Thuốc lợi tiểu được sử dụng để loại bỏ chất lỏng và muối dư thừa ra khỏi cơ thể. Thông thường, loại thuốc này được tiêu thụ bởi những người bị huyết áp cao, suy tim và bệnh thận. Ngoài các loại thuốc lợi tiểu do bác sĩ kê đơn, hóa ra có những loại thuốc lợi tiểu tự nhiên có thể giúp cơ thể bài tiết chất lỏng dư thừa qua nước tiểu. Bất cứ điều gì?
7 loại thuốc lợi tiểu tự nhiên
Một số loại thực phẩm, đồ uống và gia vị được cho là thuốc lợi tiểu tự nhiên. Trước khi dùng thử, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước để tránh tác dụng phụ.
1. Cà phê
Caffeine chứa trong cà phê có thể là một chất lợi tiểu tự nhiên Cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất đối với một triệu người. Có ai ngờ, hóa ra thành phần cafein trong cà phê lại được coi là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên. Theo một nghiên cứu, liều lượng cao caffeine (250-300 mg) hoặc tương đương với 2-3 tách cà phê có tác dụng lợi tiểu khiến bạn bài tiết chất lỏng trong cơ thể bằng cách tăng sản xuất nước tiểu. Tuy nhiên, tác dụng lợi tiểu này được coi là không có tác dụng đối với những người thường xuyên uống cà phê vì cơ thể họ vốn đã có miễn dịch. Hãy cẩn thận, tiêu thụ hơn 400 miligam caffeine mỗi ngày có thể gây ra các tác dụng phụ bất lợi, chẳng hạn như căng thẳng, mất ngủ, kích ứng dạ dày, buồn nôn và nôn.
2. Chiết xuất hoa bồ công anh
Chiết xuất hoa bồ công anh được biết đến như một loại thảo dược bổ sung có tác dụng lợi tiểu khi tiêu thụ. Theo một nghiên cứu, chiết xuất bồ công anh có tiềm năng trở thành một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên vì nó chứa hàm lượng kali cao. Ăn thực phẩm giàu kali có thể khiến thận bài tiết nhiều natri và chất lỏng dư thừa. Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu sâu hơn để chứng minh khả năng của chiết xuất hoa bồ công anh như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên.
3. Cây cỏ đuôi ngựa
cây cỏ đuôi ngựa (
Equisetum arvense) thường được sử dụng làm chất bổ sung thảo dược dưới dạng trà và viên nang. Bổ sung thảo dược này được cho là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên. Trong một nghiên cứu, bổ sung cỏ đuôi ngựa được cho là có hiệu quả tương tự như một loại thuốc lợi tiểu gọi là hydrochlorothiazide. Tuy nhiên, loại thuốc lợi tiểu tự nhiên này không nên được sử dụng trong thời gian dài. Ngoài ra, những người có tiền sử bệnh thận và tiểu đường cũng không nên tiêu thụ.
4. Mùi tây
Ngò tây là một phương thuốc lợi tiểu tự nhiên mà bạn có thể thử Ngò tây hoặc
mùi tây là một loại gia vị nhà bếp thường được dùng để tạo hương vị cho thức ăn. Tuy nhiên, một số người tiêu thụ nó dưới dạng trà vì nó được coi là để giảm chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng mùi tây có thể làm tăng lưu lượng nước tiểu và mang lại tác dụng lợi tiểu nhẹ. Không có nghiên cứu nào về hiệu quả của mùi tây như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên ở người. Đó là lý do tại sao cần phải nghiên cứu thêm để chứng minh hiệu quả của nó.
5. Dâm bụt
Một phần của cây dâm bụt,
đài hoa, được sử dụng như một thành phần để pha trà. Loại trà này sau đó được cho là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên. Một số nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng trà làm từ
đài hoa có tác dụng lợi tiểu nhẹ. Mặc dù vậy, các kết quả nghiên cứu về hiệu quả của dâm bụt như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên vẫn còn nhiều khó hiểu.
6. Thì là đen
Thì là đen aka
nigella sativa được chào mời như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên rất hiệu quả. Loại gia vị này có thể làm tăng sản xuất nước tiểu và ổn định lượng natri và kali trong cơ thể. Nhưng hãy cẩn thận, dùng liều cao thì là đen có thể gây hại cho gan. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thử thì là đen để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
7. Trà đen và trà xanh
Trà đen và trà xanh có chứa caffeine có thể hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên. Trong một nghiên cứu trên động vật, trà đen được chứng minh là có tác dụng lợi tiểu nhẹ vì nó có chứa caffeine. Cũng giống như cà phê, những người thường uống trà đen hoặc trà xanh sẽ không bị ảnh hưởng bởi tác dụng lợi tiểu của nó. Điều đó có nghĩa là, tác dụng lợi tiểu của trà đen và trà xanh sẽ chỉ được cảm nhận bởi những người hiếm khi uống nó. Một điều bạn cần chú ý, không nên làm thuốc lợi tiểu tự nhiên làm phương pháp điều trị chính vì thuốc do bác sĩ chỉ định có tác dụng loại bỏ chất lỏng và muối dư thừa trong cơ thể rất nhiều. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ:
Mặc dù nghiên cứu liên quan đến các loại thuốc lợi tiểu tự nhiên ở trên cho thấy kết quả đầy hứa hẹn, nhưng vẫn cần phải tiến hành các nghiên cứu sâu hơn để thực sự chứng minh được lợi ích của nó. Vì vậy, trước tiên hãy tham khảo việc sử dụng các loại thuốc lợi tiểu tự nhiên với bác sĩ để tránh những rủi ro không mong muốn. Để hỏi thêm về các loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, đừng ngại hỏi bác sĩ của bạn trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng SehatQ trên App Store hoặc Google Play ngay bây giờ!
Caffeine chứa trong cà phê có thể là một chất lợi tiểu tự nhiên Cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất đối với một triệu người. Có ai ngờ, hóa ra thành phần cafein trong cà phê lại được coi là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên. Theo một nghiên cứu, liều lượng cao caffeine (250-300 mg) hoặc tương đương với 2-3 tách cà phê có tác dụng lợi tiểu khiến bạn bài tiết chất lỏng trong cơ thể bằng cách tăng sản xuất nước tiểu. Tuy nhiên, tác dụng lợi tiểu này được coi là không có tác dụng đối với những người thường xuyên uống cà phê vì cơ thể họ vốn đã có miễn dịch. Hãy cẩn thận, tiêu thụ hơn 400 miligam caffeine mỗi ngày có thể gây ra các tác dụng phụ bất lợi, chẳng hạn như căng thẳng, mất ngủ, kích ứng dạ dày, buồn nôn và nôn. 
Ngò tây là một phương thuốc lợi tiểu tự nhiên mà bạn có thể thử Ngò tây hoặc mùi tây là một loại gia vị nhà bếp thường được dùng để tạo hương vị cho thức ăn. Tuy nhiên, một số người tiêu thụ nó dưới dạng trà vì nó được coi là để giảm chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng mùi tây có thể làm tăng lưu lượng nước tiểu và mang lại tác dụng lợi tiểu nhẹ. Không có nghiên cứu nào về hiệu quả của mùi tây như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên ở người. Đó là lý do tại sao cần phải nghiên cứu thêm để chứng minh hiệu quả của nó. 
