Quản lý ASIP hoặc sữa mẹ được vắt ra là cần thiết cho những bà mẹ trải qua chương trình nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn nhưng thường tách biệt với con của họ, chẳng hạn như khi đi làm. Điều này rất quan trọng vì không chỉ cho con bú không thường xuyên khiến lượng sữa giảm và thậm chí ngừng lại mà còn có thể ảnh hưởng đến lượng dinh dưỡng của em bé. Nghiên cứu từ Tạp chí Sản khoa & Phụ khoa cũng chỉ ra rằng nếu trẻ không được bú mẹ thường xuyên, trẻ sẽ dễ bị ốm do nhiễm trùng. Để điều này không xảy ra, bạn cần thực hiện quản lý ASI để con bạn tiếp tục bú mẹ hoàn toàn ngay cả khi bạn ở ngoài nhà.
Quản lý ASIP cho các bà mẹ đi làm
Có một số khía cạnh mà bạn phải chú ý trong việc quản lý sữa mẹ đã vắt ra để mọi thứ có thể hoạt động tối ưu. Vậy quản lý sữa mẹ đã vắt ra như thế nào là đúng?
1. Vắt sữa mẹ đúng cách
Hút sữa đúng cách là một trong những điều cần được quan tâm trong việc quản lý việc cho con bú. Có một số cách mà bạn có thể sử dụng khi vắt sữa mẹ, đó là bằng tay, bằng máy hút bằng tay và bằng máy hút điện. Tất nhiên cả ba đều có những cách khác nhau. Dưới đây là cách vắt sữa mẹ bằng tay đúng cách:
- Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch để sữa mẹ không bị nhiễm khuẩn. vi khuẩn và núm vú không bị nhiễm trùng.
- Lau sạch vú bằng khăn đã được nhúng nước ấm
- Nhẹ nhàng xoa bóp bầu vú trước khi vắt sữa để sữa chảy ra dễ dàng
- Đặt một hộp đựng sữa mẹ sạch ngay dưới bầu vú mẹ để lấy sữa.
- Giữ vú của bạn bằng một tay. Mặt khác, hình dạng của ngón cái và ngón trỏ giống chữ C.
- Khi thực hiện quản lý cho con bú đúng cách, hãy nhẹ nhàng vắt sữa bên ngoài vòng tròn sẫm màu của vú (quầng vú). Nhớ tránh xa núm vú vì nó sẽ khiến bạn cảm thấy đau.
- Giảm dần áp lực, sau đó lặp lại các bước trên một lần nữa cho đến khi bạn tìm thấy nhịp điệu phù hợp.
- Khi dòng chảy giảm, hãy vắt sữa ở bên tiếp theo của vú. Làm tương tự như vậy cho đến khi sữa chảy rất chậm hoặc ngừng hẳn.
[[Related-article]] Trong khi đó, nếu bạn muốn chọn máy hút sữa bằng tay làm công cụ quản lý lượng sữa mẹ của mình, bạn có thể làm như sau:
- Nước rửa tay, bình sữa và máy hút sữa.
- Đảm bảo rằng bạn đang ở trong một tư thế thoải mái.
- Bảo đảm tách cho vú được lắp đúng cách, nằm ở giữa đỉnh của núm vú.
- Hút sữa và đợi một lúc cho sữa ra.
- Sau đó, thực hiện tốc độ của máy hút sữa để phù hợp với việc trẻ bú từ miệng.
- Đổi sang bên vú bên kia sau mỗi 5 phút và đảm bảo rằng bạn kích thích cả hai bên vú trong 15 phút.
- Sau khi thực hiện xong, hãy buông tay tách vú, đảm bảo rằng bình sữa được đóng hoàn toàn.
- Rửa ngay máy hút sữa bằng xà phòng và nước ấm.
Dưới đây là những gì bạn có thể làm theo nếu bạn muốn thực hiện quản lý ASIP bằng máy đánh sữa điện:
- Đọc hướng dẫn được cung cấp trên sản phẩm máy hút sữa.
- Rửa tay và bơm.
- Hãy chắc chắn rằng bạn cảm thấy thoải mái.
- đặt tách vú, sau đó giữ. Bảo đảm tách ở trung tâm và chính giữa trên núm vú.
- Bật máy, đợi sữa chảy trong 2 phút.
- Đảm bảo rằng bạn thay đổi tốc độ theo chuyển động của môi bé. Đồng thời đảm bảo rằng nó không làm tổn thương đến bầu ngực của bạn.
- Nếu dòng sữa giảm hoặc ngừng hẳn, hãy tắt máy bơm điện.
- Đi thôi tách vú, đóng ngay bình sữa.
- Rửa sạch tất cả các thiết bị và tay của bạn sau khi bơm.
2. Nghiên cứu cách tiết kiệm ASIP
Đảm bảo bảo quản sữa mẹ trong các bình chứa không chứa Bisphenol A. Việc quản lý ASI cũng liên quan đến cách bảo quản sữa mẹ đã vắt ra (liên kết tình yêu). Theo Hiệp hội các bà mẹ cho con bú Indonesia (AIMI), nơi tốt nhất để trữ sữa mẹ là bình thủy tinh. Nếu không có, bạn có thể sử dụng bình sữa không chứa bisphenol A (BPA). Đảm bảo rằng bạn chỉ đổ 3/4 bình sữa mẹ và sau đó đậy chặt bình. Sữa đầy thực sự làm cho bình bị nổ khi sữa đông lại. Khi bạn đã cho sữa mẹ vào bình hoặc hộp nhựa, đừng quên ghi ngày giờ nhận sữa. [[bài viết liên quan]] Sau đó, bảo quản sữa mẹ ở nơi thoáng mát, chẳng hạn như tủ lạnh,
tủ đông mặt sau, hoặc
túi lạnh . Khi trẻ đói, luôn cho trẻ bú sữa mẹ được vắt ra cuối cùng để trẻ được bú sữa mẹ "tươi" và bụng mẹ vẫn còn thức. Tuy nhiên, nếu bạn có quá nhiều kho ASIP, bạn có thể sử dụng phương pháp
Đến trước về trước . Điều này có nghĩa là sữa mẹ đầu tiên được vắt ra sẽ được cho trước.
3. Chú ý đến độ bền của ASIP
Theo Hiệp hội Bác sĩ Nhi khoa Indonesia (IDAI), độ bền của sữa mẹ phụ thuộc vào nơi nó được bảo quản, cụ thể là:
- Nhiệt độ phòng tối đa là 25 độ C, độ bền của sữa mẹ chỉ từ 6 - 8 tiếng.
- Túi lạnh được bao phủ với nhiệt độ -15 đến 4 độ C, sữa có thể để được 24 giờ.
- Mặt sau của tủ lạnh, sữa mẹ đã vắt ra sẽ để được đến 5 ngày.
- Tủ đông 1 cửa nhiệt độ -15 độ C: 2 tuần
- Tủ đông 2 cửa nhiệt độ -18 độ C: 3-6 tháng
- Tủ đông cửa trên với nhiệt độ -20 độ C: 6 đến 12 tháng.
Thay vào đó, hãy cho trẻ bú ngay sữa tươi sau khi vắt cho trẻ bú. Tuy không bị hư hỏng nhưng trữ sữa mẹ quá lâu khiến chất lượng sữa mẹ giảm sút. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Breastfeeding Medicine, sữa mẹ được bảo quản trong 90 ngày ở nhiệt độ dưới -20 độ C sẽ làm giảm hàm lượng chất béo và calo. Ngoài ra, khi bảo quản ở nhiệt độ dưới -5 độ C, các chất chống oxy hóa bị giảm đi. Nghiên cứu từ Acta Paediatrica cũng cho thấy lượng vitamin C giảm đột ngột khi sữa mẹ vắt ra được bảo quản trong tủ đông trong 1 tháng.
4. Biết cách hâm sữa mẹ
Cách làm ấm sữa mẹ đã vắt ra là ngâm trong nước lạnh Một cách quản lý ASI khác mà bạn nên chú ý là cách làm ấm sữa mẹ đã được để trong tủ lạnh hoặc đông lạnh.
tủ đông . Để không bị hư, IDAI khuyên bạn nên hâm nóng sữa mẹ theo những cách sau:
- Nếu sữa mẹ bị đông, hãy loại bỏ sữa mẹ khỏi tủ đông để làm mát ( máy làm lạnh ) tủ lạnh thông thường qua đêm. Bạn cũng có thể nhúng hộp đựng sữa mẹ vào nước lạnh. Cho hơi ấm từ từ để sữa không bị hư.
- Nếu sữa mẹ để trong tủ lạnh, hãy nhúng bình sữa hoặc hộp đựng trong nước ấm trong vài phút. Không được phép hâm nóng trực tiếp từ bếp và lò vi sóng . Ngoài việc loại bỏ nồng độ kháng thể trong sữa mẹ, nhiệt độ sẽ quá nóng và khiến trẻ bị ốm đến mức nổi da đầu. Nhỏ lên cổ tay của bạn để đảm bảo nhiệt độ của sữa được vắt ra không quá nóng.
- Cho trẻ bú sữa mẹ ngay lập tức trong 24 giờ sau khi được làm ấm. Sữa mẹ đã được hâm nóng không nên đông lạnh lại
- Lắc hoặc khuấy nhẹ để các thành phần đã tách của sữa mẹ hòa quyện vào nhau.
[[Bài viết liên quan]]
5. Đảm bảo cung cấp đủ ASIP
Dự trữ sữa mẹ được vắt ra mỗi ngày nói chung là 450 đến 1.200 ml mỗi ngày. Việc quản lý ASIP cũng phải chú ý đến việc đáp ứng lượng ASIP hàng ngày ở trẻ sơ sinh. Nhu cầu sữa mẹ của trẻ 1-5 tháng là 750 ml mỗi ngày, tuy nhiên nhìn chung lượng sữa mẹ vắt ra mỗi ngày là 450 đến 1.200 ml mỗi ngày. Để tính lượng sữa mẹ vắt ra trung bình trong một lần bú, phương pháp được tính như sau: (lượng sữa mẹ bú / số lần cho con bú trong ngày). Ví dụ, cháu bú 750 ml sữa mẹ 9 lần một ngày, thì lượng sữa mẹ trong một lần bú là 83,3 ml.
6. Cách cho con bú sữa mẹ đã vắt ra
Cung cấp dụng cụ cho ăn bằng cốc để tránh nhầm lẫn núm vú do núm vú bị tụt. Khi thực hiện quản lý ASIP, AIMI khuyến nghị rằng vật chứa lý tưởng để vắt sữa mẹ đã vắt ra là cốc hoặc cốc.
khay đựng cốc . Núm vú giả không được khuyến khích sử dụng vì chúng khiến trẻ tự nhiên nhầm lẫn với núm vú. Ngoài ra, núm vú giả có nguy cơ gây ra các bệnh về răng miệng. Núm vú giả cũng khó làm sạch nên có nguy cơ khiến trẻ bị tiêu chảy. Cách tiếp theo để cho con bú sữa mẹ đã vắt ra là huấn luyện nó không ở bên mẹ khi cho con bú. Vì điều này sẽ khiến bé quen với việc phải xa mẹ đi làm. Để giữ an toàn, cách cho trẻ bú là bế trẻ thẳng đứng và một tay bạn đỡ lưng trẻ. Sau đó, đến gần hơn
cốc cho ăn đến môi dưới. Dòng chảy từ từ để bé có thể liếm và thưởng thức từng ngụm. Không nên đổ sữa mẹ trực tiếp để trẻ không bị sặc.
Ghi chú từ SehatQ
Quản lý ASIP là cần thiết nếu bạn thường xuyên bị con của mình tách biệt. Vì vậy, ngay cả khi bạn không gặp con, điều này cũng không ngăn cản bạn cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho con. Nếu bạn có thêm câu hỏi liên quan đến quản lý ASI, bạn có thể gặp bác sĩ nhi đồng thời là chuyên gia tư vấn về nuôi con bằng sữa mẹ. Bạn cũng có thể liên hệ với bác sĩ miễn phí qua
trò chuyện trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ .
Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ trên Google Play và Apple Store. [[Bài viết liên quan]]
Hút sữa đúng cách là một trong những điều cần được quan tâm trong việc quản lý việc cho con bú. Có một số cách mà bạn có thể sử dụng khi vắt sữa mẹ, đó là bằng tay, bằng máy hút bằng tay và bằng máy hút điện. Tất nhiên cả ba đều có những cách khác nhau. Dưới đây là cách vắt sữa mẹ bằng tay đúng cách: 
Đảm bảo bảo quản sữa mẹ trong các bình chứa không chứa Bisphenol A. Việc quản lý ASI cũng liên quan đến cách bảo quản sữa mẹ đã vắt ra (liên kết tình yêu). Theo Hiệp hội các bà mẹ cho con bú Indonesia (AIMI), nơi tốt nhất để trữ sữa mẹ là bình thủy tinh. Nếu không có, bạn có thể sử dụng bình sữa không chứa bisphenol A (BPA). Đảm bảo rằng bạn chỉ đổ 3/4 bình sữa mẹ và sau đó đậy chặt bình. Sữa đầy thực sự làm cho bình bị nổ khi sữa đông lại. Khi bạn đã cho sữa mẹ vào bình hoặc hộp nhựa, đừng quên ghi ngày giờ nhận sữa. [[bài viết liên quan]] Sau đó, bảo quản sữa mẹ ở nơi thoáng mát, chẳng hạn như tủ lạnh, tủ đông mặt sau, hoặc túi lạnh . Khi trẻ đói, luôn cho trẻ bú sữa mẹ được vắt ra cuối cùng để trẻ được bú sữa mẹ "tươi" và bụng mẹ vẫn còn thức. Tuy nhiên, nếu bạn có quá nhiều kho ASIP, bạn có thể sử dụng phương pháp Đến trước về trước . Điều này có nghĩa là sữa mẹ đầu tiên được vắt ra sẽ được cho trước. 
Theo Hiệp hội Bác sĩ Nhi khoa Indonesia (IDAI), độ bền của sữa mẹ phụ thuộc vào nơi nó được bảo quản, cụ thể là: 
Cách làm ấm sữa mẹ đã vắt ra là ngâm trong nước lạnh Một cách quản lý ASI khác mà bạn nên chú ý là cách làm ấm sữa mẹ đã được để trong tủ lạnh hoặc đông lạnh. tủ đông . Để không bị hư, IDAI khuyên bạn nên hâm nóng sữa mẹ theo những cách sau: 
Dự trữ sữa mẹ được vắt ra mỗi ngày nói chung là 450 đến 1.200 ml mỗi ngày. Việc quản lý ASIP cũng phải chú ý đến việc đáp ứng lượng ASIP hàng ngày ở trẻ sơ sinh. Nhu cầu sữa mẹ của trẻ 1-5 tháng là 750 ml mỗi ngày, tuy nhiên nhìn chung lượng sữa mẹ vắt ra mỗi ngày là 450 đến 1.200 ml mỗi ngày. Để tính lượng sữa mẹ vắt ra trung bình trong một lần bú, phương pháp được tính như sau: (lượng sữa mẹ bú / số lần cho con bú trong ngày). Ví dụ, cháu bú 750 ml sữa mẹ 9 lần một ngày, thì lượng sữa mẹ trong một lần bú là 83,3 ml. 
Cung cấp dụng cụ cho ăn bằng cốc để tránh nhầm lẫn núm vú do núm vú bị tụt. Khi thực hiện quản lý ASIP, AIMI khuyến nghị rằng vật chứa lý tưởng để vắt sữa mẹ đã vắt ra là cốc hoặc cốc. khay đựng cốc . Núm vú giả không được khuyến khích sử dụng vì chúng khiến trẻ tự nhiên nhầm lẫn với núm vú. Ngoài ra, núm vú giả có nguy cơ gây ra các bệnh về răng miệng. Núm vú giả cũng khó làm sạch nên có nguy cơ khiến trẻ bị tiêu chảy. Cách tiếp theo để cho con bú sữa mẹ đã vắt ra là huấn luyện nó không ở bên mẹ khi cho con bú. Vì điều này sẽ khiến bé quen với việc phải xa mẹ đi làm. Để giữ an toàn, cách cho trẻ bú là bế trẻ thẳng đứng và một tay bạn đỡ lưng trẻ. Sau đó, đến gần hơn cốc cho ăn đến môi dưới. Dòng chảy từ từ để bé có thể liếm và thưởng thức từng ngụm. Không nên đổ sữa mẹ trực tiếp để trẻ không bị sặc. 
