Hành vi sống trong sạch và lành mạnh (PHBS) trong các cơ sở giáo dục từ lâu đã được chính phủ Indonesia thông qua Bộ Y tế nhấn mạnh. Tuy nhiên, PHBS tại các trường học hiện ngày càng cảm thấy rất quan trọng khi xem xét rằng trẻ em sẽ sớm trở lại trường học trong tương lai
bình thường mới đại dịch do vi-rút corona gây ra. PHBS là tất cả các hành vi sức khỏe cộng đồng được thực hiện dựa trên nhận thức cá nhân. Những điều được áp dụng cho PHBS tùy thuộc vào phạm vi, ví dụ như trong khu vực lân cận, trường học, văn phòng và những nơi khác. Tuy nhiên, mục đích chung của PHBS đều giống nhau, đó là nâng cao nhận thức của cộng đồng để muốn có một cuộc sống trong sạch và lành mạnh. Do đó, công chúng có thể ngăn ngừa và khắc phục một số vấn đề sức khỏe nhất định, bao gồm cả đại dịch Covid-19.
Tầm quan trọng của PHBS trong trường học
Định nghĩa của PHBS trong trường học là việc thực hiện các thủ tục y tế nhất định bằng cách trao quyền cho giáo viên, học sinh và cộng đồng trong môi trường học đường. Các em phải thực hiện một lối sống lành mạnh để tạo ra một trường học và môi trường xung quanh trường lành mạnh. Lợi ích của PHBS trong trường học là tạo ra một môi trường trong sạch và lành mạnh. Có như vậy, quá trình dạy và học mới diễn ra suôn sẻ, đồng thời sức khỏe của giáo viên, học sinh và cộng đồng xung quanh không bị ảnh hưởng.
Ví dụ về PHBS trong trường học vào thời điểm đó bình thường mới
Bộ Y tế Indonesia đã quy định một số điều làm chỉ số PHBS trong trường học. Một số ví dụ về hành vi sống trong sạch và lành mạnh trong trường học rất phù hợp để áp dụng trong tương lai
bình thường mới điều này giống như:
Một trong những hành vi lành mạnh trong môi trường học đường là rửa tay. Rửa tay là một hoạt động dễ dàng, ít tốn kém, nhưng rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự lây lan vi trùng và vi rút từ trẻ em sang người lớn. Tuy nhiên, trẻ có thể cần một khoảng thời gian thích nghi để có thể thực hiện thói quen này một cách thường xuyên. Trong PHBS ở trường, trẻ em phải được dạy cách rửa tay đúng cách. Có năm bước để rửa tay đúng cách, đó là làm ướt tay bằng vòi nước, dùng xà phòng, chà xát lòng bàn tay và mu bàn tay (kể cả giữa các ngón tay), rửa bằng nước và lau khô. Các giáo viên ở trường có thể làm cho việc rửa tay trở nên thú vị hơn bằng cách hát những bài hát ngắn trong khi làm việc đó. Tốt nhất là rửa tay trong ít nhất 20 giây Nhắc trẻ luôn rửa tay trong một số điều kiện nhất định, chẳng hạn như sau khi đi vệ sinh, trước và sau khi ăn, sau khi chơi ngoài trời, hoặc sau khi ho hoặc hắt hơi. Các trường học phải luôn trang bị phương tiện rửa tay bằng xà phòng để tối đa hóa việc thực hiện PHBS trong trường học. Nếu không, đứa trẻ có thể sử dụng
nước rửa tay diệt khuẩn với nồng độ cồn tối thiểu là 60%.
Tập thể dục thường xuyên và được đo lường
Tập thể dục thường xuyên được cho là có thể ngăn ngừa trẻ em khỏi vi trùng có hại, bao gồm cả vi trùng tấn công phổi và đường hô hấp. Như vậy, hệ miễn dịch sẽ tăng lên và trẻ không dễ bị ốm vặt. Tuy nhiên, việc tập luyện cũng phải được thực hiện một cách có thể đo lường được để không làm quá sức sẽ bóp chết năng lượng của trẻ. Một số loại thể thao mà trẻ em có thể làm trong PHBS ở trường là thể dục lành mạnh và vui vẻ.
Đồ ăn nhẹ lành mạnh được PHBS đưa vào trường học là đồ ăn nhẹ có chứa chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển tối ưu của trẻ. Mặt khác, không ăn thực phẩm trông bẩn, có màu sắc sặc sỡ, không được bọc hoặc gói, và quá mặn hoặc quá ngọt.
Sử dụng nhà vệ sinh sạch sẽ và lành mạnh
Trẻ em sẽ ở trường một thời gian khá dài, do đó việc trang bị các thiết bị vệ sinh sạch sẽ và lành mạnh là điều tuyệt đối phải làm. Điều này sẽ giảm thiểu sự lây lan của các bệnh liên quan đến vệ sinh, một trong số đó là bệnh tiêu chảy.
Covid-19 không phải là căn bệnh duy nhất đáng sợ vào thời điểm này
bình thường mới. Trẻ em cũng phải được bảo vệ khỏi các bệnh nguy hiểm khác, như sốt xuất huyết, vì vậy việc thực hiện PHBS trong trường học cũng phải đảm bảo vệ sinh mương máng và các hồ chứa nước khác, không để có bọ gậy muỗi.
Không hút thuốc trong môi trường học đường
Một trong những chỉ tiêu PHBS trong trường học cần thực hiện là không hút thuốc lá trong môi trường học đường. Nhà trường nên tích cực trong việc cấm cộng đồng xung quanh trường hút thuốc. Để duy trì một môi trường trường học trong sạch và lành mạnh, tất nhiên, một chỉ số PBHS này cần phải được thực hiện.
Thực hiện dịch vụ cộng đồng
Một chỉ tiêu của PHBS trong trường học không nên quên là huy động cộng đồng phục vụ để tạo ra một môi trường trong sạch và lành mạnh trong trường học. Không chỉ giáo viên mà các trường khác như học sinh cũng cần thực hiện chỉ số PHBS trong trường này. Ngoài khả năng duy trì sự sạch sẽ, lợi ích PBHS này có thể duy trì sức khỏe của các bên khác nhau trong trường. Ngoài những lưu ý trên, PHBS các trường cũng khuyến cáo các em và giáo viên cũng như người dân trong trường bỏ rác đúng nơi quy định. Trẻ cũng nên quen với việc đeo khẩu trang khi sinh hoạt và luôn giữ khoảng cách với người khác. Trong khi đó, đội ngũ giáo viên và phụ huynh phải luôn giám sát trẻ em trong suốt quá trình PHBS tại trường vì lợi ích sức khỏe và an toàn chung.
