Kích thích tình dục là một yếu tố hỗ trợ cho việc quan hệ tình dục. Thật không may, một số phụ nữ không có đủ ham muốn để quan hệ tình dục. Nếu bạn gặp phải điều gì đó tương tự, hãy thử các lựa chọn đồ ăn và thức uống có thể làm tăng kích thích tình dục của phụ nữ. Thực phẩm phù hợp sẽ khuyến khích ham muốn tình dục của phụ nữ cao hơn. Tìm hiểu những thực phẩm và đồ uống bạn có thể thử để tăng kích thích tình dục.
Thực phẩm giúp tăng ham muốn ở phụ nữ
Thức ăn không chỉ giúp tăng sức mạnh và khả năng chịu đựng trong khi quan hệ tình dục. Một số loại thực phẩm và đồ uống sẽ giúp tăng ham muốn tình dục của phụ nữ, bao gồm:
1. Sô cô la
Sô cô la chứa các thành phần giúp giải phóng các hormone phenethylamine và serotonin trong cơ thể. Sau này, bạn sẽ hạnh phúc hơn sau khi ăn nó. Một nghiên cứu nói rằng sự gia tăng kích thích tình dục sau khi ăn sô cô la chỉ xảy ra dựa trên các tác động tâm lý.
2. Thịt
Thịt đỏ đủ tốt để hỗ trợ lưu lượng máu nếu tiêu thụ đúng cách. Những thực phẩm này chứa nhiều protein giúp tăng kích thích tình dục. Tuy nhiên, hãy hạn chế ăn thịt vì thịt cũng là nguyên nhân gây ra một số bệnh nếu tiêu thụ quá mức.
3. Quả bơ
Loại quả này là nguồn cung cấp chất béo dồi dào cho cơ thể. Không chỉ vậy, bơ còn có một số loại vitamin và khoáng chất giúp tăng lưu lượng máu. Điều này có thể giúp tăng kích thích tình dục của bạn tốt hơn.
4. Chuối
Chuối là nguồn cung cấp kali dồi dào cho cơ thể. Đặc biệt, ăn chuối mỗi ngày cũng được khuyến khích cho nam giới và phụ nữ để giữ kích thích tình dục cao.
5. Dưa hấu
Một nghiên cứu cho thấy, dưa hấu có thể khắc phục chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Đặc tính của nó cũng có thể hữu ích cho phụ nữ vì loại trái cây này có chứa axit amin L-citrulline. Những chất dinh dưỡng này cũng đóng một vai trò trong việc giúp giãn nở các mạch máu.
6. Nhân sâm
Nhân sâm có hiệu quả để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, loại cây thảo dược này còn có công dụng tăng ham muốn rất tốt cho cả nam và nữ. Loại cây này cũng sẽ giúp bạn sảng khoái hơn khi quan hệ với bạn tình.
7. Trà xanh
Có rất nhiều lợi ích có thể thu được từ trà xanh. Bạn sẽ cảm thấy thư giãn hơn sau khi tiêu thụ nó. Điều này cũng sẽ giúp bạn dễ dàng nhận được kích thích tình dục từ đối tác của bạn.
8. Quả táo
Táo có thể chỉ là một loại trái cây có chất chống oxy hóa cao. Đằng sau đó, loại quả này còn có thể giúp tăng kích thích tình dục. Một nghiên cứu nhỏ đã phát hiện ra sự gia tăng chất lượng tình dục ở những phụ nữ ăn một quả táo mỗi ngày. Tuy nhiên, nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để cung cấp các bằng chứng khác.
9. Ớt
Tin hay không thì tùy bạn, món ăn cay này có thể làm tăng ham muốn tình dục. Điều này là do hàm lượng capsaicin trong ớt. Tuy nhiên, nghiên cứu mới chỉ được thực hiện trên động vật.
10. Quả mọng
Các loại thực phẩm tăng cường ham muốn tình dục khác mà bạn có thể tiêu thụ là các loại quả mọng. Một dòng quả mọng có chứa flavonoid có thể giúp tăng kích thích tình dục. Một trong những loại được ưa chuộng nhất là dâu tây.
Hoạt động để tăng ham muốn tình dục nữ
Ngoài thực phẩm phù hợp, có những cách để tăng ham muốn tình dục của phụ nữ mà bạn có thể thực hiện:
- Tập luyện đêu đặn
- Thói quen thiền định
- Ngủ đủ
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Không có gì sai cả, bạn tham khảo ý kiến bác sĩ để trao đổi một số vấn đề trong quan hệ tình dục. Lý do là, nhiều điều trong cuộc sống thường có ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Thực phẩm tăng cường ham muốn tình dục của phụ nữ có thể dễ dàng kiếm được vì chúng rất gần gũi với cuộc sống hàng ngày của bạn. Tiêu thụ thường xuyên với số lượng bình thường để nhận được những lợi ích. Tuy nhiên, việc duy trì cơ thể khỏe mạnh bằng cách tập thể dục và ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng. Để trao đổi thêm về các loại thực phẩm tăng cường ham muốn, hãy hỏi trực tiếp bác sĩ của bạn tại
Ứng dụng sức khỏe gia đình HealthyQ . Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play .
