Một người trông hạnh phúc hoặc cười quá nhiều không thực sự đảm bảo rằng họ không mắc chứng trầm cảm trá hình. Thông thường, điều này xảy ra ở những người ban đầu cố gắng hết sức để che giấu chứng trầm cảm với những người xung quanh. Đó là lý do tại sao, một tên gọi khác của chứng trầm cảm trá hình là
mỉm cười trầm cảm. Họ có thể có vẻ hạnh phúc, năng suất và có một cuộc sống bình thường. Mặc dù về mặt tinh thần, có một bí mật không được tiết lộ cho bất kỳ ai.
Các triệu chứng của trầm cảm trá hình
Điều quan trọng là nhận ra các dấu hiệu của bệnh trầm cảm trá hình. Bởi vì, căn phòng bí mật được giữ kín này sẽ không tự cải thiện được. Cần phải có một chẩn đoán và liệu pháp để vượt qua nó. Hơn nữa, đây là những đặc điểm của bệnh trầm cảm nói chung:
- Cảm thấy buồn trong hai tuần và nó không biến mất
- Thường khóc đột ngột
- Sự tự tin giảm mạnh
- Không còn quan tâm đến những thứ bạn từng thích
Thật không may, một trong những lý do khiến trầm cảm trá hình khó phát hiện là các triệu chứng của nó có thể khác nhau ở mỗi người. Để phân biệt với bệnh trầm cảm tổng quát, dưới đây là các đặc điểm khác của bệnh trầm cảm trá hình:
- Tiêu hóa bị rối loạn mặc dù bạn không bị bệnh
- Hôn mê và thiếu năng lượng
- Thay đổi chu kỳ giấc ngủ
- Thay đổi chế độ ăn uống và cân nặng
- Nhạy cảm hơn và dễ bị xúc phạm
- Cảm thấy vô dụng và bất lực
- Các vấn đề về chú ý, tập trung và trí nhớ
- Không quan tâm đến hoạt động tình dục
Cách phát hiện trầm cảm tiềm ẩn
Một cách để xác định một người có bị trầm cảm hay không là xem các triệu chứng kéo dài bao lâu. Nói chung, các triệu chứng không biến mất trong vòng hai tuần nên được chuyên gia điều trị. Ngoài ra, những người bị trầm cảm sẽ bắt đầu cư xử khác với trước đây. Sự thay đổi này không nhất thiết có vẻ buồn bã hay thờ ơ. Điều quan trọng là khi có một số thay đổi xảy ra cùng một lúc, điều này có thể là một sự nghi ngờ xảy ra
mỉm cười trầm cảm. Hơn nữa, đây là một số thay đổi có thể xảy ra:
Những người mắc chứng trầm cảm trá hình có thể bị thay đổi nhân cách. Ví dụ, một người hay trò chuyện bỗng trở nên dè dặt hơn. Hoặc những người từng tự tin về tương lai của mình bỗng trở nên bi quan hoàn toàn.
Chế độ ăn uống của những người bị trầm cảm trá hình cũng có thể thay đổi. Đầu tiên, không quan tâm hoặc chán ăn. Thứ hai, họ ăn quá nhiều để đáp lại tình trạng cảm xúc mà họ đang trải qua. Khi nó diễn ra liên tục, chắc chắn nó sẽ có tác động đến cân nặng.
Những người có vấn đề trầm cảm tiềm ẩn có thể hình thành những thói quen mới, đặc biệt là những thói quen liên quan đến chứng nghiện chất kích thích. Trên thực tế, chứng nghiện những thứ mới mẻ này có thể cản trở quá trình sinh hoạt bình thường.
Ngủ lâu hơn hoặc muộn hơn bình thường - ngay cả khi không có nguyên nhân như công việc hoặc các vấn đề khác - cũng có thể là dấu hiệu của chứng trầm cảm tiềm ẩn. Đôi khi, tình trạng này cũng đi kèm với việc thức dậy vào những giờ bất thường.
Những người từng thích đùa hoặc thư giãn bỗng trở nên nghiêm túc hơn cũng có thể là một dấu hiệu
mỉm cười trầm cảm. Trên thực tế, họ cũng trở nên cáu kỉnh và nhạy cảm hơn. Họ có thể nói về các chủ đề sâu sắc cùng một lúc
tối tăm. Xem thêm cách ứng xử khi ở trong các tình huống xã hội. Nếu có sự thay đổi đáng kể so với tình trạng trước đó, đó có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm tiềm ẩn, chẳng hạn một người trầm lặng đột nhiên thích ở trong một đám đông mặc dù điều đó có vẻ giả tạo. Mặt khác, có thể những người luôn ở trong đám đông đột ngột rút lui và luôn né tránh khi có lời mời tụ tập.
Các triệu chứng của chứng trầm cảm trá hình cũng có thể được nhìn thấy từ năng suất, hoặc làm việc quá sức hoặc làm việc quá sức hoặc giảm hiệu suất của họ. Đặc biệt, nếu những thay đổi này xảy ra mà không có các tác nhân khác như bị bệnh hoặc các vấn đề khác.
Những người tham gia vào một sở thích có thể tỏ ra say mê như thể đang đắm chìm trong cuộc sống của chính anh ta. Tuy nhiên, dấu hiệu nhận biết của chứng trầm cảm trá hình là họ không còn hứng thú với những sở thích từng rất quan trọng đối với họ. Ngay cả khi bạn làm vậy, nó có xu hướng nửa vời.
Thật vậy, không phải ai cũng giỏi làm
tự nói chuyện tích cực. Nhưng ở những người mắc chứng trầm cảm tiềm ẩn, họ có xu hướng đấu tranh với
tự nói chuyện tiêu cực đóng gói như một trò đùa. Ngoài ra, sự can đảm để thực hiện hành vi có nguy cơ cao cũng tăng lên. Chủ yếu, ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Có thể đây là một cách để tự làm hại bản thân hoặc để thoát khỏi tình trạng tê cứng. [[Related-article]] Ai cũng có thể che giấu những dấu hiệu trầm cảm tiềm ẩn. Đặc biệt là nếu bạn sợ mất thứ gì đó khi nói về nó. Mặt khác, cũng có những người không nhận thức được rằng họ đang trải qua
mỉm cười trầm cảm. Có thể các triệu chứng xuất hiện dần dần khiến họ không nhận ra, ngại đi khám và uống thuốc, ngại nói về sức khỏe tâm thần. Những người dễ bị tổn thương là người già, thanh thiếu niên, trẻ em, nam giới, bệnh nhân mãn tính, những người đang hồi phục sau những trải nghiệm đau thương, và cả những người bạn bên lề.
Ghi chú từ SehatQ
Cần nhận ra rằng, có những người cố tình khép mình với căn bệnh trầm cảm vì không muốn trở thành gánh nặng cho người khác. Họ cảm thấy xấu hổ vì những gì đã xảy ra. Nếu ai đó đã trải qua điều này, hãy xác nhận rằng đây là con người và yêu cầu nói về nó. Mở ra cơ hội để trở thành một người biết lắng nghe. Mời tham gia các hoạt động nhẹ nhàng. Từ đó mới có hy vọng chữa bệnh. Để có một cuộc thảo luận ban đầu về cách phân biệt các đặc điểm của chứng trầm cảm trá hình,
hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play.
