt nửa người và các loại liệt khác. Nhưng lợi ích của việc tập thể dục khi họ vận động sẽ giống như mọi người nói chung.
1. Tập luyện thân trên
Tập thể dục cánh tay hoặc phần trên cơ thể sẽ tạo điều kiện cho hệ thống tim mạch ở những người bị liệt nửa người. Như tên của nó, hệ thống tim mạch bao gồm hoạt động của tim, phổi và mạch máu. Tập thể dục phần trên cơ thể thích hợp ở những người bị liệt nửa người sẽ cải thiện khả năng hoạt động của tim và phổi trong thời gian dài mà không bị gián đoạn đáng kể.
Uốn cong bắp tay và ép vai bao gồm một số bài tập thể dục phần trên cơ thể có thể được thực hiện. Bài viết liên quan
2. Bài tập thân dưới
Các bài tập cho phần thân dưới của người bị liệt cũng không thể bỏ qua. Hiện tại, một công cụ đặc biệt có tên
chức năng kích thích điện(FES) xe đạp. Lợi ích của việc tập thể dục bằng cách sử dụng công cụ này rất đa dạng. Đây là lời giải thích:
- Xây dựng lại các cơ ở phần bị liệt. Trong quá trình sử dụng Xe đạp FES, một số điện cực được gắn vào chân bệnh nhân để cung cấp một dòng điện nhỏ, kích thích các cơ ở chân. Dòng điện này được coi là có thể giúp xây dựng lại các cơ yếu ở phần bị liệt.
- Tăng khả năng trao đổi chất của bệnh nhân. Một ví dụ là protein vận chuyển glucose trong máu sẽ hoạt động trơn tru hơn, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
- Cải thiện sức chịu đựng.
- Kiểm soát cân nặng.
- Tăng hoạt động của các enzym oxy hóa trong cơ thể. Những lợi ích này sẽ được cảm nhận sau vài tuần sử dụng thường xuyên Xe đạp FES. Sự phát triển của collagen loại 4 cũng sẽ tăng lên, nhờ đó mà hệ thống tái tạo mô trong cơ thể của người bị liệt nửa người sẽ nhanh hơn.
- Tăng chất khoáng có trong xương. Lợi ích này cũng có được nhờ vào sự kích thích của các điện cực cung cấp dòng điện.
Bằng cách nhận được những lợi ích của việc tập thể dục với các bài tập thân trên và các bài tập thân dưới bằng cách sử dụng
Xe đạp FES Với điều này, hầu hết những người bị liệt nửa người sẽ cảm thấy nâng cao chất lượng cuộc sống, không dễ ốm, ngủ ngon hơn và không còn thường xuyên bị đau do liệt nữa.
Khi một người bị tê liệt, anh ta không chỉ phải đối mặt với khả năng hoạt động của một bộ phận cơ thể bị giảm hoặc không còn hoạt động. Bệnh nhân bị liệt nửa người cũng có nhiều nguy cơ mắc các bệnh do lười vận động. Ví dụ, béo phì, kháng insulin, tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch vành. Thậm chí gần đây, một số nghiên cứu cho rằng kẻ giết người số một đối với những người bị bại liệt là bệnh tim mạch vành. Thực tế này đổi mới giả định cũ rằng nhiễm trùng là nguyên nhân chính gây tử vong cho những người bị liệt. Bạn cảm thấy hụt hẫng khi được chẩn đoán mắc chứng liệt nửa người là điều bình thường. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn có thể từ bỏ. Bạn cần tiếp tục duy trì hoạt động của các bộ phận trong cơ thể vẫn hoạt động bình thường và hạn chế tối đa các biến chứng liệt có thể gặp phải. Một trong những cách tốt nhất là nhận được những lợi ích của việc tập thể dục được thực hiện đúng cách.
Liệt nửa người là tình trạng tê liệt xảy ra ở phần dưới cơ thể của một người. Tình trạng tê liệt này có thể xảy ra do tai nạn, chấn thương tủy sống hoặc đột quỵ. Các triệu chứng của liệt nửa người và các ảnh hưởng chung của chúng có thể bao gồm: 
Không phải tất cả các môn thể thao đều có thể được thực hiện bởi những người bị liệt nửa người và các loại liệt khác. Nhưng lợi ích của việc tập thể dục khi họ vận động sẽ giống như mọi người nói chung. 
Khi một người bị tê liệt, anh ta không chỉ phải đối mặt với khả năng hoạt động của một bộ phận cơ thể bị giảm hoặc không còn hoạt động. Bệnh nhân bị liệt nửa người cũng có nhiều nguy cơ mắc các bệnh do lười vận động. Ví dụ, béo phì, kháng insulin, tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch vành. Thậm chí gần đây, một số nghiên cứu cho rằng kẻ giết người số một đối với những người bị bại liệt là bệnh tim mạch vành. Thực tế này đổi mới giả định cũ rằng nhiễm trùng là nguyên nhân chính gây tử vong cho những người bị liệt. Bạn cảm thấy hụt hẫng khi được chẩn đoán mắc chứng liệt nửa người là điều bình thường. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn có thể từ bỏ. Bạn cần tiếp tục duy trì hoạt động của các bộ phận trong cơ thể vẫn hoạt động bình thường và hạn chế tối đa các biến chứng liệt có thể gặp phải. Một trong những cách tốt nhất là nhận được những lợi ích của việc tập thể dục được thực hiện đúng cách.
