Hệ thống miễn dịch hoạt động giống như một chiếc máy tính, nó có thể lưu trữ ký ức về bất kỳ chất độc hại nào đã xâm nhập vào cơ thể. Điều thú vị là con người cũng có
miễn dịch bẩm sinh có mặt từ khi sinh ra mà không cần tiếp xúc với các sinh vật có hại. Khi đối mặt với vi rút và sinh vật có hại, hệ thống miễn dịch có thể ngay lập tức chống lại chúng nhờ
miễn dịch bẩm sinh điều này. Tương tự, khả năng miễn dịch này là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại việc tiếp xúc với các chất gây bệnh.
Biết rôi miễn dịch bẩm sinh
Con người có hai phản ứng miễn dịch, đó là:
thích nghi và
miễn dịch bẩm sinh. Phản ứng
bẩm sinh diễn ra rất nhanh. Các tế bào miễn dịch này lưu thông trong cơ thể để phát hiện sự hiện diện của virus. Thông thường, phản ứng đầu tiên xuất hiện là viêm, tiết dịch nhầy và sốt. Ngoài ra, các ô phản ứng với
bẩm sinh sẽ báo hiệu cho các tế bào đang trong phản ứng thích ứng. Thông thường, điều này xảy ra ở giai đoạn sau của nhiễm trùng. Vì vậy, cách thức hoạt động của hai hệ thống miễn dịch này là khác nhau.
Miễn dịch bẩm sinh là một hệ thống hoạt động rộng rãi trong cơ thể. Tạm thời
khả năng miễn dịch thích ứng hoạt động cụ thể hơn, liên quan đến các tế bào có chuyên môn hóa. Hơn nữa, các hệ thống tạo nên khả năng miễn dịch tự nhiên này là:
- Bảo vệ thân thể như da, đường tiêu hóa, đường hô hấp, mũi họng, lông mao, lông mi và các lông trên cơ thể khác
- Các cơ chế bảo vệ của cơ thể như nước bọt, mồ hôi, nước mắt, axit dịch vị, niêm mạc và các chất tiết khác
- Các phản ứng miễn dịch chung như viêm
Có một hệ thống
miễn dịch bẩm sinh phía trên là pháo đài đầu tiên hoạt động kể từ khi đứa bé mới lọt lòng. Chúng giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi rút, vi khuẩn, ký sinh trùng hoặc các chất độc hại khác. Ngay cả khi nó đã xâm nhập vào cơ thể, khả năng miễn dịch tự nhiên này sẽ hoạt động để hạn chế sự lây lan của nó. [[Bài viết liên quan]]
Thủ tục miễn dịch bẩm sinh chống lại COVID-19
Cũng rất thú vị khi tìm hiểu mối quan hệ giữa
miễn dịch bẩm sinh với
virus corona hoặc SARS-CoV-2. Cho rằng loại virus này chỉ xuất hiện vào cuối năm 2019, các nhà nghiên cứu tiếp tục phát triển nghiên cứu để tìm ra mối tương quan. Một số bệnh nhân COVID-19 có thể gặp các triệu chứng khá nghiêm trọng. Một trong những khía cạnh kích hoạt là phản ứng viêm quá mức do hoạt động của các tế bào
miễn dịch bẩm sinh. Thuật ngữ cho điều kiện này là
bão cytokine.Cytokine là các phân tử được sử dụng để phát tín hiệu cho tế bào. Nói một cách đơn giản, đây là phương tiện liên lạc cho các tế bào cơ thể. Chúng thông báo cho các tế bào cả gần và xa về thời điểm bắt đầu kích hoạt phản ứng miễn dịch của cơ thể. Không chỉ vậy,
cytokine đó là một trong những yếu tố chính trong
miễn dịch bẩm sinh nó cũng đưa ra lệnh khi các tế bào miễn dịch phải tuần tra hoặc đến thăm các khu vực nhất định của cơ thể nghi ngờ có sự hiện diện của các chất lạ.
Tối ưu hóa hệ thống miễn dịch
Trên thực tế không có mối liên hệ trực tiếp nào giữa lối sống và việc tối ưu hóa phản ứng miễn dịch. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu ảnh hưởng của nhiều yếu tố khác nhau như chế độ ăn uống, tập thể dục, ăn kiêng và căng thẳng. Cách tốt nhất có thể được thực hiện để duy trì hệ thống miễn dịch là áp dụng một chiến lược lối sống lành mạnh. Điều này không chỉ có lợi cho hệ thống miễn dịch, mà còn cho toàn bộ cơ thể. Các chiến lược có thể được thử bao gồm:
Chìa khóa để có một cơ thể khỏe mạnh là một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng. Ngoài ra, tăng cường ăn rau lá xanh, trái cây, dầu cá, men vi sinh, tỏi.
Tập thể dục cường độ vừa phải trong 20 phút mỗi ngày có thể mang lại sự kích thích tích cực cho hệ thống miễn dịch. Nhờ đó, phản ứng của các tế bào chống lại sự viêm nhiễm cũng tối ưu hơn. Nó cũng có thể giúp duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng.
Nên hạn chế thói quen tiêu thụ rượu bia. Ngoài ra, bỏ thuốc lá cũng là một bước then chốt để duy trì khả năng miễn dịch.
Ngủ đủ giấc và chất lượng
Thiếu ngủ mãn tính có thể làm giảm phản ứng của hệ thống miễn dịch và các tế bào bạch cầu lưu thông. Mặt khác, ngủ đủ giấc có thể tăng cường trí nhớ của hệ thống miễn dịch về các tác nhân gây bệnh mà nó đã gặp phải.
Điều thú vị là một nghiên cứu cho thấy dự đoán một sự kiện vui nhộn hoặc hài hước có thể làm tăng sản xuất endorphin. Căng thẳng mãn tính cũng có thể cản trở phản ứng của hệ thống miễn dịch và khả năng chống lại bệnh tật. Điều quan trọng là phải duy trì một cơ thể khỏe mạnh bằng cách áp dụng một số cách trên. Nếu được thực hiện thường xuyên, điều này có thể giữ cho hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường, bao gồm
miễn dịch bẩm sinh. Để biết thêm về cách hệ thống miễn dịch hoạt động,
hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play.
