Trong đời ai cũng có một tiếc nuối. Cho dù đó là lời nói, lựa chọn con đường sự nghiệp, lựa chọn đối tác, hoặc những điều khác mà bạn cảm thấy sai lầm khi đưa ra quyết định. Hầu hết chúng ta đều muốn thay đổi lựa chọn đó khi biết rằng cuối cùng chúng ta sẽ hối hận. Như câu nói, sai lầm có thể là bài học trong cuộc sống. Tuy nhiên, khi quyết định sai lầm là không thể thay đổi, chúng ta sẽ chỉ có thể sống cả đời với những hối tiếc. Khoa Tâm lý của Đại học Illinois nói rằng hối tiếc có thể thúc đẩy chúng ta tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống. Chúng ta thường cảm thấy hối tiếc theo những cách nào?
Nguồn ân hận trong cuộc đời
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất của sự hối tiếc trong cuộc sống:
1. Giáo dục
Một nghiên cứu cho thấy 13% người dân hối tiếc về giáo dục. Sự hối tiếc này thường liên quan đến việc không tiếp tục đi học, không chăm chỉ học tập, bỏ học và chọn sai chuyên ngành khi học đại học. Những người có trình độ học vấn thấp hơn có nhiều khả năng hối tiếc trong việc học hành hơn những người tiếp tục theo đuổi các bằng cấp cao hơn. Giáo dục chiếm vị trí cao nhất của sự hối tiếc hơn bất cứ thứ gì khác. Điều này là do giáo dục cải thiện triển vọng của một người trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống. Học cao hơn có nghĩa là nhiều tiền hơn, và hôn nhân có xu hướng bền chặt hơn và cuộc sống gia đình có xu hướng ổn định hơn nếu họ không phải gánh nặng lo lắng về tài chính. Khi nói đến sức khỏe thể chất, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trình độ học vấn của một người là yếu tố quyết định họ sẽ sống được bao lâu, thậm chí còn quan trọng hơn thu nhập hoặc loại công việc. Giáo dục mang lại sự ổn định cao hơn nhiều và mở ra nhiều cơ hội.
2. Lựa chọn nghề nghiệp
Nếu bạn biết rằng loại công việc bạn đang chọn không khiến bạn hạnh phúc hoặc bạn có thể tìm thấy một loại công việc khác thoải mái hơn, thì bạn thuộc một trong số 12% người tham gia nghiên cứu hối hận về sự lựa chọn nghề nghiệp của mình. Điều thú vị là những người tham gia nghiên cứu có trình độ học vấn cao hơn cảm thấy có nhiều khả năng lựa chọn nghề nghiệp sai hơn.
3. Mối quan hệ lãng mạn
Chọn sai người, ở trong một mối quan hệ độc hại, trải qua một mối quan hệ lạm dụng hoặc trải qua
bóng ma bởi bạn đời có thể là một yếu tố khiến mọi người cảm thấy hối tiếc khi sống một cuộc sống lãng mạn. Bạn muốn sống một cuộc sống tình yêu ổn định hơn? Cố gắng chiến đấu một cách lành mạnh. Tránh xung đột sẽ chỉ dẫn đến sự kết thúc của mối quan hệ. Vì vậy, đừng trút giận lên nhau mà không bàn cách giải quyết. Bạn và đối tác của bạn phải biết khi nào nên nhượng bộ, biết khi nào nên tức giận và biết khi nào nên trút giận. Sử dụng nhận thức về cảm giác trong các mối quan hệ và bày tỏ nhu cầu và mối quan tâm của bạn một cách trực tiếp và mang tính xây dựng.
4. Tài chính
Lựa chọn đầu tư sai lầm, phung phí và lãng phí tiền bạc là một trong những yếu tố khiến người ta tiếc nuối về mặt tài chính. Có thể có những biến số không thể thay đổi khiến bạn hối hận, chẳng hạn như bạn đã bị chính đối tác làm ăn của mình lừa dối.
5. Khi bạn trở thành cha mẹ
Nuôi con không dễ. Những người tham gia khảo sát hối tiếc về điều gì đó liên quan đến con họ đến 9%. Các hình thức hối tiếc bao gồm không dành nhiều thời gian cho trẻ, quá chỉ trích hành vi của trẻ, không chú ý đến bài tập ở trường và không nhận ra các dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng, chẳng hạn như lạm dụng ma túy hoặc rối loạn ăn uống.
6. Sức khỏe cá nhân
Khoảng 6% người tham gia nghiên cứu hối hận về những lựa chọn trong cuộc sống của họ liên quan đến sức khỏe. Hình thức đáng tiếc là dạng lười vận động, ít khi gặp bác sĩ nếu có phàn nàn, ăn uống thiếu chất. Thông thường, sự hối tiếc này xuất hiện khi bệnh tình họ trở nên trầm trọng, mặc dù các vấn đề sức khỏe thực sự có thể được ngăn ngừa hoặc nguy cơ có thể giảm bớt nếu bạn có thể tự chăm sóc cho bản thân. Không bao giờ là quá muộn để khỏe mạnh. Ngay cả những thay đổi nhỏ, chẳng hạn như giảm lượng carbohydrate khi bạn biết mình mắc bệnh tiểu đường, cũng có thể có tác động lớn và cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể của bạn.
Sống hối hận trong đời
Hối tiếc trong cuộc sống của bạn đã xảy ra rồi, tất cả những gì bạn có thể làm là sống nó. Dưới đây là một số lời khuyên cho những gì bạn có thể làm nếu bạn phải hối tiếc trong cuộc sống:
Biết nguồn gốc của sự hối tiếc của bạn
Mọi người đều mắc sai lầm, nhưng lòng kiêu hãnh cản trở và ngăn cản mọi người thừa nhận nó. Ngay cả khi cuối cùng đổ lỗi cho bản thân về những sai lầm bạn đã gây ra, thì việc gắn nhãn cảm xúc của bạn và thừa nhận sự hối tiếc có thể là cơ hội để trưởng thành và tránh những sai lầm đó.
Lập kế hoạch mọi thứ cẩn thận
Vì bạn đã có kinh nghiệm với thất bại nên ngay từ bây giờ hãy chuẩn bị mọi thứ thật kỹ càng. Suy nghĩ về những thách thức của mỗi quyết định, các tình huống xấu nhất và những thất bại có thể xảy ra. Khi bạn có một kế hoạch rõ ràng, bạn sẽ được trang bị tốt hơn để đạt được mục tiêu của mình.
Hành động cẩn thận và có trách nhiệm
Sau những sai lầm trong quá khứ, đã đến lúc bắt đầu cẩn thận và có trách nhiệm. Ví dụ, nếu bạn mắc bệnh do lối sống và bạn vẫn có thể thay đổi được thì đã đến lúc bạn phải thay đổi để có một cuộc sống tốt đẹp hơn. Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và ăn uống điều độ sẽ giúp bạn chữa khỏi bệnh rất nhiều. [[bài liên quan]] Để trao đổi thêm về những điều hối tiếc trong cuộc đời, hãy hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ trên App Store và Google Play.
