Một số bà mẹ chọn sử dụng áo nịt ngực sau khi sinh để cơ thể ngay lập tức trở lại hình dáng ban đầu. Áo nịt ngực được thiết kế như một giá đỡ đeo quanh bụng và hông trên để hỗ trợ phần cốt lõi và sàn chậu. Áp lực tác động bởi chiếc áo nịt ngực này không gây đau đớn và giúp giữ các cơ và dây chằng tại chỗ, do đó tăng tốc độ phục hồi sau khi sinh.
Lợi ích của việc mặc áo nịt ngực sau khi sinh
Một nghiên cứu y tế đã chỉ ra rằng mặc áo nịt ngực sau sinh có thể giúp tăng cường sức khỏe vùng lõi một cách an toàn theo thời gian, đặc biệt là khi đi kèm với vật lý trị liệu. Một số lợi ích của việc sử dụng áo nịt ngực sau khi sinh mà bạn có thể nhận được, đó là:
- Tăng tốc độ phục hồi
- Cải thiện tư thế và khả năng vận động
- Ổn định sàn chậu
- Hỗ trợ cơ bụng để thoải mái hơn
- Thúc đẩy lưu lượng máu
- Giảm đau lưng
- Giảm sưng và giữ nước
- Giúp trông thon gọn hơn tức thì.
Chiếc áo nịt ngực này cũng rất lý tưởng cho những bạn đang phục hồi sức khỏe sau khi mổ lấy thai hoặc những người mắc chứng di tinh. Những người sinh bằng phương pháp mổ lấy thai thường hồi phục lâu hơn vì các vết rạch được thực hiện để lấy em bé ra cũng cắt qua một số lớp cơ và mô.
Sẹo vết mổ bụng C. Một nghiên cứu nhỏ năm 2017 cũng ghi nhận rằng việc mặc áo nịt ngực sau sinh giúp phụ nữ sinh mổ ít đau, chảy máu và khó chịu hơn trong quá trình hồi phục so với những người không mặc áo nịt ngực. Diastasis recti cũng là một tình trạng phổ biến, trong đó bụng khó xẹp xuống sau khi sinh. Nói chung, phải mất một hoặc hai tháng sau khi sinh để dạ dày trở lại bình thường. Tuy nhiên, mặc áo nịt ngực có thể giúp đẩy nhanh quá trình này. Mặc dù vậy, không có nghĩa vụ phải mặc áo nịt ngực sau khi sinh vì nó chỉ ảnh hưởng nhỏ đến dạ dày của bạn. [[Bài viết liên quan]]
Mẹo mua áo nịt ngực sau khi sinh
Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng áo nịt ngực sau khi sinh, bạn không nên mua loại áo nịt ngực này một cách bất cẩn. Chiếc áo nịt ngực phải đáp ứng nhu cầu của bạn và an toàn khi sử dụng nhất quán. Dưới đây là những tiêu chí về áo nịt ngực sau sinh mà bạn nên chọn:
1. Dễ sử dụng
Chọn một chiếc áo nịt ngực dễ sử dụng để bạn không khó cởi hay mặc vào. Nếu bạn đột nhiên phải cởi bỏ áo nịt ngực, thì bạn có thể dễ dàng cởi bỏ nó.
2. Thoải mái khi mặc
Hãy chắc chắn rằng chiếc áo nịt ngực có kích thước phù hợp để nó không bị bung ra đột ngột hoặc khiến bạn khó thở. Ngoài ra, áo nịt ngực không nên hạn chế phạm vi chuyển động của bạn.
3. Làm bằng vật liệu thoải mái
Chọn chất liệu corset thoải mái khi mặc và có thể tạo sự thông thoáng cho da. Đặc biệt nếu bạn đang hồi phục sau sinh mổ, hãy chọn loại áo nịt ngực có thể giúp đẩy nhanh quá trình lành vết mổ.
4. Giá cả phù hợp
Một chiếc áo nịt ngực đắt tiền không nhất thiết phải có chất lượng tốt. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn chọn một chiếc áo nịt ngực chất lượng và phù hợp với giá cả. Áo nịt ngực thường có thể được sử dụng ngay sau khi sinh nếu bác sĩ cho phép. Bắt đầu sử dụng nó trong vài giờ đầu tiên, sau đó để ý xem bạn cảm thấy như thế nào. Tiếp theo, mặc chiếc áo nịt ngực này theo sự thoải mái của bạn, cả ngày và đêm. Việc sử dụng áo nịt ngực thường kéo dài khoảng 30-60 ngày sau sinh. Tuy nhiên, nếu bạn có dấu hiệu nhiễm trùng ở vết mổ lấy thai hoặc có biến chứng chuyển dạ, bạn nên tránh mặc áo nịt ngực vì điều này có thể khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.
Những việc khác cần làm trong quá trình phục hồi sau sinh
Ngoài việc mặc áo nịt ngực, bạn cũng nên thực hiện những điều sau để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau sinh:
- Nghỉ ngơi rất nhiều
- Ăn thức ăn lành mạnh
- Uống nhiều nước hơn
- Tránh căng thẳng.
Nếu bạn còn thắc mắc về việc mặc áo nịt ngực sau sinh,
hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play .
Sẹo vết mổ bụng C. Một nghiên cứu nhỏ năm 2017 cũng ghi nhận rằng việc mặc áo nịt ngực sau sinh giúp phụ nữ sinh mổ ít đau, chảy máu và khó chịu hơn trong quá trình hồi phục so với những người không mặc áo nịt ngực. Diastasis recti cũng là một tình trạng phổ biến, trong đó bụng khó xẹp xuống sau khi sinh. Nói chung, phải mất một hoặc hai tháng sau khi sinh để dạ dày trở lại bình thường. Tuy nhiên, mặc áo nịt ngực có thể giúp đẩy nhanh quá trình này. Mặc dù vậy, không có nghĩa vụ phải mặc áo nịt ngực sau khi sinh vì nó chỉ ảnh hưởng nhỏ đến dạ dày của bạn. [[Bài viết liên quan]] 
