Echinacea thường được tìm thấy như một thành phần trong các chất bổ sung được bán ở các hiệu thuốc hoặc siêu thị. Cây thuốc này thậm chí còn được cho là có thể vượt qua cảm lạnh và cúm, và được tiêu thụ rộng rãi để tăng sức bền. Cây echinacea mọc ở Bắc Mỹ và được cho là có nhiều lợi ích sức khỏe. Gần đúng, những lợi ích của echinacea là gì? [[Bài viết liên quan]]
Lợi ích sức khỏe của echinacea
Cây echinacea này, vẫn còn ở chung một cụm với hoa Aster, có công dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể để có cơ hội bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư. Nhưng lợi ích sức khỏe của echinacea là gì?
1. Tăng sức bền
Những lợi ích phổ biến nhất của echinacea là đặc tính của nó trong việc duy trì và tăng sức bền. Loại cây thảo dược này có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn sau các bệnh như cảm lạnh và sốt. Một nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng tiêu thụ echinacea giúp ngăn ngừa cảm lạnh và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Tuy nhiên, nghiên cứu vẫn cần thiết để xác nhận lợi ích của echinacea đối với điều này.
2. Giảm đau
Cây echinacea có thể được sử dụng như một loại thuốc giảm đau tự nhiên, đặc biệt là đối với những cơn đau do một số bệnh lý gây ra, chẳng hạn như chứng khó tiêu, nhức đầu và đau răng.
3. Khắc phục các rối loạn hô hấp trên
Các hợp chất tăng cường miễn dịch và chống viêm trong cây echinacea có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng của rối loạn hô hấp trên, chẳng hạn như bệnh bạch hầu, cảm lạnh và bệnh lao.
4. Tiêu hóa trơn tru
Bên cạnh việc có thể được sử dụng như một loại thuốc giảm đau tự nhiên, echinacea cũng rất hữu ích như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên để điều trị táo bón. Bạn có thể thử uống một tách trà thảo mộc echinacea mỗi ngày để cải thiện tiêu hóa. Không uống nhiều hơn hai tách trà thảo mộc echinacea mỗi ngày.
5. Giảm lo lắng
Lợi ích của echinacea trong việc giảm lo lắng là do hợp chất
axit rosmarinic,
axit caffeic, và
Alkamide trong đó có thể làm giảm lo lắng. Tuy nhiên, điều này vẫn cần được nghiên cứu thêm.
6. Khắc phục các rối loạn về da
Từ da khô đến mụn đều có thể khắc phục được với loại cây thảo dược này. Echinacea có khả năng giảm khô da và nếp nhăn trên da. Hàm lượng các hợp chất chống viêm và kháng khuẩn trong cây cúc dại có thể làm giảm sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Trên thực tế, chiết xuất echinacea được cho là có thể làm giảm các triệu chứng bệnh chàm.
7. Giảm lượng đường trong máu
Các chất chiết xuất từ cây cúc dại có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu bằng cách ức chế các enzym tiêu hóa carbohydrate và giảm lượng đường đi vào máu. Ngoài ra, chiết xuất từ cây thảo dược này cũng có thể làm cho các tế bào tuyến tụy nhạy cảm hơn với insulin và giúp loại bỏ chất béo dư thừa ra khỏi máu có thể gây ra kháng insulin trong các tế bào cơ thể. Tuy nhiên, cần có các nghiên cứu sâu hơn về tác động của echinacea đối với lượng đường trong máu.
8. Giảm viêm
Sự xuất hiện của tình trạng viêm nhiễm trên cơ thể cho thấy cơ thể đang phải chống lại một số bệnh tật tấn công. Tuy nhiên, tình trạng viêm quá mức thực sự có thể gây ra các rối loạn mãn tính có hại cho cơ thể. Rõ ràng, các nghiên cứu trên chuột đã phát hiện ra rằng cây cúc dại có thể làm giảm chứng viêm có thể gây mất trí nhớ. Trên thực tế, một số người không dùng NSAID cảm thấy tốt hơn sau khi bổ sung chiết xuất cây cúc dại.
9. Có khả năng bảo vệ chống lại bệnh ung thư
Mặc dù cần phải nghiên cứu thêm, các chất chiết xuất từ cây echinacea đã được tìm thấy để ức chế và tiêu diệt các tế bào ung thư trong tuyến tụy và ruột kết. Lợi ích của echinacea được cho là do các hợp chất tăng cường miễn dịch trong nó. Trên đây chỉ là một số lợi ích của echinacea được cho là hiệu quả đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nghiên cứu thêm là cần thiết để xác nhận tính hữu ích của echinacea đối với con người.
Echinacea tác dụng phụ
Mặc dù có nhiều lợi ích khác nhau của echinacea mà bạn có thể thử, nhưng bạn cần lưu ý những tác dụng phụ. Những tác dụng phụ này thường xuất hiện ở những người bị dị ứng với hoa, chẳng hạn như:
- Phát ban
- Buồn cười
- Sưng lên
- Khó thở
- Da ngứa
- Đau bụng
Echinacea được tiêm có khả năng gây rối loạn ở dạng chóng mặt, sốt, mất ngủ, đau cơ và khớp, tê lưỡi, đau dạ dày, nôn mửa, có vị khó chịu trong miệng, tiêu chảy, khô miệng, mất phương hướng, nhức đầu, buồn nôn và đau họng. Những người bị rối loạn tự miễn dịch hoặc đang dùng thuốc ức chế miễn dịch nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng echinacea. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Những lợi ích sức khỏe của echinacea làm cho nó đáng được sử dụng như một chất bổ sung. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng chất bổ sung echinacea bạn mua là đáng tin cậy. Luôn làm theo hướng dẫn trên nhãn của sản phẩm hoặc chất bổ sung echinacea.
