Đột quỵ là một cuộc tấn công sức khỏe gây ra bởi một cục máu đông hoặc vỡ mạch máu làm tắc nghẽn dòng máu lên não. Có tới 130.000 người chết mỗi năm do các biến chứng liên quan đến đột quỵ, chẳng hạn như viêm phổi hoặc cục máu đông. Dựa trên Nghiên cứu Sức khỏe Cơ bản (Riskesdas) năm 2018 do Cơ quan Nghiên cứu và Phát triển Y tế thực hiện, tỷ lệ đột quỵ ở Indonesia đã tăng từ 7% (2013) lên 10,9 (2018). Nguy cơ đột quỵ khá cao ở nam giới và căn bệnh này có liên quan mật thiết đến lối sống kém. Ví dụ, hút thuốc, tiêu thụ đồ uống có cồn, ít hoạt động thể chất và hiếm khi ăn trái cây và rau quả. Đó là lý do tại sao, khả năng nhận biết các triệu chứng của đột quỵ sẽ rất hữu ích trong việc giúp bạn duy trì một cuộc sống lành mạnh hơn.
Các triệu chứng đột quỵ ở nam giới
Nói chung, đột quỵ ở nam giới được đặc trưng bởi không thể nói hoặc hiểu lời nói, biểu hiện căng thẳng, không thể cử động hoặc cảm nhận các bộ phận của cơ thể, lú lẫn. Một người đã bị đột quỵ cũng có thể gặp khó khăn khi nói hoặc hiểu cuộc trò chuyện. Sau đây là sáu triệu chứng phổ biến nhất của đột quỵ ảnh hưởng đến một số bộ phận của cơ thể, bao gồm:
- Mắt: khó nhìn đột ngột một hoặc cả hai mắt.
- Mặt, cánh tay hoặc chân: xảy ra đột ngột tê liệt, yếu hoặc tê, rất có thể ở một bên của cơ thể.
- Dạ dày: buồn nôn hoặc muốn nôn.
- Toàn thân: cơ thể cảm thấy không khỏe và cảm thấy mệt mỏi đến mức khó thở.
- Đầu: đau đầu đột ngột và dữ dội không rõ lý do.
- Chân: chóng mặt đột ngột, đi lại khó khăn hoặc mất thăng bằng và phối hợp.
Các triệu chứng cũng có thể khác nhau tùy thuộc vào vùng não nào bị ảnh hưởng. Đột quỵ thường chỉ ảnh hưởng đến bên trái hoặc chỉ bên phải của não.
Các yếu tố nguy cơ đột quỵ
Nam giới tăng nguy cơ đột quỵ vì lối sống không tốt của họ. Sau đây là các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ:
- Khói.
- Bị huyết áp cao, bệnh tim, rung nhĩ hoặc tiểu đường.
- Có một cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua (đột quỵ nhỏ có thể kéo dài vài phút hoặc vài giờ).
- Lạm dụng ma túy hoặc rượu.
- Trải qua tình trạng béo phì.
Phục hồi đột quỵ
Cần rất nhiều công sức để phục hồi sau tai biến. Phục hồi chức năng sẽ không chữa khỏi tổn thương não. Nhưng ít nhất nó có thể giúp bạn học cách phục hồi sau tổn thương, chẳng hạn như học cách đi bộ hoặc học cách nói chuyện. Thời gian phục hồi đột quỵ ở mỗi người khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đột quỵ đã trải qua. Một số người mất vài tháng để hồi phục, trong khi những người khác cần nhiều năm điều trị. Ngoài ra, đặc biệt với những người bị liệt hoặc có vấn đề về kiểm soát vận động, sẽ phải nhập viện dài ngày. Mặc dù vậy, những người đã bị đột quỵ vẫn có thể sống.
Phòng chống đột quỵ
Điều quan trọng là bạn phải ngăn ngừa những thứ gây ra nguy cơ đột quỵ, chẳng hạn như huyết áp cao và cholesterol. Bí quyết là bạn nên thay đổi lối sống để lành mạnh hơn, đặc biệt là chú ý đến lượng thức ăn. Ngoài ra, nếu bạn đang hồi phục sau đột quỵ, có một số cách cũng phải được coi là nỗ lực phòng ngừa sau đột quỵ. Thông thường, những nỗ lực này tập trung vào việc cải thiện sức khỏe tim mạch. Điều đó có nghĩa là bạn cần chú ý đến huyết áp, kiểm soát cholesterol, và hàm lượng axit béo (lipid) để chúng luôn ở số lượng và mức độ bình thường. Bạn có thể kết hợp lối sống lành mạnh với tập thể dục thường xuyên, tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và uống thuốc từ bác sĩ.
