Dưa hấu là một loại trái cây có vị ngọt thanh, giải khát. Loại quả lớn này còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe. Bất cứ ai cũng có thể thưởng thức nó, kể cả trẻ sơ sinh. Trước khi cho trẻ ăn dưa hấu, bạn nên hiểu trước những lợi ích khác nhau và thời điểm thích hợp để cho trẻ ăn.
Trẻ sơ sinh ăn dưa hấu được không?
Trẻ sơ sinh có thể ăn dưa hấu như một thức ăn bổ sung cho sữa mẹ (MPASI). Trẻ sơ sinh thường có thể bắt đầu ăn thức ăn rắn khi được sáu tháng tuổi. Theo Web MD, dưa hấu là một trong những thức ăn rắn đầu tiên bạn có thể cho bé ăn. Loại quả này thích hợp làm thức ăn đặc vì kết cấu mịn và nhiều nước nên rất dễ nhai hoặc nuốt.
Dưa hấu có vô số lợi ích đối với trẻ sơ sinh
Những lợi ích khác nhau của dưa hấu đối với trẻ sơ sinh đến từ hàm lượng dinh dưỡng của nó. Loại trái cây ăn lạnh ngon này có chứa protein, chất xơ, vitamin C, vitamin A, vitamin B5 rất tốt cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá những lợi ích khác nhau của dưa hấu đối với trẻ sơ sinh dưới đây.
1. Cung cấp nước cho cơ thể
Khi thời tiết nóng bức, điều quan trọng là bạn phải đảm bảo rằng cơ thể trẻ được cung cấp đủ chất lỏng. Điều này được thực hiện để anh ta tránh bị mất nước. Ngoài việc tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ (ASI), bạn cũng có thể cho trẻ ăn dưa hấu vì loại quả này chứa khoảng 93% nước có thể ngậm nước trong cơ thể trẻ.
2. Tăng cường hệ thống miễn dịch của bé
Dưa hấu chứa nhiều vitamin C rất tốt cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh. Không chỉ vậy, hàm lượng vitamin C có trong dưa hấu còn có thể giúp bé tăng cường hệ miễn dịch và giúp hấp thu sắt một cách tối ưu.
3. Cải thiện sức khỏe của mắt
Dưa hấu là một trong những loại trái cây có chứa vitamin A. Loại vitamin này có thể giúp cải thiện sức khỏe của mắt, duy trì răng và da khỏe mạnh, kích thích sự phát triển của mô mềm và màng nhầy của em bé.
4. Tăng cường xương
Dưa hấu chứa hàm lượng canxi và magiê cao. Hai khoáng chất này có vai trò quan trọng trong việc kích thích sự phát triển và duy trì sự chắc khỏe của hệ xương cho bé. Không chỉ vậy, canxi còn có thể giúp ích cho quá trình tiết hormone ở trẻ sơ sinh.
5. Giúp quá trình hình thành các tế bào hồng cầu
Lợi ích tiếp theo của dưa hấu đối với trẻ sơ sinh là giúp hỗ trợ quá trình hình thành các tế bào hồng cầu. Dưa hấu chứa phức hợp vitamin B đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của các hệ thống khác nhau trong cơ thể của bé, một trong số đó kích thích sự hình thành các tế bào hồng cầu. Không chỉ vậy, vitamin B phức hợp còn có thể hỗ trợ phát triển hệ thần kinh, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường trao đổi chất của trẻ.
6. Tốt cho tim mạch
Khi dưa hấu chín, hàm lượng lycopene tăng lên. Dưỡng chất này là chất chống oxy hóa tốt cho tim mạch và có khả năng duy trì sức khỏe hệ tim mạch (tim và mạch máu) của bé.
7. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Dưa hấu cũng rất giàu chất xơ có thể giúp ngăn ngừa táo bón và nuôi dưỡng hệ tiêu hóa của trẻ.
Cách phục vụ dưa hấu cho trẻ sơ sinh
Dưa hấu có kết cấu mềm, dễ nhai và nuốt. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh vẫn đang tìm cách ăn các loại thức ăn khác nhau. Đảm bảo bạn cắt dưa hấu thành từng miếng nhỏ để bé không bị nghẹn khi nuốt. Cha mẹ cũng nên để ý đến bé khi bé đang nhai dưa hấu. Nếu các miếng quá lớn, hãy giảm các miếng lại. Ngoài ra, bạn cũng có thể xay nhuyễn dưa hấu bằng máy xay sinh tố để bé dễ nuốt hơn. Đảm bảo bé ngồi thẳng trong khi ăn để tránh bé bị sặc. Ngoài ra, hãy nhớ lấy hạt của dưa hấu trước khi cho trẻ ăn.
Dị ứng dưa hấu ở trẻ sơ sinh
Dị ứng thức ăn là một trong những lo lắng của các bậc cha mẹ khi cho bé ăn dặm. Để biết bé có bị dị ứng dưa hấu hay không, không nên cho bé ăn dưa hấu và các thực phẩm khác cùng lúc. Bởi vì, nếu bạn cho trẻ ăn dưa hấu và các thực phẩm khác cùng một lúc, bạn sẽ khó biết được thực phẩm nào gây dị ứng ở trẻ. Trước hết, hãy thử cho anh ấy ăn một quả dưa hấu trước và để ý các dấu hiệu phản ứng dị ứng trên cơ thể anh ấy. Nếu không có triệu chứng gì, nhiều khả năng cháu không bị dị ứng với dưa hấu. Tuy nhiên, nếu anh ta bị dị ứng với dưa hấu, thì các triệu chứng sau có thể xuất hiện:
- Sự xuất hiện của phát ban
- Bệnh tiêu chảy
- Ném lên
- Sổ mũi.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng ngay cả khi bé không bị dị ứng dưa hấu, bé vẫn có thể bị phát ban vì dưa hấu có tính axit. Ngay lập tức đưa trẻ đến bác sĩ nếu bạn phát hiện ra các triệu chứng dị ứng dưa hấu khác nhau ở trên. [[bài viết liên quan]] Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về thực phẩm bổ sung và thực phẩm tốt cho bé, mẹ đừng ngại hỏi bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng trên App Store hoặc Google Play ngay bây giờ.
