Đối với một số người, các loài bò sát như rắn, thằn lằn, thằn lằn và cá sấu là những động vật thú vị và đầy thử thách khi nuôi. Tuy nhiên, cũng có những người cảm thấy sợ hãi và lo lắng tột độ khi tiếp xúc với loại động vật này. Nếu bạn là một trong những người có nỗi sợ hãi quá mức với các loài bò sát, tình trạng này được gọi là herpetophobia. Cũng giống như các chứng ám ảnh khác, tình trạng này cần được điều trị nghiêm túc, đặc biệt nếu cảm giác sợ hãi ảnh hưởng đến thể chất, tâm lý và các hoạt động hàng ngày của người mắc phải.
Herpetophobia là gì?
Herpetophobia là một tình trạng khiến một người cảm thấy sợ hãi hoặc lo lắng vô cớ đối với các loài bò sát, đặc biệt là rắn và thằn lằn. Mặc dù vậy, một số người cũng có thể cảm thấy sợ hãi và lo lắng khi tiếp xúc hoặc nghĩ về các loài bò sát khác như rùa và cá sấu. Thuộc về một dạng ám ảnh cụ thể, herpetophobia là một dạng rối loạn lo âu. Mức độ nghiêm trọng của mỗi người có thể khác nhau. Ví dụ, một người mắc chứng sợ bò sát ít nghiêm trọng hơn sẽ không cảm thấy sợ hãi khi họ ở cùng phòng với rắn hoặc thằn lằn. Sự sợ hãi hay lo lắng thường chỉ xuất hiện khi họ tiếp xúc trực tiếp với những loài động vật này.
Các dấu hiệu phổ biến của chứng sợ herpetophobia
Cũng như các chứng ám ảnh sợ hãi khác, người mắc phải có thể gặp một số triệu chứng
herpetophobia khi nghĩ về hoặc đối phó với loài bò sát. Các triệu chứng xuất hiện không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn ảnh hưởng đến tâm lý của người bệnh. Sau đây là một số triệu chứng là dấu hiệu của chứng sợ herpetophobia:
- Cảm thấy sợ hãi hoặc lo lắng quá mức khi nghĩ về hoặc đối phó với loài bò sát
- Nhận ra nỗi sợ hãi mà cảm thấy vô lý, nhưng không có khả năng kiểm soát chúng
- Khó thở
- Đổ mồ hôi
- đầu cliengan
- Lắc cơ thể
- Cơ bắp cảm thấy căng thẳng
- Khóc (thường xảy ra ở trẻ em)
- Tránh những nơi có thể tiếp xúc với bò sát
Xin lưu ý, các triệu chứng mà mỗi người mắc phải có thể khác nhau. Để tìm hiểu tình trạng cơ bản là gì, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn gặp các triệu chứng trên.
Nguyên nhân của một người nào đó mắc chứng sợ herpetophobia
Cũng như các chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể khác, nguyên nhân của chứng sợ hãi herpetophobia không được biết chắc chắn. Tuy nhiên, có một số yếu tố được cho là góp phần vào sự phát triển của tình trạng này. Một số yếu tố này, bao gồm:
Trải nghiệm tồi tệ trong quá khứ
Những trải nghiệm tồi tệ với loài bò sát đã xảy ra trong quá khứ có khả năng gây ra chứng sợ herpetophobia. Ví dụ, bạn có thể đã bị rắn cắn hoặc bị thằn lằn đuổi khi còn nhỏ. Sự việc sau đó gây ra chấn thương và khiến bạn cảm thấy sợ hãi tột độ đối với loài bò sát khi trưởng thành.
Chứng sợ loài bò sát có thể nổi lên như một hành vi có thể học được. Ví dụ, bạn thường đọc hoặc xem thông tin về sự nguy hiểm của rắn cắn. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến chứng sợ herpetophobia ở một người.
Yếu tố di truyền có thể góp phần khiến bạn mắc chứng sợ bò sát. Nếu cha mẹ của bạn cũng mắc chứng sợ bò sát cực độ, thì nguy cơ mắc chứng sợ này của bạn cũng sẽ tăng lên.
Làm thế nào để đối phó với chứng sợ herpetophobia một cách đúng đắn
Các hành động khác nhau có thể được sử dụng như một lựa chọn để vượt qua nỗi ám ảnh của loài bò sát. Bạn có thể khắc phục các triệu chứng xuất hiện bằng liệu pháp, dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ hoặc kết hợp cả hai. Đây là cách để vượt qua chứng sợ herpetophobia:
1. Liệu pháp nhận thức hành vi
Liệu pháp nhận thức hành vi nhằm mục đích xác định điều gì đang khiến bạn trải qua nỗi sợ hãi quá mức đối với loài bò sát. Sau đó, nhà trị liệu sẽ giúp thay đổi phản ứng tiêu cực của bạn thành phản ứng tích cực hơn.
2. Liệu pháp tiếp xúc
Trong liệu pháp phơi nhiễm, bạn sẽ phải đối mặt trực tiếp với những tác nhân gây ra sự sợ hãi và lo lắng. Khi bắt đầu buổi trị liệu, bạn có thể được xem ảnh của loài bò sát. Nếu bạn quản lý tốt, nhà trị liệu sẽ tăng độ khó bằng cách yêu cầu bạn ở cùng phòng với loài bò sát. Trong liệu pháp này, bạn cũng sẽ được dạy các kỹ thuật thư giãn để đối phó với lo lắng.
3. Dùng thuốc
Để điều trị các triệu chứng, bác sĩ có thể kê một số loại thuốc nhất định. Một số loại thuốc thường được kê đơn để điều trị các triệu chứng ám ảnh bao gồm benzodiazepine và thuốc chẹn beta. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Herpetophobia là một tình trạng khiến một người cảm thấy sợ hãi hoặc lo lắng tột độ về loài bò sát. Cách khắc phục tình trạng này có thể là trị liệu, dùng thuốc theo đơn của bác sĩ hoặc kết hợp cả hai. Nếu có thắc mắc về các vấn đề sức khỏe, bạn có thể hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng SehatQ ngay bây giờ trên App Store hoặc Google Play.
