Một trong những vấn đề về tóc gặp ở cả nam và nữ là tóc dài ra. Chẳng trách nhiều người đang thắc mắc có cách mọc tóc nhanh không? Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) nói rằng tóc của con người chỉ mọc 1,2 cm mỗi tháng hoặc khoảng 12 cm mỗi năm. Tóc mọc nhanh hay chậm bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố như tuổi tác, đặc điểm của tóc, sức khỏe của tóc và tình trạng sức khỏe của cơ thể. Yếu tố di truyền cũng có ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Tương tự như vậy đối với giới tính, cụ thể là tóc nam có thể mọc nhanh hơn nữ. Trong khi đó, hoạt động của một số nang tóc cũng giảm dần theo tuổi tác. Các cấu trúc da có chức năng nuôi tóc ngừng hoạt động, khiến một số người bị rụng tóc, thậm chí hói đầu.
Có cách nào để mọc tóc nhanh không?
Tóc mọc nhanh xuất hiện khi bạn 15-30 tuổi. Sau đó, bạn thấy tóc mọc rất chậm thì bạn cần biết cách mọc tóc nhanh, một trong số đó là ngăn ngừa hói đầu. Cho đến nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào có thể giải đáp được sự lo lắng của bạn. Tóc vẫn sẽ trải qua ba giai đoạn, đó là giai đoạn tăng trưởng tích cực trong 2-8 năm (anagen), giai đoạn chuyển tiếp, hay còn gọi là tóc ngừng phát triển (catagen) trong 4-6 tuần, và giai đoạn nghỉ ngơi (telogen) trong 2- 3 tháng khi tóc ở trạng thái nghỉ, rụng. Độ dài của giai đoạn anagen phụ thuộc vào độ dài của tóc và sự phát triển của các tế bào ở đáy nang lông sẽ trở thành tế bào lông. Cho đến nay vẫn chưa biết điều gì có thể kích hoạt cơ thể tăng thêm giai đoạn anagen này. Tuy nhiên, có một số bước bạn có thể thực hiện để duy trì mái tóc khỏe mạnh trong giai đoạn anagen, đó là:
Bổ sung một số vitamin và chất dinh dưỡng
Các loại vitamin và chất dinh dưỡng thích hợp được chứng minh là có tác dụng nuôi dưỡng tóc và da đầu. Các chất dinh dưỡng mà tóc cần bao gồm omega 3 và 6, kẽm, vitamin B5 và biotin, vitamin C, vitamin D và sắt. Nghiên cứu được thực hiện trên 120 phụ nữ khỏe mạnh tiêu thụ omega 3 và 6 cho thấy họ có mật độ tóc tốt và giảm rụng tóc. Trong khi vitamin C và D cũng có vai trò quan trọng trong việc giảm rụng tóc.
Tinh dầu là loại dầu được chiết xuất từ thực vật thông qua quá trình bay hơi. Dầu này còn được gọi là tinh dầu được sử dụng để trị liệu bằng dầu thơm và có mùi thơm mạnh. Tuy nhiên, không được thoa trực tiếp loại dầu này lên da đầu vì nó có khả năng gây kích ứng. Bạn có thể trộn nó với
dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu dừa, dầu hướng dương hoặc dầu thầu dầu.
Sử dụng thuốc mỡ trên da đầu
Thuốc bôi này có thể ở dạng thuốc mỡ có thể giúp điều trị rụng tóc. Các nghiên cứu cho thấy ngoài khả năng điều trị chứng rụng tóc, loại thuốc này còn có thể được sử dụng như một cách mọc tóc nhanh vì nó thực sự có thể làm tăng sự phát triển của tóc. Thuốc này thường là minoxidil để kích thích mọc tóc. [[Bài viết liên quan]]
Uống bổ sung có chứa keratin
Không có quá nhiều nghiên cứu cho thấy tác động của vitamin, keratin và protein đối với sức khỏe của tóc. Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy tác động của việc tiêu thụ một sản phẩm có chứa 500 mg keratin, vitamin và các khoáng chất khác cho thấy rụng tóc giảm 12,5% và mật độ tóc tăng 9,5% khi sử dụng dầu gội có chứa keratin.
Protein có thể giúp làm dài tóc của nam giới và phụ nữ mỏng hoặc hói đồng thời bảo vệ tóc khỏi tác hại của hóa chất và môi trường. Đối với những bạn thường sử dụng máy sấy tóc hoặc
máy sấy tóc, thoa protein có thể giúp bảo vệ tóc trong quá trình sấy. Protein tóc có thể được lấy từ dừa. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều protein cũng không tốt cho sức khỏe của thận. Một giải pháp thay thế khác mà bạn có thể chọn là bổ sung protein từ các loại hạt, rau, sữa chua và các loại thực phẩm khác. Nếu các phương pháp khác nhau ở trên không thể giải quyết được vấn đề của bạn, bạn không nên đến gặp bác sĩ để được điều trị thêm.
