Nguyên nhân của nhồi máu cơ tim khi còn trẻ
Hiện vẫn chưa rõ nguyên nhân gây ra cơn đau tim của Ashraf. Nhưng nhìn chung, nguyên nhân gây ra các cơn đau tim ở tuổi trẻ là do những nguyên nhân sau:1. Tiền sử gia đình
Vào năm 2019, đã có một trường hợp lên cơn đau tim làm cho một người đàn ông 34 tuổi ở Hoa Kỳ. Người đàn ông này được biết đến là người siêng năng tập thể dục, thậm chí dành 6 ngày một tuần để thực hiện các hoạt động thể chất. Sau khi điều tra, các bác sĩ từ Trung tâm Y tế JFK kết luận rằng chính tiền sử gia đình đã khiến anh bị đau tim. Người đàn ông này cũng mắc chứng di truyền khiến quá trình đông máu diễn ra nhanh hơn, dẫn đến đau tim.2. Hút thuốc
Một nguyên nhân khác gây ra các cơn đau tim khi còn trẻ là do hút thuốc. Ngoài việc tấn công phổi, hút thuốc còn có thể gây ra cơn đau tim. Hút thuốc có thể làm cho các mạch máu cứng lại, khiến chúng khó giãn nở và co lại. Nguy cơ bị đau tim cũng tăng lên. Không chỉ vậy, hút thuốc thực sự có thể khiến một người dễ bị đau tim ở độ tuổi trẻ hơn.3. Cao huyết áp
Những tổn thương do huyết áp cao gây ra có thể khiến các động mạch vành ở tim bị hẹp do sự tích tụ của các mảng cholesterol. Tình trạng này được gọi là xơ vữa động mạch. Khi động mạch vành bị tắc nghẽn bởi các mảng xơ vữa sẽ rất dễ hình thành cục máu đông và làm tắc nghẽn động mạch tim. Điều này dẫn đến suy giảm lưu lượng máu đến cơ tim, khiến cơ tim bị thiếu oxy và chất dinh dưỡng. Cuối cùng, một cơn đau tim có thể xảy ra.4. Phong cách sống
Một lối sống không lành mạnh cũng có thể là một nguyên nhân gây ra những cơn đau tim khi còn trẻ. Biên tập viên y tế từ SehatQ, dr. Anandika Pawitri cho biết một số khía cạnh của cuộc sống như chế độ ăn uống, cường độ tập thể dục, chế độ nghỉ ngơi và mức độ căng thẳng nhận thức có thể ảnh hưởng đến các cơn đau tim khi còn trẻ. Mặc dù vậy, các cơn đau tim vẫn có thể xảy ra mặc dù một người đã thực hiện một lối sống lành mạnh.Ông nói: “Điều này có thể xảy ra do những bất thường trong tim mà không được biết đến, những bất thường về mạch máu, hoặc những hoạt động bất thường đã được thực hiện trước đó gây gánh nặng cho tim”. Dr. Anandika cũng tiết lộ, các bệnh lý khác như tiểu đường, huyết áp cao, thói quen hút thuốc, tiền sử gia đình mắc bệnh tim, và cholesterol cao cũng có thể làm tăng nguy cơ đau tim.
5. Cholesterol cao
Hàm lượng cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể cao sẽ gây ra chứng xơ vữa động mạch hoặc làm hẹp mạch máu. Kết quả là, nguồn cung cấp máu cho tim có thể bị tắc nghẽn, do đó có thể xảy ra nhồi máu cơ tim. Hầu hết những người trẻ tuổi nghĩ rằng cholesterol không phải là một vấn đề mà họ nên quan tâm. Trên thực tế, các nghiên cứu chỉ ra rằng những người trẻ có lượng cholesterol cao ngay từ khi còn nhỏ, có thể bị tăng nguy cơ mắc bệnh tim khi về già.6. Thiếu hoạt động thể chất
Ngoài thể thao, hoạt động thể chất ở đây có nghĩa là leo cầu thang, khiêu vũ, đi bộ, làm vườn. Rõ ràng, thiếu hoạt động thể chất có thể là nguyên nhân gây ra các cơn đau tim khi còn trẻ, bạn biết đấy. Thiếu hoạt động có thể làm cho máu đông, huyết áp cao, đau tim, đột quỵ và nhiều bệnh tim khác. Không chỉ vậy, tích cực vận động còn được cho là có thể làm giảm nguy cơ đau tim tới 30 - 40% ở phụ nữ. Tích cực với các hoạt động có thể làm giảm huyết áp và tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể. Vì vậy, để tránh những cơn đau tim khi còn trẻ, hãy thực hiện những hoạt động đòi hỏi sự vận động của cơ thể.7. Bệnh tiểu đường
Lượng đường trong máu cao do bệnh tiểu đường có thể tấn công các thành mạch máu, gây tắc nghẽn. Nguy cơ đau tim cũng tăng lên. Tiểu đường hiện nay là một căn bệnh không còn xa lạ đối với giới trẻ, xét cho cùng lối sống của trẻ em ngày nay rất gần gũi với đồ ăn thức uống ngọt. Xin lưu ý, các biến chứng do bệnh tiểu đường có thể xuất hiện khi còn trẻ. Đau tim là một trong những biến chứng.Đau tim khi còn trẻ có thể được ngăn ngừa, đây là cách
Theo dr. Anandika, những cơn đau tim khi còn trẻ chắc chắn có thể ngăn ngừa được. Một cách để ngăn ngừa các cơn đau tim khi còn trẻ là sống một lối sống lành mạnh. Ông nói: “Ngoài việc duy trì một lối sống tốt, hãy cố gắng đến bác sĩ kiểm tra sức khỏe tim mạch của bạn, những điều có thể không được phát hiện. [[Related-article]] Với việc biết được những rủi ro như đã đề cập ở trên, việc phòng ngừa trở nên được chú trọng hơn.Sau đây là những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa cơn đau tim khi còn trẻ:
- Kiểm soát huyết áp
- Kiểm tra mức cholesterol và chất béo trung tính thường xuyên
- Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng
- Sống một chế độ ăn uống lành mạnh
- Tập luyện đêu đặn
- Giảm uống rượu
- Không hút thuốc
- Quản lý căng thẳng
- Kiểm soát bệnh tiểu đường
- Ngủ đủ giấc
