Nguyên nhân giảm cân khi mang thai không phải lúc nào cũng nguy hiểm

Giảm cân khi mang thai có thể do nhiều nguyên nhân, từ vô hại cho đến các bệnh cần chú ý. Nếu sự sụt giảm chỉ là tạm thời và sau đó nó bắt đầu tăng trở lại, thì bạn không cần phải lo lắng. Ngược lại, nếu sự sụt giảm diễn ra liên tục ngay cả khi đã mang thai 3 tháng đầu thì bạn nên đến gặp ngay bác sĩ phụ khoa để tìm ra nguyên nhân. Điều này cũng để ngăn ngừa những xáo trộn thêm cho cả mẹ và thai nhi.

Nguyên nhân giảm cân khi mang thai

Những thay đổi trong chế độ ăn uống có thể gây giảm cân khi mang thai Giảm cân khi mang thai có thể do một số nguyên nhân, bao gồm:

1. Thay đổi trong chế độ ăn uống

Sau khi biết mình có thai, nhiều phụ nữ đã thay đổi chế độ ăn uống để có được một thai kỳ khỏe mạnh hơn. Chính sự thay đổi này vô tình có thể dẫn đến giảm cân, vì thường phải tránh ăn nhiều calo, chất béo và đường. Khi tuổi thai càng tăng thì tình trạng tăng cân thường vẫn xảy ra. Nó vô hại cho cả mẹ và thai nhi.

2. Ốm nghén

Buồn nôn và nôn mửa hoặc những gì thường được gọi là ốm nghén là một trong những than phiền phổ biến nhất của phụ nữ mang thai. Ở một số phụ nữ, tình trạng này có thể gây giảm cân khi mang thai. Các triệu chứng này thường xuất hiện trong thời kỳ đầu mang thai hoặc khi tuổi thai còn ở tam cá nguyệt đầu tiên. Sau đó, cảm giác buồn nôn và muốn nôn sẽ hết và cân nặng trở lại bình thường hoặc bắt đầu tăng cân.

3. Chứng nôn nghén

Hyperemesis gravidarum thực sự có các triệu chứng giống như ốm nghéntức là buồn nôn và nôn. Tuy nhiên, tệ hơn nhiều. Tình trạng giảm cân xảy ra do tình trạng này sẽ diễn ra mạnh mẽ hơn, tức là hơn 5% trọng lượng cơ thể trước khi mang thai. Hyperemesis gravidarum thường xuất hiện vào tuần thứ 4 đến tuần thứ 6 của thai kỳ và sẽ kết thúc vào tuần thứ 13. Ở hầu hết phụ nữ trải qua nó, bước vào tuần 14 đến 20, tình trạng sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều. Nhưng cũng có những bà mẹ cần được chăm sóc đặc biệt hơn do tình trạng này.

4. Các bệnh khác mắc phải

Đôi khi, sụt cân khi mang thai cũng có thể xảy ra do mẹ có tiền sử bệnh tật. Một số ví dụ về các bệnh có thể gây ra tình trạng này bao gồm:

Bệnh tiểu đường chưa được chẩn đoán
Tuyến giáp hoạt động
Bệnh tự miễn
Sự nhiễm trùng
Bệnh đường tiêu hóa
Rối loạn thần kinh
Rối loạn ăn uống
Rối loạn tâm thần
Bệnh ung thư

5. Sảy thai

Giảm cân có thể là một dấu hiệu của sẩy thai. Đặc biệt, nếu cảm thấy có các triệu chứng khác như đau lưng dữ dội, tiết dịch màu hồng, chảy máu âm đạo và các cơn co thắt.

Làm gì nếu bạn giảm cân khi mang thai

Kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu có hiện tượng sụt cân đáng lo ngại. Tình trạng này không phải lúc nào cũng nguy hiểm, nhưng để biết trước, tốt hơn hết bạn nên biết nguyên nhân từ sớm để bác sĩ có biện pháp điều trị thích hợp. Bạn cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ ngay lập tức nếu tình trạng sụt cân đi kèm với đau đầu, suy nhược hoặc nôn và buồn nôn không biến mất. Ngoài ra, có một số mẹo dưới đây mà bạn có thể thử để giúp ngăn chặn việc giảm cân thêm.

Ăn thường xuyên hơn nhưng với khẩu phần nhỏ hơn.
Đừng bỏ lỡ việc uống vitamin trước khi sinh đã được bác sĩ kê đơn.
Tránh ăn thức ăn có mùi, vị hoặc kết cấu khiến bạn buồn nôn.
Tăng lượng calo tiêu thụ hàng ngày của bạn lên khoảng 300 calo. Để đạt được số calo này, bạn có thể tăng số lượng món ăn phụ hoặc rau và không cần ăn gấp đôi khẩu phần thông thường.
Uống nhiều nước.

[[bài viết liên quan]] Sụt cân khi mang thai là hiện tượng khá phổ biến và không phải tất cả đều do các bệnh lý nguy hiểm gây ra. Để ngăn chặn tình trạng này trở nên tồi tệ hơn, hãy thường xuyên hỏi ý kiến bác sĩ phụ khoa. Bạn cũng nên luôn ghi lại tình trạng phát triển của cơ thể khi mang thai, bao gồm cả cân nặng và vòng bụng. Bằng cách đó, bạn có thể nhận thấy nếu có những thay đổi đáng ngờ và cần được bác sĩ kiểm tra ngay lập tức.