Phương pháp điều trị phổ biến nhất cho chứng suy giáp hoặc thiếu hụt hormone tuyến giáp là dùng thuốc tăng hormone. Đôi khi, việc tiêu thụ thuốc này đi kèm với các tác dụng phụ khó chịu. Các loại thuốc điều trị suy giáp tự nhiên cũng có thể là một lựa chọn, đặc biệt là từ các loại thực phẩm bổ dưỡng. Cũng giống như thuốc thay thế, nhiệm vụ chính của việc dùng thuốc điều trị suy giáp tự nhiên là điều trị tận gốc nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu hụt hormone tuyến giáp. Hơn nữa, suy giáp thường xảy ra do sự kết hợp của căng thẳng, thiếu hụt dinh dưỡng và chế độ ăn uống kém.
Thuốc chữa suy giáp tự nhiên từ thực phẩm
Cá ngừ chứa selen rất tốt cho người bị suy giáp. Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn và bổ sung các chất bổ sung mà cơ thể cần là cách tiêu thụ thuốc điều trị suy giáp tự nhiên. Không chỉ vậy, cách thay thế an toàn hơn khỏi tác dụng phụ này cũng có hiệu quả đối với những người không đáp ứng tốt với việc tiêu thụ thuốc y tế. Sau đó, những loại thuốc suy giáp tự nhiên nào có thể là một lựa chọn?
1. Selen
Selen là một nguyên tố rất quan trọng đối với quá trình chuyển hóa hormone tuyến giáp. Ở những bệnh nhân bị viêm tuyến giáp Hashimoto, dường như có mối liên quan giữa selen và tình trạng suy giáp. Lượng selen trong cơ thể giảm mạnh nên việc đáp ứng nhu cầu selen của cơ thể là rất quan trọng. Nguồn selen như một loại thuốc điều trị suy giáp tự nhiên có thể được lấy từ các loại thực phẩm như cá ngừ, gà tây, quả hạch Brazil, và thịt bò với ngũ cốc tinh chế hoặc thức ăn chăn nuôi.
cho bò ăn cỏ.2. Vitamin B
Bổ sung vitamin B có thể giúp duy trì sức khỏe tuyến giáp của một người. Khi mức độ tuyến giáp của một người đủ thấp, hay còn gọi là suy giáp, mức độ vitamin B12 trong cơ thể sẽ giảm xuống. Đó là lý do tại sao bổ sung vitamin B12 có thể giúp làm giảm các triệu chứng của suy giáp. Nói chung, suy giáp khiến một người dễ mệt mỏi hơn. Vì lý do này, việc bổ sung vitamin B có thể được lấy dưới dạng chất bổ sung hoặc thực phẩm. Ví dụ về nguồn thực phẩm là các loại hạt, măng tây, hạt vừng, cá ngừ, pho mát, sữa và trứng.
3. Chế phẩm sinh học
Đôi khi, suy giáp gây ra sự phát triển quá mức của vi khuẩn trong ruột non. Do đó, người bệnh có thể bị tiêu chảy hoặc các vấn đề tiêu hóa khác. Uống bổ sung hoặc thực phẩm giàu probiotics có thể giúp giữ cho dạ dày và ruột của bạn khỏe mạnh. Các nguồn có thể được lấy tự nhiên từ kombucha, pho mát, sữa chua hoặc kefir. Thảo luận với bác sĩ của bạn để biết lượng và loại men vi sinh nên được tiêu thụ.
4. Không tiêu thụ đường
Ăn quá nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn có thể gây viêm trong cơ thể. Tình trạng viêm gây chuyển đổi T4 thành
triiodothyronine (T3) trở nên chậm hơn. Kết quả là, các triệu chứng của suy giáp có thể trở nên tồi tệ hơn. Không chỉ vậy, đường làm tăng năng lượng trong thời gian ngắn khiến một người không thể kiểm soát mức năng lượng của mình một cách tối ưu. Vì vậy, một trong những loại thuốc điều trị suy giáp tự nhiên là giảm tiêu thụ thực phẩm có chứa đường. Không dễ chút nào, đặc biệt là vì có rất nhiều loại thực phẩm chứa đường "ẩn". Nhưng thực hiện một chế độ ăn kiêng không đường sẽ rất có lợi cho sức khỏe tuyến giáp của một người.
5. Chế độ ăn không có gluten
Có nhiều người bị suy giáp cũng bị
bệnh celiac, là một vấn đề tiêu hóa khiến hệ thống miễn dịch phản ứng với việc tiêu thụ gluten. Khi ăn thực phẩm có chứa gluten, người bị
bệnh celiac sẽ cảm thấy khó chịu trong tiêu hóa của mình. Theo nghiên cứu, những người bị suy giáp tránh thực phẩm có chứa gluten có thể cảm thấy các triệu chứng của họ giảm dần. Nhưng hãy nhớ rằng thực phẩm không chứa gluten đóng gói thường có nhiều chất béo hơn và ít chất xơ hơn các sản phẩm làm từ lúa mì.
6. Thiền
Thay vì là thuốc điều trị suy giáp chính, một số phương pháp điều trị bổ sung có thể giúp làm giảm các triệu chứng của suy giáp. Bắt đầu từ châm cứu, yoga và thiền. Cả ba đều có thể giúp cơ thể thư giãn và giảm mức độ căng thẳng. [[Bài viết liên quan]]
Có những loại thực phẩm nào cần tránh?
Hạn chế uống cà phê càng nhiều càng tốt Ngoài đường và gluten, thực ra không có thực phẩm nào thực sự nên tránh vì điều quan trọng là bạn phải ăn uống đúng cách. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm này có thể ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến giáp:
Nó không cần phải tránh hoàn toàn, chỉ là bạn nên tránh tiêu thụ cà phê hoặc đậu nành gần thời gian uống thuốc. Ví dụ, nếu bạn uống thuốc điều trị suy giáp vào buổi sáng, hãy đợi đến trưa uống cà phê hoặc ăn đậu phụ, sữa đậu nành, nước tương.
Tảo bẹ là một loại rong biển chứa nhiều i-ốt nên nó có thể cản trở hoạt động của tuyến giáp. So với các loại rong biển khác như nori, wakame, hoặc hijiki, tảo bẹ chứa iốt cao nhất.
Cải xoăn, bông cải xanh, rau bina
Loại rau xanh tốt cho sức khỏe này cũng chứa i-ốt. Không nhất thiết phải tránh hoàn toàn, chỉ là bạn nên tiêu thụ những loại rau này với khẩu phần hợp lý. [[liên quan-bài viết]] Nếu có các lựa chọn về thuốc điều trị suy giáp tự nhiên và an toàn hơn, bạn không nên thử. Tuy nhiên, nếu ai đó đã từng trải qua một cuộc phẫu thuật cắt bỏ tuyến giáp, thì loại thuốc điều trị suy giáp tự nhiên này không nhất thiết phải phù hợp. Luôn thảo luận với bác sĩ của bạn trước để tìm ra quá trình điều trị tốt nhất, cả y tế và tự nhiên.
Cá ngừ chứa selen rất tốt cho người bị suy giáp. Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn và bổ sung các chất bổ sung mà cơ thể cần là cách tiêu thụ thuốc điều trị suy giáp tự nhiên. Không chỉ vậy, cách thay thế an toàn hơn khỏi tác dụng phụ này cũng có hiệu quả đối với những người không đáp ứng tốt với việc tiêu thụ thuốc y tế. Sau đó, những loại thuốc suy giáp tự nhiên nào có thể là một lựa chọn? 
Hạn chế uống cà phê càng nhiều càng tốt Ngoài đường và gluten, thực ra không có thực phẩm nào thực sự nên tránh vì điều quan trọng là bạn phải ăn uống đúng cách. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm này có thể ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến giáp: 
