Bạn đã xem bộ truyện này chưa
Gambit của Nữ hoàng do Anya Taylor-Joy thủ vai? Vâng, bộ phim này kể về một người phụ nữ có tham vọng trở thành người chơi cờ giỏi nhất thế giới. Hóa ra chơi cờ có rất nhiều lợi ích! Lợi ích của việc chơi cờ vua không chỉ giới hạn trong việc loại bỏ sự nhàm chán. Trò chơi hội đồng chiến lược đã tồn tại hàng nghìn năm này được cho là có thể duy trì trí não và sức khỏe tinh thần của người chơi. Những lợi ích có thể nhận được từ cờ vua là gì?
9 lợi ích của việc chơi cờ vua đối với trí não và sức khỏe tinh thần
Chơi cờ vua được coi là có vô số lợi ích, từ duy trì trí nhớ, tăng cường trí thông minh, rèn giũa khả năng sáng tạo, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ. Đối với các bạn yêu thích cờ vua, hãy cùng tìm hiểu thêm về lợi ích của việc chơi cờ vua đối với trí não và sức khỏe tinh thần.
1. Rèn luyện bản thân để nhìn từ quan điểm của người khác
Mỗi người chơi cờ sẽ được yêu cầu dự đoán các nước đi của đối thủ của mình. Để dự đoán chiến lược của đối thủ, một người chơi cờ phải học cách nhìn nhận nó từ quan điểm của người khác. Các nhà nghiên cứu gọi khả năng này là
lý thuyết tâm lý. Khả năng này rất quan trọng để xây dựng cảm giác đồng cảm và các mối quan hệ xã hội lành mạnh.
2. Cải thiện trí nhớ
Trong một nghiên cứu, người ta đã chứng minh rằng những người chơi cờ vua có khả năng nhớ lại những từ họ đã nghe tốt hơn so với những người hoàn toàn không chơi cờ. Ngoài ra, chơi cờ vua được cho là có thể cải thiện khả năng ghi nhớ và nhận biết các mẫu hình ảnh.
3. Tăng trí thông minh
Lợi ích của việc chơi cờ vua có thể làm tăng trí thông minh Những người có kinh nghiệm chơi cờ vua có khả năng suy nghĩ trong hai lĩnh vực, đó là:
dịchSự thông minh và
Chế biếntốc độ, vận tốc.
DịchSự thông minh là khả năng xem xét các vấn đề mới và sử dụng lý trí để giải quyết chúng. Nhưng trái lại
Chế biếntốc độ, vận tốc là khả năng hiểu nhiệm vụ và phản ứng hiệu quả với các thách thức. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người chơi cờ có kinh nghiệm có cả hai khả năng tư duy này.
4. Rèn giũa khả năng sáng tạo
Các nhà nghiên cứu tại một trường học ở Ấn Độ đã thử nghiệm kỹ năng tư duy sáng tạo trên hai nhóm học sinh. Một nhóm đã được đào tạo về cờ vua, trong khi nhóm còn lại thì không. Trong bài kiểm tra, học sinh được yêu cầu giải thích các mẫu và ý nghĩa dưới dạng trừu tượng. Kết quả là những học sinh được luyện chơi cờ vua đạt điểm cao hơn trong các kỳ thi. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng cờ vua có thể rèn luyện các kỹ năng tư duy khác biệt và sáng tạo.
5. Rèn luyện khả năng lập kế hoạch
Trò chơi cờ vua có thể kéo dài hàng giờ liên tục, nơi người chơi cần một thời gian dài để hoạch định chiến lược để đánh bại đối thủ của họ. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng những người thường xuyên chơi cờ vua có khả năng lập kế hoạch tốt hơn, so với những người tham gia hiếm khi chơi cờ vua. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng nhận ra rằng những người tham gia thường chơi cờ vua mất nhiều thời gian hơn để lập kế hoạch.
6. Ngăn ngừa chứng mất trí nhớ
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa chơi cờ và giảm nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ. Trong một nghiên cứu được phát hành trong
Tạp chí Y học New England, những người từ 75 tuổi trở lên tham gia vào các hoạt động nhàn nhã, chẳng hạn như chơi cờ, có nhiều khả năng bị chậm phát triển các triệu chứng sa sút trí tuệ hơn những người không chơi cờ.
7. Làm giảm các triệu chứng ADHD
Rối loạn chú ý và tăng động hoặc
rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một tình trạng bệnh lý thường gặp ở trẻ em. Các bé trai có nhiều nguy cơ phát triển tình trạng này hơn. Thông thường, ADHD sẽ xuất hiện trong những năm học đầu tiên. Trong một nghiên cứu, chơi cờ vua được phát hiện là một cách hiệu quả để giảm các triệu chứng ADHD ở trẻ em. Các bệnh nhân ADHD tham gia nghiên cứu đã giảm 41% các triệu chứng ADHD sau khi chơi cờ.
8. Giảm cơn hoảng sợ
Trong một nghiên cứu, những người tham gia từng trải qua các cơn hoảng loạn được yêu cầu chơi cờ vua qua một ứng dụng trên Internet.
điện thoại thông minh. Kết quả là, họ có thể tìm thấy sự bình tĩnh và giảm bớt các cơn hoảng loạn. Trong trò chơi cờ vua điện tử, những người tham gia được khuyến nghị tìm mức độ khó có thể khiến họ phân tâm khỏi cảm giác hoảng sợ. Tuy nhiên, vẫn cần có những nghiên cứu sâu hơn để chứng minh lợi ích của việc chơi cờ vua trên phương diện này.
9. Tốt cho sự phát triển nhận thức và trí não của trẻ
Rõ ràng, những lợi ích của việc chơi cờ vua cũng có thể được cảm nhận bởi trẻ em. Một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chơi cờ vua có thể cải thiện kỹ năng giải quyết vấn đề, xã hội hóa và tư duy ở trẻ em. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ:
Cờ vua là một trò chơi chiến lược có thể trau dồi các kỹ năng của não bộ. Nếu bạn chưa thử bao giờ, hãy nhờ người có kinh nghiệm chỉ giáo cho bạn. Đối với những bạn muốn biết thêm những môn thể thao tốt cho sức khỏe chỉ cần hỏi bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng trên App Store hoặc Google Play ngay bây giờ!
Lợi ích của việc chơi cờ vua có thể làm tăng trí thông minh Những người có kinh nghiệm chơi cờ vua có khả năng suy nghĩ trong hai lĩnh vực, đó là: dịchSự thông minh và Chế biếntốc độ, vận tốc. DịchSự thông minh là khả năng xem xét các vấn đề mới và sử dụng lý trí để giải quyết chúng. Nhưng trái lại Chế biếntốc độ, vận tốc là khả năng hiểu nhiệm vụ và phản ứng hiệu quả với các thách thức. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người chơi cờ có kinh nghiệm có cả hai khả năng tư duy này. 
Trong một nghiên cứu, những người tham gia từng trải qua các cơn hoảng loạn được yêu cầu chơi cờ vua qua một ứng dụng trên Internet. điện thoại thông minh. Kết quả là, họ có thể tìm thấy sự bình tĩnh và giảm bớt các cơn hoảng loạn. Trong trò chơi cờ vua điện tử, những người tham gia được khuyến nghị tìm mức độ khó có thể khiến họ phân tâm khỏi cảm giác hoảng sợ. Tuy nhiên, vẫn cần có những nghiên cứu sâu hơn để chứng minh lợi ích của việc chơi cờ vua trên phương diện này. 
