Đối với những người muốn tận hưởng các môn thể thao cạnh tranh cũng như giải trí, dù lượn là sự lựa chọn phù hợp. Tuy là một môn thể thao đòi hỏi lòng dũng cảm cũng như sự gan dạ của bản thân nhưng lại có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cả thể chất và tinh thần. Kiểu người thích thể thao này nhất là
người nghiện adrenaline. Thay vào đó, họ tìm kiếm cảm giác từ các hoạt động cực đoan như dù lượn để
nhảy bungee.Lợi ích của dù lượn
Một số lợi ích của dù lượn là:
1. Thực hành thăng bằng
Khi chơi dù lượn, cơ bụng và cơ xương chậu hoạt động tối ưu để duy trì tư thế cân bằng. Điều này có nghĩa là môn thể thao này giúp tăng cường cơ bắp của cơ thể và giảm nguy cơ chấn thương trong các hoạt động hàng ngày.
2. Sức mạnh trên cơ thể
Khi chơi dù lượn, nghĩa là cần điều khiển cả hai tay để giữ cho nó được định hướng. Như vậy, phần thân trên sẽ được rèn luyện sao cho linh hoạt hơn và có khoảng cách di chuyển tối ưu. Thực hiện càng thường xuyên, sức mạnh của phần trên cơ thể, đặc biệt là cánh tay, sẽ ngày càng được mài giũa.
3. Giảm căng thẳng
Đối với những người đang tìm kiếm các hoạt động để giải tỏa căng thẳng, môn thể thao này có thể là sự thay thế phù hợp. Trong khi ở trên cùng, có một góc nhìn mới vừa tuyệt đẹp vừa thú vị. Như một phần thưởng, sự tập trung dành cho dù lượn cũng có thể làm mất tập trung và thậm chí giảm bớt căng thẳng. Đồng thời, tập trung vào trò chơi dù lượn cũng có thể giảm bớt sự phân tâm và lo lắng. Thực sự tập trung vào hiện tại có thể cải thiện khả năng tập trung của bạn.
4. Đốt cháy calo
Bài tập này cũng giúp đốt cháy ít nhất 230 calo mỗi giờ trong mỗi buổi tập. Bạn cũng có thể cảm thấy
cơn sốt adrenaline trong khi ở trên cùng. Vì vậy, không có hại gì nếu cố gắng thực hiện bài tập này một lần để đốt cháy calo.
5. Thưởng thức cơn sốt adrenaline
Những người yêu thích adrenaline, cảm nhận phản ứng của cơ thể khi chơi dù lượn. Đầy năng lượng và nhiệt huyết. Khi thử dù lượn, cơ thể sẽ sản xuất adrenaline. Hormone này có thể làm tăng nhịp tim của bạn đến huyết áp một cách an toàn, do đó bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sinh lực hơn. Điều thú vị là một số người thực sự thích cảm giác này và tiếp tục tìm kiếm các hoạt động có tác động tương tự. Thuật ngữ này là para
người nghiện adrenaline. Triệu tập
người nghiện rượu bởi vì cảm giác xuất hiện tương tự như việc tiêu thụ một số loại thuốc nhất định.
6. Tăng cường sự tự tin
Không chỉ ngắm cảnh từ trên cao, dù lượn còn có thể tăng cường sự tự tin. Bất cứ ai cũng có thể cảm nhận được điều đó, bất kể tuổi tác và xuất thân của họ. Chủ yếu, dành cho những người sợ làm dù lượn. Khi họ thành công trong việc vượt qua nỗi sợ hãi đó, tất nhiên sẽ có được sự tự tin vô cùng lớn. Tận mắt trải nghiệm môn thể thao này dễ dàng và thú vị như thế nào cũng rất có thể giúp bạn xua tan nỗi sợ hãi.
7. Suy nghĩ tích cực
Đừng ngạc nhiên nếu ai đó có thể suy nghĩ tích cực hơn sau khi chơi dù lượn. Ở độ cao sẽ mang lại cảm giác riêng mà bạn có thể không cảm nhận được khi nhìn phong cảnh từ một góc nhìn bình thường. Quang cảnh từ trên đó có thể tuyệt đẹp hơn nhiều. Trải nghiệm này không loại trừ khả năng nó có thể là nguồn cảm hứng và những suy nghĩ tích cực cho ai đó. Biết đâu, bạn sẽ có được một góc nhìn mới chưa từng có trước đây. [[Bài viết liên quan]]
Lần đầu tiên trải nghiệm dù lượn
Điều tự nhiên là ai đó cảm thấy lo lắng khi thử nhảy dù lượn lần đầu tiên. Chưa kể nếu có chứng sợ độ cao hoặc các chấn thương khác. Tuy nhiên, đừng lo lắng vì dù lượn là một môn thể thao an toàn miễn là có người hướng dẫn chuyên nghiệp đi cùng. Họ biết cần phải tính đến những yếu tố nào để được bật đèn xanh làm
dù lượn. Dưới đây là một số điều có thể làm cho lần đầu tiên chơi dù lượn:
Thông thường, các nhà điều hành dù lượn sẽ cung cấp một dịch vụ song song cho những người thử nó lần đầu tiên. Điều này có thể làm cho quá trình trơn tru và an toàn hơn vì bạn sẽ được đi cùng với một người được đào tạo đúng cách. Họ có thể kiểm soát sự cân bằng một cách thành thạo hơn.
Tìm hiểu trước những thiết bị bạn cần sử dụng để chơi dù lượn. Ngay cả đến những chi tiết nhỏ nhất như giày dép và quần áo. Không cần phải xấu hổ khi hỏi vì điều này rất quan trọng vì dù lượn là một môn thể thao được thực hiện khi “bay”, không chỉ là một môn thể thao thông thường.
Nói chung, các nhà điều hành sẽ coi điều kiện thời tiết và gió là một trong những cân nhắc chính cho dù lượn hay không. Hãy tin tưởng những người có kinh nghiệm đọc tình huống. Không ép bay nếu tình hình không cho phép. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Thực hiện một số cách trên, bạn có thể thoải mái chơi dù lượn trong yên bình. Biết đâu, bạn có thể tham gia cùng những người yêu thể thao bơm adrenaline này và mở khóa các mạng mới. Tò mò những môn thể thao khác có thể kích thích adrenaline theo cách tương tự như dù lượn? Bạn có thể
tư vấn trực tiếp với bác sĩ trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play.
