Có một mối quan hệ gia đình hòa thuận chắc chắn là niềm mơ ước của mọi bậc cha mẹ và các em nhỏ. Tuy nhiên, có những lúc không thể tránh khỏi những rắc rối và vì thế mà xảy ra xung đột. Để khắc phục điều này, bạn và các thành viên khác trong gia đình có thể thử liệu pháp gia đình.
Liệu pháp gia đình là gì?
Liệu pháp gia đình là tư vấn tâm lý (liệu pháp tâm lý) có thể giúp bạn và các thành viên khác trong gia đình cải thiện giao tiếp và giải quyết xung đột trong nhà. Liệu pháp gia đình sẽ được hướng dẫn bởi một nhà tâm lý học, nhân viên xã hội lâm sàng hoặc nhà trị liệu có kinh nghiệm. Không chỉ cha mẹ tham gia trị liệu gia đình, mà tất cả các thành viên khác trong gia đình muốn tham gia. Sau đó, mỗi thành viên trong gia đình sẽ được cung cấp những cách để tăng cường mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình, vượt qua những giai đoạn khó khăn trong gia đình. Liệu pháp gia đình thường được thực hiện trong thời gian ngắn hạn.
Những vấn đề nào có thể được giải quyết với liệu pháp gia đình?
Liệu pháp gia đình có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề khác nhau trong gia đình, chẳng hạn như:
- Xung đột giữa các thành viên trong gia đình
- Các vấn đề về nghiện ngập của các thành viên trong gia đình
- Các rối loạn sức khỏe tâm thần của các thành viên trong gia đình
- Các vấn đề tài chính hoặc xung đột về tài chính
- Các vấn đề ở trường mà trẻ em trải qua
- Vấn đề anh chị em
- Hành vi xấu của trẻ
- Giúp các thành viên trong gia đình đối xử với anh chị em có nhu cầu đặc biệt
- Giúp giảm bớt đau buồn vì cái chết của một thành viên trong gia đình
- Người bạn đời không chung thủy
- Ly hôn
- Giúp lập kế hoạch giành quyền nuôi con chung.
Điều gì được thực hiện trong một buổi trị liệu gia đình?
Đầu tiên, một nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu sẽ nói chuyện với tất cả những người tham gia buổi trị liệu gia đình. Chuyên gia tâm lý hoặc nhà trị liệu sẽ giúp mỗi thành viên trong gia đình hiểu trước về những vấn đề đang xảy ra trong gia đình mình. Mỗi thành viên trong gia đình cũng sẽ được yêu cầu giải thích quan điểm của họ về vấn đề đang trải qua, khi vấn đề nảy sinh và gia đình đã làm gì để giải quyết vấn đề. Sau đó, chuyên gia tâm lý sẽ bắt đầu tìm kiếm giải pháp phù hợp. Mục đích là để xoa dịu xung đột trong gia đình, không phải để tìm ra ai là người có lỗi trong xung đột. Đồng thời, nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu sẽ giúp người tham gia liệu pháp gia đình:
- Giao tiếp tốt hơn giữa các thành viên trong gia đình
- Giải quyết vấn đề
- Làm việc với các thành viên khác trong gia đình để tìm ra giải pháp phù hợp.
Một buổi trị liệu gia đình thường sẽ kéo dài 50 phút và thực hiện 12 lần. Tuy nhiên, thời lượng và số buổi trị liệu gia đình cần thiết sẽ dựa trên vấn đề chính hiện tại. Do đó, đừng ngần ngại nhờ chuyên gia tâm lý hướng dẫn liệu pháp gia đình bạn.
Chuẩn bị cần làm trước khi trị liệu gia đình
Trước khi bắt đầu một buổi trị liệu gia đình, bạn nên tìm đến một nhà trị liệu có uy tín và đáng tin cậy. Hãy thử hỏi những người thân đã từng trị liệu tại gia đình hoặc tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ. Nếu bạn đã nhận được khuyến nghị, thì bạn có quyền hỏi bác sĩ trị liệu những câu hỏi sau:
Bạn có thể hỏi về lý lịch và trình độ học vấn của nhà trị liệu, người sẽ hướng dẫn liệu pháp gia đình. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng anh ta cũng có chứng chỉ chính thức là chuyên gia trị liệu gia đình.
Vị trí và tình trạng sẵn có
Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng văn phòng của bác sĩ trị liệu không quá xa nhà của gia đình bạn. Bằng cách đó, bạn có thể gọi cho anh ấy trong trường hợp khẩn cấp.
Thời lượng và số buổi trị liệu
Là một người tham gia trị liệu gia đình, bạn có quyền đặt câu hỏi về thời lượng và bao nhiêu buổi trị liệu gia đình sẽ mất cho đến khi vấn đề gia đình được giải quyết.
Không có gì sai nếu bạn hỏi về mức giá mà nhà trị liệu đưa ra để hướng dẫn liệu pháp gia đình. Bằng cách đó, bạn và các thành viên khác trong gia đình có thể chuẩn bị tiền. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Liệu pháp gia đình không phải là một giải pháp tức thì cho các vấn đề gia đình của bạn. Tuy nhiên, liệu pháp này có thể giúp bạn và các thành viên khác trong gia đình hiểu được cảm xúc của nhau để có thể giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của vấn đề. Nếu bạn có thắc mắc về sức khỏe gia đình, đừng ngần ngại hỏi bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng trên App Store hoặc Google Play ngay bây giờ!
