Một trong những bộ phận quan trọng bên trong đầu gối của chúng ta là sụn chêm. Nói chung, khum là phần đệm hoặc bộ phận giảm xóc ở đầu gối. Phần này đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Giống như nhiều bộ phận khác của đầu gối, sụn chêm cũng có thể bị chấn thương. Chấn thương sụn chêm thậm chí còn được coi là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau đầu gối. Vết rách ở sụn chêm có thể ngăn cản tác dụng đệm của nó hoạt động bình thường, dẫn đến viêm khớp và đau đầu gối.
Mặt khum là gì?
Sụn chêm là một đĩa sụn mềm, hình lưỡi liềm nằm giữa xương đùi (đùi) và xương chày (xương ống chân). Xương này đóng vai trò như một tấm đệm hoặc bộ phận giảm chấn (sốc) trên đầu gối. Có hai khum trên mỗi đầu gối. Mặt khum nằm ở bên trong của đầu gối được gọi là khum trung gian, trong khi khum khum khác nằm ở mặt ngoài của đầu gối được gọi là khum bên. Cấu trúc của sụn khum bao gồm protein collagen, glycosaminoglycans và nước. Nguồn cung cấp máu chính cho sụn chêm đến từ lớp niêm mạc của khớp (bao hoạt dịch) với dinh dưỡng bổ sung được cung cấp bởi chất lỏng hoạt dịch làm ẩm khớp gối.
Hàm khum
Khớp khum có chức năng rất quan trọng đối với đầu gối, cụ thể là như một bộ phận giảm xóc. Đệm sụn chêm có thể giảm thiểu áp lực lên sụn khớp ở đầu gối. Sụn khớp bao bọc các đầu xương trong khớp. Bằng cách bảo vệ sụn khớp, sụn chêm giúp ngăn ngừa bệnh viêm khớp. Chức năng quan trọng này có thể bị suy giảm khi sụn chêm bị thương. Khi đầu gối chịu trọng lượng, mặt khum sẽ di chuyển ra khỏi đầu gối khi có áp lực tác dụng lên. Như vậy, khum của đầu gối sẽ giảm bớt áp lực cho sụn khớp ở các đầu xương. Ví dụ, khi bạn đi bộ hoặc nhảy, bạn sẽ đặt trọng lượng lên bàn chân của mình. Khi đó xương đùi tiếp xúc với mặt khum, sau đó mặt khum sẽ rộng ra ngoài. Tình trạng này gây ra rất nhiều áp lực cho ống chân. Nếu không có sụn chêm, tất cả trọng lượng của xương đùi sẽ chạm vào xương ống quyển và các đầu của sụn khớp có thể bị mòn. Ngoài tác dụng giảm xóc, mặt khum còn có chức năng tăng độ ổn định cho đầu gối. Mặt khum giống như cái nêm giúp khớp gối không bị trượt. Trong trường hợp chấn thương sụn chêm, đầu gối có thể mất ổn định. [[Bài viết liên quan]]
Tổn thương sụn chêm (rách sụn chêm)
Rách sụn chêm có thể gây khó khăn cho việc vận động. Rách sụn chêm là một trong những chấn thương đầu gối phổ biến nhất. Tình trạng này có thể do bất kỳ hoạt động nào liên quan đến việc vặn đầu gối một cách cưỡng bức, đặc biệt là khi bạn đặt trọng lượng cơ thể hoàn toàn. Ví dụ, khi thực hiện động tác trong bóng đá hoặc cầu lông.
Các triệu chứng của chấn thương sụn chêm
Dưới đây là một số triệu chứng có thể xuất hiện nếu bạn bị rách sụn chêm.
- Cảm thấy một vụ phun trào nhỏ tại thời điểm bị thương (cảm giác popping)
- Đau, đặc biệt là khi xoay đầu gối
- Sưng hoặc cứng ở đầu gối
- Cảm thấy không ổn định hoặc đầu gối yếu
- Khó duỗi thẳng hoàn toàn đầu gối
- Cảm giác như thể đầu gối bị khóa khi cố gắng di chuyển.
Các yếu tố nguy cơ chấn thương sụn chêm
Rách sụn chêm có nguy cơ cao hơn ở những người thường thực hiện các động tác vặn đầu gối mạnh mẽ. Nguy cơ đặc biệt cao ở các vận động viên, đặc biệt là vận động viên bóng đá, quần vợt hoặc bóng rổ. Tình trạng đầu gối bị mòn theo tuổi tác làm tăng nguy cơ bị rách sụn chêm. Hầu hết các chấn thương sụn chêm ở người lớn là thoái hóa, tức là sụn chêm bị mòn do sử dụng nhiều năm. Hầu hết những người bị chấn thương đầu gối này có thể không nhớ vết rách sụn chêm xảy ra như thế nào hoặc khi nào. Ngoài ra, béo phì cũng có thể làm tăng nguy cơ chấn thương sụn chêm. Một sụn chêm bị rách có thể phát triển các biến chứng khiến các triệu chứng dai dẳng về lâu dài. Bạn cũng dễ bị thoái hóa khớp gối hơn.
Cách điều trị chấn thương sụn chêm
Có nhiều loại rách sụn chêm khác nhau và một số có thể không lành nếu không được điều trị. Nếu vết rách ở một phần ba bên ngoài của sụn chêm, vết thương có thể tự lành hoặc được phẫu thuật sửa chữa. Điều này là do khu vực của một phần ba bên ngoài của sụn chêm được cung cấp máu đầy đủ để các tế bào máu có thể tái tạo mô khum hoặc giúp phục hồi sau phẫu thuật. Dưới đây là cách chữa rách sụn chêm mà không cần phẫu thuật.
- Nghỉ ngơi đầu gối
- Chườm vùng bị thương bằng một túi nước đá và đảm bảo kê cao đầu gối
- Vật lý trị liệu để tăng cường các cơ xung quanh đầu gối
- Quản lý thuốc chống viêm.
Nếu vết rách xảy ra ở 2/3 bên trong của sụn chêm, tình trạng có thể không được sửa chữa vì khu vực này có lưu lượng máu kém. Do đó, cách xử lý rách sụn chêm ở vùng này là cắt bỏ hoặc thông qua thủ thuật ngoại khoa. Nếu có thắc mắc về các vấn đề sức khỏe, bạn có thể hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng SehatQ ngay bây giờ trên App Store hoặc Google Play.
Rách sụn chêm có thể gây khó khăn cho việc vận động. Rách sụn chêm là một trong những chấn thương đầu gối phổ biến nhất. Tình trạng này có thể do bất kỳ hoạt động nào liên quan đến việc vặn đầu gối một cách cưỡng bức, đặc biệt là khi bạn đặt trọng lượng cơ thể hoàn toàn. Ví dụ, khi thực hiện động tác trong bóng đá hoặc cầu lông. 
