Có rất nhiều loại kem đánh răng trên thị trường, thường phù hợp với loại răng của từng người. Ngoài việc mua kem đánh răng không kê đơn, bạn cũng có nhiều lựa chọn thay thế để tự làm. Tuy nhiên, biết cách tự làm kem đánh răng tại nhà là chưa đủ vì chất có thể không phù hợp với nhu cầu của bạn. Ví dụ về nội dung
florua điều rất quan trọng để ngăn ngừa sâu răng không nhất thiết phải có trong kem đánh răng tự làm. Một số nghiên cứu cũng đề cập rằng mặc dù kem đánh răng tự làm ngày càng phổ biến nhưng chưa chắc đã an toàn cho răng.
Cân nhắc ưu và nhược điểm
Nhưng không có gì sai nếu bạn biết cách tự làm kem đánh răng tại nhà, miễn là bạn cân nhắc những rủi ro. Một số lợi ích của việc tự làm kem đánh răng bao gồm:
- Bạn có biết các thành phần trong kem đánh răng?
- Thân thiện với môi trường vì không sử dụng nhựa sử dụng một lần
- Hiệu quả hơn
- Có thể thử nghiệm với hương vị hoặc kết cấu
Tuy nhiên, cần cân nhắc một số rủi ro có thể xảy ra khi tự làm kem đánh răng. Ví dụ là:
- Có những thành phần có thể nguy hiểm, chẳng hạn như giấm và hydrogen peroxide
- Không chứa florua
- Phải chuẩn bị dụng cụ đo lường và thành phần cụ thể như mong muốn
Cách tự làm kem đánh răng tại nhà
Đối với những ai tò mò, đây là cách tự làm kem đánh răng tại nhà:
1. Kem đánh răng có baking soda
Baking soda thường được tìm thấy là một trong những thành phần trong kem đánh răng bán trên thị trường. Không chỉ an toàn, baking soda còn có thể tiêu diệt vi trùng và an toàn khi kết hợp với florua. Tuy nhiên, lưu ý rằng nếu sử dụng quá nhiều baking soda, men răng có thể bị bào mòn. Cách làm:
- Trộn một thìa cà phê muối nở với một ít nước
- Lượng nước tùy thuộc vào kết cấu mong muốn
- Thêm hương vị với tinh dầu như bạc hà
Hãy nhớ rằng vẫn cần nghiên cứu thêm về việc liệu nó có an toàn để sử dụng hay không
tinh dầu trên kem đánh răng tự làm.
2. Kem đánh răng lá xô thơm
Có một nghiên cứu chỉ ra rằng việc sử dụng nước súc miệng có thành phần lá xô thơm có thể làm giảm nguy cơ viêm nướu sau 6 ngày sử dụng liên tục. Cách làm:
- Chuẩn bị 1 thìa cà phê muối, 2 thìa cà phê muối nở, 1 thìa bột vỏ cam và 2 thìa cà phê lá xô thơm khô.
- Trộn tất cả các thành phần
- Thêm nước cho đến khi bạn có được kết cấu mong muốn
Lưu ý rằng sử dụng cam hoặc trái cây
cam quýt trực tiếp đến răng có thể làm hỏng lớp ngoài của răng vì hàm lượng axit. Nếu không phù hợp có thể gây ra tình trạng sâu răng, ê buốt răng.
3. Kem đánh răng than
Sự phổ biến của than củi hoặc
than củi trong những năm gần đây tiếp tục gia tăng như một thành phần trong các sản phẩm sức khỏe. Cho đến nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào thảo luận cụ thể về lợi ích của việc sử dụng than trong kem đánh răng tự làm. Ngoài ra, hãy nhớ rằng sử dụng kem đánh răng tự làm bằng than có thể mài mòn răng của bạn. Trên thực tế, nó có thể khiến lớp ngoài cùng của răng hoặc men răng bị ăn mòn.
Những cách tự nhiên để duy trì răng khỏe mạnh
Một giải pháp thay thế an toàn khác so với việc tự làm kem đánh răng ở nhà là áp dụng một lối sống lành mạnh, đặc biệt là đối với sức khỏe răng miệng. Một số việc cần phải làm như:
- Tránh tiêu thụ các chất lỏng có thể làm đổi màu răng, chẳng hạn như cà phê, trà và soda
- Tránh thói quen xấu hút thuốc
- Giảm lượng thức ăn có bổ sung chất ngọt
- Giảm ăn các loại thực phẩm quá chua
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ bao gồm tiêu thụ rau, trái cây và protein
Thực hiện một số bước trên có thể giúp duy trì răng và miệng khỏe mạnh. Ngoài ra, tất nhiên cũng cần tái khám định kỳ 6 tháng / lần. Điều này an toàn hơn so với việc tự làm kem đánh răng ở nhà mà hàm lượng không nhất thiết phải phù hợp với nhu cầu của răng. Một số công thức làm kem đánh răng tự chế có thể làm hỏng men răng. [[Related-article]] Trên thị trường có rất nhiều loại kem đánh răng, thường phù hợp với loại răng của mỗi người. Ngoài việc mua kem đánh răng không kê đơn, bạn cũng có nhiều lựa chọn thay thế để tự làm. Tuy nhiên, biết cách tự làm kem đánh răng tại nhà là chưa đủ vì chất có thể không phù hợp với nhu cầu của bạn. Ví dụ về nội dung
florua điều rất quan trọng để ngăn ngừa sâu răng không nhất thiết phải có trong kem đánh răng tự làm. Một số nghiên cứu cũng đề cập rằng mặc dù kem đánh răng tự làm ngày càng phổ biến nhưng chưa chắc đã an toàn cho răng.
