Đây là những đặc điểm của bộ ngực khỏe mạnh từ hình dáng đến kích thước

Cần biết những đặc điểm của bộ ngực khỏe mạnh để khi có những thay đổi, xáo trộn xảy ra là có thể nhận biết ngay và có hướng xử lý phù hợp. Hình dạng, kích thước và vị trí của vú của mỗi phụ nữ có thể hơi khác nhau. Tuy nhiên, có một số đặc điểm giúp phân biệt bộ ngực khỏe mạnh và bộ ngực không khỏe mạnh.

Các đặc điểm của một bộ ngực tốt và khỏe mạnh

Đặc điểm của bộ ngực khỏe mạnh là không có cục u và không bị đau, dưới đây là những đặc điểm của bộ ngực khỏe đẹp mà chị em cần biết.

1. Không có cục u bất thường

Một khối u bất thường ở vú có thể báo hiệu nhiều điều và không phải tất cả chúng đều nguy hiểm. Tuy nhiên, một trong những nguyên nhân gây ra cục u thực sự có thể là ung thư vú, vì vậy khi bạn cảm thấy có cục u ở khu vực đó, bạn nên đi khám ngay lập tức, đặc biệt nếu cục u không biến mất sau sáu tuần.

2. Không đau kéo dài

Không đau, không khỏi trong thời gian dài cũng là một trong những đặc điểm của bộ ngực khỏe mạnh. Nếu vú của bạn cảm thấy đau nhưng nhanh chóng biến mất và xuất hiện gần với kỳ kinh nguyệt, điều này thường là bình thường. Phụ nữ mang thai và cho con bú cũng thường bị đau vú. Vì vậy, bạn không phải quá lo lắng nếu điều này xảy ra trong cả hai kỳ kinh. Tuy nhiên, nếu cơn đau không thuyên giảm và xuất hiện kèm theo các triệu chứng khác như ngứa, nổi mẩn đỏ hoặc xuất hiện mủ thì hãy đến ngay bác sĩ để xác định nguyên nhân.

3. Không có chất lỏng chảy ra

Đặc điểm tiếp theo của vú khỏe mạnh là không có dịch chảy ra từ núm vú. Tất nhiên, nếu chất lỏng chảy ra là sữa mẹ ở phụ nữ mang thai hoặc cho con bú thì điều này là bình thường. Điều bạn cần chú ý là nếu dịch chảy ra có dạng đặc quánh như mủ thì hãy đến ngay bác sĩ để được tư vấn. Tình trạng này có thể cho thấy mô vú bị nhiễm trùng.

4. Không thay đổi màu da và kết cấu

Da vú bình thường là da không bị phát ban hoặc thay đổi kết cấu để trở nên có vảy và phát ban. Do đó, khi bạn gặp phải tình trạng này, đặc biệt là nếu nó đi kèm với các triệu chứng khác như đau và ngứa thì rất có thể mô bị xáo trộn.

5. Hình dạng và kích thước vú khỏe mạnh

Hình dạng và kích thước ngực của mỗi phụ nữ có thể khác nhau. Vú là một cơ quan chủ yếu được tạo thành từ chất béo. Do đó, khi bạn tăng hoặc giảm cân, hình dạng và kích thước có thể thay đổi. Trước kỳ kinh nguyệt, ngực cũng có thể sưng lên, vì vậy kích thước trông to hơn bình thường. Kích thước và hình dạng của ngực bên trái và bên phải không phải lúc nào cũng giống nhau. Nếu bạn cảm thấy có điều gì đó không ổn ở ngực của mình, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Bác sĩ sẽ tìm nguyên nhân gây ra rối loạn. Có những đặc điểm dẫn đến rối loạn vú không phải lúc nào cũng gây tử vong. Một số trong số chúng xảy ra do những thay đổi bình thường trong cơ thể. Vì vậy, để xác định nguyên nhân, bạn cần phải trải qua một cuộc kiểm tra chi tiết. [[Bài viết liên quan]]

Làm thế nào để duy trì sức khỏe của vú

Làm thế nào để có được bộ ngực khỏe mạnh bằng cách tập thể dục siêng năng Sức khỏe của bộ ngực là rất quan trọng để duy trì. Đây là những lời khuyên dành cho bạn.

• Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng

Có trọng lượng cơ thể dư thừa đồng nghĩa với béo phì, sẽ làm tăng nguy cơ phát triển ung thư vú của một người.

Mối quan hệ giữa hai người không được hiểu rõ. Nhưng các chuyên gia nghi ngờ nó bị ảnh hưởng bởi hormone estrogen được sản xuất trong mô mỡ. Ở những phụ nữ thừa cân, các mô ung thư vú nhạy cảm với estrogen sẽ dễ bị ảnh hưởng bởi hormone này hơn. Do đó, sự phát triển của mạng có thể diễn ra nhanh chóng hơn.

• Tập thể dục thường xuyên

Phụ nữ tập thể dục thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh vú thấp hơn. Bởi vì, với việc tập thể dục thường xuyên, hệ thống miễn dịch sẽ được cải thiện. Ngoài ra, cân nặng cũng sẽ được duy trì.

• Ăn thức ăn bổ dưỡng và uống nhiều nước

Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ và đủ nhu cầu chất lỏng hàng ngày sẽ giúp giữ cho bộ ngực tránh được các bệnh khác nhau, bao gồm cả ung thư. Các loại thực phẩm như dưa hấu, bông cải xanh, cải xoăn, bắp cải và ngũ cốc nguyên hạt đặc biệt tốt trong việc ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào ung thư. Tránh tiêu thụ thực phẩm có đường và chất béo đã qua chế biến quá nhiều, vì chúng có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú.

• Đáp ứng nhu cầu vitamin D

Phụ nữ thiếu vitamin D có nguy cơ phát triển ung thư vú cao hơn. Bạn có thể lấy vitamin này từ ánh sáng mặt trời hoặc các loại thực phẩm được bổ sung vitamin D và các chất bổ sung. Nếu bạn muốn biết thêm về đặc điểm của ngực đẹp và khỏe mạnh cũng như các bệnh về vú khác, hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play.