Hippocampus là gì? Nhận biết vai trò của phần não này trong việc lưu trữ trí nhớ

Sức khỏe
Khi lái xe về nhà, chúng ta luôn có thể nhớ đường về nhà mà không lo bị lạc hoặc quên đường. Trong những dịp khác, khi bạn ngửi thấy một mùi hương nào đó, bạn sẽ nhớ ngay đến kỉ niệm gắn liền với mùi hương đó. Việc duy trì trí nhớ này không thể tách rời vai trò của phần não được gọi là hồi hải mã. Bạn đã bao giờ nghe nói về hippocampus?

Con hải mã là gì?

Hippocampus hoặc hải mã là phần não đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành, điều hòa và lưu giữ trí nhớ hay còn gọi là trí nhớ dài hạn. Hồi hải mã cũng liên quan đến việc liên kết một cảm giác hoặc cảm xúc với một ký ức cụ thể. Ví dụ, khi bạn ngửi thấy một chiếc bánh vừa mới ra lò, trí nhớ của bạn sẽ hướng về một sự việc hồi nhỏ khi bà của bạn thường nướng bánh. Đây là vai trò duy nhất của hồi hải mã. Bởi vì chức năng của hồi hải mã liên quan đến trí nhớ hoặc trí nhớ, bộ phận này đi vào hệ thống limbic trong não. Hệ thống limbic được định nghĩa là một hệ thống mạng lưới não bộ có vai trò kiểm soát cảm xúc và hình thành trí nhớ. Ngoài hồi hải mã, các bộ phận của não đi vào hệ limbic bao gồm hạch hạnh nhân, vùng dưới đồi, các phần vách ngăn và vỏ não rìa. Hệ limbic, bao gồm cả hồi hải mã, nằm ở thùy trung gian (bên trong) của não, gần với trung tâm của não người. Bản thân cái tên hippocampus được lấy từ "hippo" có nghĩa là ngựa và "campus" có nghĩa là "quái vật biển". Cái tên này được đặt ra vì hình dạng của con hải mã giống một con ngựa biển.

Chức năng của hồi hải mã

Công việc của hippocampus là tiếp nhận ký ức và lưu trữ chúng trong bộ nhớ dài hạn, theo cách tương tự, não của chúng ta là một thư viện lớn lưu trữ tất cả các ký ức và hippocampus là thủ thư. Sau đây là các chức năng của hồi hải mã liên quan đến trí nhớ:

1. Xử lý bộ nhớ không gian

Bộ nhớ không gian là bộ nhớ liên quan đến vị trí và địa điểm. Ví dụ, chúng ta có thể nhớ đường đi làm, đường đi khi về nhà hoặc nơi cất tiền trong phòng nhờ trí nhớ không gian. Người ta báo cáo rằng phần sau của hồi hải mã có liên quan đến quá trình xử lý bộ nhớ không gian.

2. Kết hợp và củng cố trí nhớ

Hà mã Nó cũng liên quan đến việc tăng cường trí nhớ trong khi chúng ta ngủ. Người ta nói rằng hoạt động của hồi hải mã tăng lên khi chúng ta ngủ sau khi chúng ta học được điều gì đó - vì vậy trí nhớ vào ngày hôm sau trở nên mạnh mẽ hơn.

3. Chuyển bộ nhớ

Trí nhớ của một người không được lưu trữ trong hồi hải mã trong thời gian dài. Đúng hơn, người ta tin rằng hồi hải mã đóng vai trò như một trung tâm giao hàng. Phần này của não nhận thông tin và lưu trữ trong thời gian ngắn - sau đó nó được chuyển trở lại và lưu trữ dưới dạng bộ nhớ dài hạn. Ngủ là một hoạt động quan trọng để hỗ trợ quá trình chuyển giao bộ nhớ này.

Yếu tố tuổi tác có thể ảnh hưởng đến sự suy giảm chức năng hồi hải mã

Tuổi tác ngày càng tăng được cho là có ảnh hưởng đến chức năng hồi hải mã. Kết quả chụp MRI não người cho thấy vùng hồi hải mã có thể co lại tới 13% trong độ tuổi từ 30 đến 80. Sự co lại này của vùng hải mã có nguy cơ gây ra mất trí nhớ đáng kể. Sự thoái hóa tế bào ở vùng hải mã cũng có liên quan đến bệnh Alzheimer. Bệnh nhân mắc chứng bệnh thoái hóa này được đặc trưng bởi cái chết của các tế bào não gây mất trí nhớ và khả năng suy nghĩ.

Mẹo để duy trì chức năng hồi hải mã

Tập thể dục tích cực có thể bảo vệ hải mã khỏi tác động của quá trình lão hóa. Với chức năng quan trọng của mình, hải mã phải được giữ cho khỏe mạnh. Sau đây là những mẹo có thể được thực hiện để duy trì chức năng hồi hải mã:

  • Hoạt động thể chất

Có một số mẹo có thể duy trì chức năng của hồi hải mã. Ví dụ, hoạt động thể chất và tập thể dục đã được báo cáo để bảo vệ vùng hải mã khỏi tác động của quá trình lão hóa và lão hóa.

  • Kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng mãn tính và kéo dài cũng có nguy cơ làm rối loạn chức năng của vùng hồi hải mã. Vì vậy, việc kiểm soát căng thẳng là điều quan trọng cần thực hiện để não bộ luôn hoạt động tốt.

Ghi chú từ SehatQ

Hồi hải mã là phần não đóng vai trò lưu trữ trí nhớ. Hoạt động thể chất và kiểm soát căng thẳng rất quan trọng để duy trì chức năng của hồi hải mã. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc liên quan đến các cơ quan não và chức năng của chúng, bạn có thể hỏi bác sĩ trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Ứng dụng SehatQ có thể được tìm thấy tại Appstore và Playstore cung cấp thông tin sức khỏe đáng tin cậy.