Testosterone không chỉ đóng vai trò cung cấp các đặc điểm của nam giới, chẳng hạn như giọng nói trầm hay lông mặt, mà còn có vai trò chính trong chức năng tình dục. Mức testosterone thấp có thể có tác động đến các vấn đề tình dục, sức khỏe cơ và xương, sản xuất tinh trùng (sinh tinh) và thậm chí là tâm trạng. Đó là lý do tại sao, điều quan trọng là bạn phải hiểu các đặc điểm của testosterone thấp trong cơ thể để bạn có thể ngay lập tức tìm cách để tăng mức độ của nó theo tình trạng của bạn.
Các triệu chứng của mức testosterone thấp
Theo báo cáo của tạp chí
Nhận xét trong Tiết niệu, Mức testosterone bình thường nằm trong khoảng 300-1000 ng / dL. Nếu dưới mức đó, bạn được cho là có tình trạng
testosterone thấp(
T thấp) hay trong giới y học gọi là thiểu năng sinh dục. Có một số nguyên nhân gây ra testosterone thấp, bao gồm:
- Hóa trị ung thư tinh hoàn
- Chấn thương tinh hoàn
- Viêm tinh hoàn (viêm tinh hoàn)
- Hội chứng klinefelter
- Hội chứng Kallman
- Béo phì
- sự lão hóa
- Một số loại thuốc, chẳng hạn như opioid, hormone điều trị ung thư và prednisone
- Rối loạn chức năng tuyến yên hoặc khối u
Mức testosterone thấp được đặc trưng bởi một số đặc điểm, cụ thể là:
1. Giảm ham muốn tình dục
Giảm ham muốn tình dục là một dấu hiệu khá phổ biến của mức testosterone thấp. Điều này là do testosterone đóng một vai trò quan trọng trong ham muốn tình dục của nam giới. Đó là lý do tại sao, một số nam giới cũng sẽ bị giảm ham muốn tình dục theo tuổi tác. Tuy nhiên, một người có testosterone thấp có thể bị giảm ham muốn quan hệ tình dục nhiều hơn.
2. Rối loạn cương dương
Không chỉ hỗ trợ ham muốn tình dục nam giới, testosterone còn giúp đạt được và duy trì sự cương cứng. Khi mức testosterone quá thấp, một người đàn ông có thể bị rối loạn cương dương trước khi quan hệ tình dục hoặc cương cứng tự phát (ví dụ, trong khi ngủ).
3. Tinh dịch ít
Testosterone cũng đóng một vai trò trong việc sản xuất tinh dịch, chất lỏng hỗ trợ khả năng di chuyển của tinh trùng. Nam giới có testosterone thấp thường sẽ nhận thấy lượng tinh dịch của họ giảm trong khi xuất tinh.
4. Rụng tóc
Testosterone cũng có vai trò trong một số chức năng của cơ thể, bao gồm sản xuất tóc. Hói đầu (rụng tóc) là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa đối với nhiều nam giới. Mặc dù có yếu tố di truyền gây hói đầu, nhưng nam giới có testosterone thấp có thể bị rụng tóc, trên đầu hoặc mặt.
5. Dễ mệt mỏi
Đặc điểm tiếp theo của testosterone thấp là nam giới rất dễ mệt mỏi và giảm mức năng lượng. Nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi mặc dù đã ngủ rất nhiều, hãy thử đi kiểm tra lại bản thân. Sự mệt mỏi không rõ nguyên nhân có thể liên quan đến mức testosterone thấp. [[Bài viết liên quan]]
6. Mất khối lượng cơ
Nghiên cứu cho thấy rằng testosterone ảnh hưởng đến khối lượng cơ. Tuy nhiên, việc mất khối lượng cơ do lượng testosterone thấp không ảnh hưởng đến chức năng của chính cơ bắp.
7. Tăng chất béo trong cơ thể
Một đặc điểm khác của mức testosterone thấp là sự gia tăng chất béo trong cơ thể. Đặc biệt, tình trạng này đôi khi gây ra chứng nữ hóa tuyến vú, là tình trạng ngực của nam giới to ra. Hiệu ứng này được cho là xảy ra do sự mất cân bằng giữa nồng độ testosterone và estrogen ở nam giới.
8. Mất xương
Loãng xương hay còn gọi là loãng xương là một tình trạng thường xảy ra với phụ nữ. Tuy nhiên, những người đàn ông có mức testosterone thấp cũng có khả năng bị mất xương. Testosterone giúp sản sinh và củng cố xương. Nói cách khác, những người đàn ông có lượng testosterone thấp, đặc biệt là những người đàn ông lớn tuổi, sẽ có lượng xương thấp hơn và dễ bị gãy xương hơn.
9. Thay đổi tâm trạng
Đàn ông có testosterone thấp sẽ có tâm trạng thay đổi thất thường (
tâm trạng lâng lâng). Điều này là do nồng độ testosterone có nhiều ảnh hưởng đến các quá trình tâm lý trong cơ thể. Điều này sau này sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng và năng lực tinh thần. Nghiên cứu cho thấy mức testosterone thấp có nhiều khả năng khiến nam giới bị trầm cảm, cáu kỉnh hoặc thiếu tập trung. Ngoài ra, nam giới có mức testosterone quá thấp cũng có thể gặp các vấn đề về trí nhớ và khó tìm từ để nói. Không giống như phụ nữ, những người bị suy giảm nhanh chóng mức độ hormone khi mãn kinh, đàn ông bị suy giảm dần mức độ testosterone theo thời gian. Càng lớn tuổi, mức testosterone của bạn sẽ càng giảm. [[Bài viết liên quan]]
Làm thế nào để tăng mức testosterone thấp
Cách tăng testosterone thấp thực ra rất đơn giản, bạn chỉ cần áp dụng một lối sống lành mạnh, chẳng hạn như:
- Tập thể dục
- Ăn thực phẩm có chứa protein, carbohydrate và chất béo lành mạnh
- Nghỉ đủ rồi
- Kiểm soát căng thẳng
Nếu các phương pháp trên không làm tăng sản xuất testosterone, bạn có thể cần đến liệu pháp y tế. Một trong những liệu pháp y tế thường được áp dụng là tiêm testosterone. Thảo luận với bác sĩ của bạn trước khi thực hiện liệu pháp hormone testosterone này. Bạn cần chú ý một điều, không nên để mức testosterone thấp. Do testosterone thấp, điều này sẽ làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác như:
- Rối loạn khả năng sinh sản
- Rối loạn giấc ngủ (mất ngủ,chứng ngưng thở lúc ngủ)
- Tăng mức cholesterol
[[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức nếu bạn gặp các đặc điểm của testosterone thấp ở trên. Bác sĩ sẽ làm xét nghiệm testosterone để xác định xem các triệu chứng của bạn có phải do mức testosterone thấp gây ra hay không. Bác sĩ cũng sẽ hỏi một số câu hỏi để xác định tiền sử bệnh của bạn và thực hiện khám sức khỏe. Để tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân khiến nồng độ testosterone thấp cùng với đặc điểm và cách khắc phục, bạn có thể
bác sĩ trò chuyện trực tiếpthông qua ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ, tải xuống ngay tại
App Store và Google Play.
