Có nhiều cách bạn có thể làm để đối phó với các triệu chứng cúm, từ dùng thuốc cảm đến các biện pháp điều trị tại nhà. Một trong những biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể làm là sử dụng
tinh dầu đối với bệnh cúm. Xem thêm giải thích về việc sử dụng
tinh dầu hay cách trị cảm cúm bằng dầu thơm trong bài viết sau đây.
Các loại tinh dầu để giảm các triệu chứng cảm cúm
tinh dầu là những loại dầu chiết xuất từ thực vật (tinh dầu). Mùi hương thơm của nó thường được sử dụng như một chất làm thơm phòng. Tuy nhiên,
tinh dầu cũng có thể được sử dụng để khắc phục các vấn đề sức khỏe, một trong số đó là làm giảm các triệu chứng cảm cúm. Cúm là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do vi rút cúm gây ra. Cảm cúm có thể gây ra các triệu chứng khó chịu, chẳng hạn như sốt, ho, nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi và đau đầu. Một số loại tinh dầu hoặc dầu thơm được biết là hữu ích để giảm các triệu chứng cảm cúm. Đây là các loại
tinh dầu đối với bệnh cúm bạn phải thử.
1. Chanh
Hương thơm sảng khoái của tinh dầu chanh có thể làm dịu hơi thở của những người bị cảm, chanh có một mùi thơm sảng khoái. Chiết xuất chanh trong
tinh dầu Nó được biết là làm thông mũi và giúp thở dễ dàng hơn. Ngoài ra, trích dẫn từ tạp chí
Bệnh do vi rút Tinh dầu chanh cũng có đặc tính chống oxy hóa, chống dị ứng và kháng vi rút có thể ức chế sự phát triển của vi rút, bao gồm cả vi rút cúm.
2. Hoa oải hương
Oải hương là một trong những loại hương liệu trị cảm cúm khá phổ biến. Ngoài hương thơm đặc biệt, chiết xuất dầu hoa oải hương còn được biết đến với công dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm và đau đầu. Hoa oải hương hoặc
Lavandula angustifolia đã được trích xuất trong
tinh dầu có đặc tính kháng vi-rút, bao gồm chống lại vi-rút cúm loại A.
tinh dầu Hoa oải hương được biết đến với khả năng ức chế sự phát triển của vi rút cúm loại A. Bản thân vi rút cúm loại A được biết đến là loại vi rút tấn công người và động vật phổ biến nhất, rất dễ lây lan và đột biến, thậm chí gây ra đại dịch.
3. Bạc hà
Bạc hà hoặc
Mentha piperita là loại cây đặc trưng của Châu Âu, Canada, Châu Mỹ được sử dụng từ lâu đời. Không chỉ ngành dược phẩm, thực phẩm và mỹ phẩm cũng thường sử dụng bạc hà. Bản thân hàm lượng bạc hà được biết là có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh tật, chẳng hạn như cảm lạnh và viêm họng. Cả hai cũng thường xuất hiện khi bạn bị cảm.
tinh dầu Bạc hà cũng được biết là có hoạt tính chống oxy hóa, chống dị ứng, kháng virus và chống viêm nên rất tốt để giảm các triệu chứng cảm lạnh. Hầu hết những tác dụng có lợi này đến từ thành phần ethanol của nó [[các bài viết liên quan]]
4. Bạch đàn
tinh dầu nó bao gồm
bạch đàn có khả năng chống lại virus cúm Ai không biết dầu khuynh diệp hay còn gọi là
bạch đàn . Loại dầu này rất phổ biến để làm giảm các triệu chứng cảm cúm như sốt và nghẹt mũi. Nghiên cứu trước đây trên tạp chí
Mục tiêu Vi sinh , trạng thái
bạch đàn có tác dụng kháng vi-rút và chống viêm rất hữu ích để điều trị các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp, chẳng hạn như nghẹt mũi, cảm cúm và cảm lạnh.
5. Cây chè
cây chè hay chiết xuất trà dạo gần đây được dùng khá phổ biến để trị mụn. Không chỉ vậy, giải nén
cây chè Dầu hóa ra có hoạt tính có thể ức chế vi khuẩn và chống nhiễm trùng. Trong
Tạp chí Khoa học Phân tử Quốc tế chiết xuất đã biết
cây chè (
Cây tràm trà ) cũng có đặc tính kháng vi rút có thể ức chế sự phát triển của vi rút cúm loại A. Đó là lý do tại sao,
cây chè trở thành một
tinh dầu đối với bệnh cúm bạn phải thử.
6. Hoa cúc la mã
Hoa cúc la mã cũng là một liệu pháp thơm giúp giảm các triệu chứng cảm cúm Bên cạnh hoa oải hương, hoa cúc la mã là một loại tinh dầu được sử dụng khá phổ biến như một liệu pháp hương thơm để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả cảm cúm. Khởi chạy từ
Báo cáo y học phân tử Bên cạnh tác dụng làm dịu, hít hơi chiết xuất từ hoa cúc còn được biết là làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh và cúm.
7. Cỏ xạ hương
xạ hương thường được dùng làm gia vị nấu ăn. Ai biết,
xạ hương cũng có thể được sử dụng như một
tinh dầu đối với các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, chẳng hạn như bệnh cúm. Trong
Tạp chí Khoa học Phân tử Quốc tế , xạ hương hoặc là
Tuyến ức là một trong những chiết xuất
tinh dầu có đặc tính kháng vi-rút. Hàm lượng này là yếu tố làm cho cỏ xạ hương có thể chống lại sự lây nhiễm vi rút cúm loại A.
8. Quế
Quế hoặc quế cũng khá phổ biến như một loại tinh dầu.
Quế chứa eugenol được biết đến như một chất kháng khuẩn và kháng vi rút. Đó là lý do tại sao, tinh dầu quế có khả năng xua đuổi vi trùng gây bệnh (mầm bệnh), chẳng hạn như vi khuẩn và vi rút. Đặc tính kháng vi rút trong chiết xuất tinh dầu quế có khả năng ngăn chặn tốc độ phát triển của vi rút, đặc biệt là vi rút cúm loại A.
9. Hương thảo
Không chỉ là một loại gia vị, dầu
cây mê điệt hữu ích để khắc phục các triệu chứng cúm Giống như
xạ hương ,
cây mê điệt khá phổ biến như một loại gia vị nấu ăn. Tuy nhiên, một loại gia vị này trên thực tế cũng được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền.
cây mê điệt có hoạt tính chống oxy hóa mạnh giúp khắc phục các bệnh truyền nhiễm khác nhau. Tác dụng kháng khuẩn trong chiết xuất
cây mê điệt cũng có thể xua đuổi vi khuẩn. Ngoài ra, hương thảo còn chứa axit carnosic (
axit carnosic ) có chứa tác dụng kháng vi-rút để có thể ức chế sự phát triển của vi-rút cúm loại A và B.
10. Oregano
Thêm một loại thực vật có thể được chiết xuất
tinh dầu đối với bệnh cúm là oregano. Oregano hoặc
Origanum vulgare được biết là có đặc tính chống oxy hóa có khả năng khắc phục các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả rối loạn hô hấp. Oregano ở dạng
tinh dầu Nó cũng được biết là có đặc tính kháng vi-rút. Đó là lý do tại sao, chiết xuất oregano trong
tinh dầu có khả năng khắc phục và làm giảm các triệu chứng cảm cúm.
11. Đinh hương
Đinh hương chứa eugenol có đặc tính kháng vi rút và kháng nấm. Việc sử dụng nó như một liệu pháp thơm cho cảm lạnh thông qua
máy khuếch tán rất thích hợp vì nó có thể làm cho không khí trong sạch hơn. Không khí bẩn thường chứa các chất gây dị ứng có thể gây ra các vấn đề về hô hấp. Điều này thực sự có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng cúm. Khi không khí sạch hơn, bạn cũng hít thở không khí sạch hơn. Do đó, các phàn nàn về đường hô hấp, chẳng hạn như nghẹt mũi có thể được giảm thiểu. Ngoài ra, giữ cho không khí sạch sẽ cũng giúp bạn tránh được sự lây truyền của nhiều loại vi rút khác nhau, bao gồm cả vi rút cúm. Nghiên cứu trước đây trên tạp chí
Phân tử , cũng tuyên bố rằng hít hơi của chiết xuất đinh hương có thể điều trị các rối loạn hô hấp, bao gồm ho, cảm lạnh, hen suyễn và viêm phế quản. Hầu hết các
tinh dầu đối với bệnh cúm ở trên có đặc tính kháng vi-rút có khả năng kiểm soát số lượng vi-rút. Nó rất tốt để hỗ trợ điều trị cảm cúm và ngăn ngừa bệnh nặng hơn. [[Bài viết liên quan]]
Cách sử dụng tinh dầu để vượt qua bệnh cúm
Bạn cần chú ý cách sử dụng tinh dầu để có lợi ích tối đa
tinh dầu nó có thể giúp làm giảm các triệu chứng cảm cúm, cụ thể là bằng cách làm thông mũi và giảm đau đầu. Một số loại
tinh dầu Nó thậm chí còn có đặc tính kháng vi-rút có thể giúp điều trị nhiễm trùng và hạ sốt. Tuy nhiên, cách sử dụng tinh dầu cũng không thể tùy tiện. Dưới đây là một số cách sử dụng
tinh dầu đối với bệnh cúm:
- Sử dụng Bộ khuếch tán không khí . pha trộn tinh dầu với dầu vận chuyển và nước, sau đó sử dụng máy khuếch tán để tạo ra hơi nước. Hít hơi từ Bộ khuếch tán không khí giúp làm sạch không khí xung quanh bạn và dễ thở.
- Hòa nó vào bồn tắm hoặc bát nước nóng . Sử dụng một vài giọt tinh dầu trong bồn tắm hoặc một bát nước nóng lớn. Như máy khuếch tán , phương pháp này cũng có thể tạo ra hơi nước tinh dầu mà bạn có thể hít vào để làm thông thoáng đường thở.
- Áp dụng trên các bộ phận cơ thể . tinh dầu cũng có thể được sử dụng tại chỗ. Tức là bôi trực tiếp lên cơ thể đang bị bệnh. Bạn có thể thoa lên đầu, cổ hoặc bàn chân trong khi massage. Đừng quên thêm dầu vận chuyển như một hỗn hợp, chẳng hạn như dầu dừa.
- Hít thẳng từ chai hoặc nhỏ lên khăn tay . Điều này sẽ giúp làm thông mũi của bạn để bạn có thể thở dễ dàng hơn.
Hãy nhớ rằng cách sử dụng nó phụ thuộc vào loại tinh dầu bạn sử dụng. Ví dụ, các loại dầu có chứa
bạc hà thường có tính chất tinh dầu bạc hà và tác dụng lạnh nên bôi lên ngực sẽ thích hợp hơn là dùng
máy khuếch tán .
Ghi chú từ SehatQ
Có nhiều cách khác nhau để đối phó với bệnh cúm, từ dùng thuốc cảm, các nguyên liệu tự nhiên cho bệnh cúm, đến các phương pháp tại nhà như sử dụng
tinh dầu trị cảm cúm . Sử dụng
tinh dầu theo đúng phương pháp sử dụng và đúng loại. Điều này có thể tối đa hóa lợi ích của chiết xuất dầu sâu
tinh dầu mà bạn chọn. Nếu trong vài ngày mà các triệu chứng cúm vẫn chưa thuyên giảm, hãy hỏi ý kiến bác sĩ thêm. Bác sĩ sẽ thăm khám tình trạng của bạn và chỉ định phương pháp điều trị thích hợp. Trước khi sử dụng
tinh dầu đối với bệnh cúm, nó tốt cho bạn
tham khảo một bác sĩ thông qua ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ứng dụng tại
Cửa hàng ứng dụng và Google Play Hiện nay!
Hương thơm sảng khoái của tinh dầu chanh có thể làm dịu hơi thở của những người bị cảm, chanh có một mùi thơm sảng khoái. Chiết xuất chanh trong tinh dầu Nó được biết là làm thông mũi và giúp thở dễ dàng hơn. Ngoài ra, trích dẫn từ tạp chí Bệnh do vi rút Tinh dầu chanh cũng có đặc tính chống oxy hóa, chống dị ứng và kháng vi rút có thể ức chế sự phát triển của vi rút, bao gồm cả vi rút cúm. 
tinh dầu nó bao gồm bạch đàn có khả năng chống lại virus cúm Ai không biết dầu khuynh diệp hay còn gọi là bạch đàn . Loại dầu này rất phổ biến để làm giảm các triệu chứng cảm cúm như sốt và nghẹt mũi. Nghiên cứu trước đây trên tạp chí Mục tiêu Vi sinh , trạng thái bạch đàn có tác dụng kháng vi-rút và chống viêm rất hữu ích để điều trị các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp, chẳng hạn như nghẹt mũi, cảm cúm và cảm lạnh. 
Hoa cúc la mã cũng là một liệu pháp thơm giúp giảm các triệu chứng cảm cúm Bên cạnh hoa oải hương, hoa cúc la mã là một loại tinh dầu được sử dụng khá phổ biến như một liệu pháp hương thơm để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả cảm cúm. Khởi chạy từ Báo cáo y học phân tử Bên cạnh tác dụng làm dịu, hít hơi chiết xuất từ hoa cúc còn được biết là làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh và cúm. 
Không chỉ là một loại gia vị, dầu cây mê điệt hữu ích để khắc phục các triệu chứng cúm Giống như xạ hương , cây mê điệt khá phổ biến như một loại gia vị nấu ăn. Tuy nhiên, một loại gia vị này trên thực tế cũng được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền. cây mê điệt có hoạt tính chống oxy hóa mạnh giúp khắc phục các bệnh truyền nhiễm khác nhau. Tác dụng kháng khuẩn trong chiết xuất cây mê điệt cũng có thể xua đuổi vi khuẩn. Ngoài ra, hương thảo còn chứa axit carnosic ( axit carnosic ) có chứa tác dụng kháng vi-rút để có thể ức chế sự phát triển của vi-rút cúm loại A và B. 
Bạn cần chú ý cách sử dụng tinh dầu để có lợi ích tối đa tinh dầu nó có thể giúp làm giảm các triệu chứng cảm cúm, cụ thể là bằng cách làm thông mũi và giảm đau đầu. Một số loại tinh dầu Nó thậm chí còn có đặc tính kháng vi-rút có thể giúp điều trị nhiễm trùng và hạ sốt. Tuy nhiên, cách sử dụng tinh dầu cũng không thể tùy tiện. Dưới đây là một số cách sử dụng tinh dầu đối với bệnh cúm: 
