Mặc dù đó là điều tự nhiên và có nhiều nguyên nhân khiến tóc bạc ở tuổi trẻ xuất hiện, nhưng đối với một số người, đây có thể được coi là ngoại hình đáng lo ngại. Có những người đã có màu xám từ năm 20 tuổi, thậm chí có người bị xám từ khi học tiểu học do yếu tố di truyền. Có một số cách để khắc phục các nguyên nhân gây ra tóc bạc khi còn trẻ, chẳng hạn như uống một số loại vitamin. Thường xuyên cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc cũng có thể ngăn ngừa tình trạng tóc bạc xuất hiện khi còn trẻ. [[Bài viết liên quan]]
Nguyên nhân tóc bạc khi còn trẻ
Thanh thiếu niên và người lớn ở độ tuổi ngoài 20 có thể bị bạc tóc, thuật ngữ này là tóc bạc mọc sớm. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra tình trạng tóc bạc khi còn trẻ:
1. Thiếu vitamin
Một số tình trạng thiếu hụt vitamin như B6, B12, biotin, vitamin D, vitamin E có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc bạc khi còn trẻ. Thiếu chất dinh dưỡng có thể gây ra sắc tố tóc. Ngoài ra, nghiên cứu vào năm 2016 cũng nhằm tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng tóc bạc ở độ tuổi trẻ, đặc biệt là ở những người dưới 25 tuổi. Rõ ràng, ferritin thấp dự trữ sắt trong cơ thể thiếu vitamin B12 có thể gây ra tóc bạc.
2. Di truyền
Tác nhân gây ra tóc bạc khi còn trẻ đã xuất hiện, trong đó phổ biến nhất là yếu tố di truyền. Thông thường, bạc sớm xảy ra ở tuổi 20 ở người da trắng, 25 tuổi ở người châu Á và 30 tuổi ở người Mỹ gốc Phi.
3. Ứng suất oxy hóa
Một trong những quá trình cũng khiến tóc bạc ở tuổi trẻ xuất hiện là do quá trình oxy hóa trong cơ thể. Khi một người trải qua nó, sẽ có sự mất cân bằng vì chất chống oxy hóa không đủ để chống lại tác động của các gốc tự do. Trên thực tế, các gốc tự do là những phân tử gây hại cho tế bào và gây ra lão hóa và bệnh tật.
4. Điều kiện y tế
Những người gặp một số tình trạng bệnh lý như rối loạn chức năng tuyến giáp đến sự phát triển bất thường của tóc có thể bị bạc tóc khi còn trẻ. Ngoài ra, một nguyên nhân khác khiến tóc bạc khi còn trẻ là bệnh da tự miễn.
rụng tóc từng mảng. Người mắc phải sẽ bị rụng tóc trên da đầu, mặt và các bộ phận khác trên cơ thể.
5. Hút thuốc
Thói quen hút thuốc lá về lâu dài cũng là nguyên nhân khiến tóc bạc khi còn trẻ. Theo một nghiên cứu năm 2013, những người hút thuốc có nguy cơ tóc bạc trước khi bước sang tuổi 30 cao gấp 2,5 lần so với những người không hút thuốc.
6. Sử dụng các sản phẩm hóa học
Các sản phẩm hóa chất cũng có thể khiến tóc bạc xuất hiện khi còn trẻ. Ngay cả các sản phẩm hóa học như dầu gội đầu cũng có thể làm giảm mức độ melanin. Cũng nên nhớ rằng hydrogen peroxide, thường được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc tóc hóa học, là một thành phần nguy hiểm.
Có cách nào để ngăn chặn nó không?
Nếu yếu tố di truyền không phải là nguyên nhân gây ra tình trạng tóc bạc khi còn trẻ thì vẫn có nhiều cách để ngăn ngừa. Một số bước nhất định có thể khôi phục sắc tố tóc trở lại bình thường, chẳng hạn như:
Tiêu thụ chất chống oxy hóa
Không có gì sai khi tiêu thụ nhiều nguồn chất chống oxy hóa để ngăn chặn stress oxy hóa. Chọn các nguồn thực phẩm như trái cây, rau, dầu ô liu hoặc cá không chứa thủy ngân.
Đối với những người nghiện thuốc lá nặng, đừng ngạc nhiên nếu tóc bạc xuất hiện khi bạn chưa đến 30 tuổi. Một cách để ngăn ngừa điều này tất nhiên là ngừng hút thuốc, trước khi điều này cũng làm cho sắc tố tóc trở nên tồi tệ hơn.
Liệu pháp y tế hoặc điều trị
Nếu nguyên nhân gây ra tóc bạc ở tuổi trẻ là do các yếu tố y tế như một số bệnh lý, thì thuốc hoặc liệu pháp có thể là một cách để khắc phục chúng. Ví dụ, ở những người bị mất cân bằng tuyến giáp, liệu pháp hormone có thể làm cho tình trạng tóc bạc trở nên tốt hơn. Ngoài ra, bổ sung vitamin B12 cũng có thể cải thiện sức khỏe của các nang tóc và phục hồi màu tự nhiên của tóc.
Tóc bạc, có chuyện gì vậy?
Đối với những người tóc bạc khi còn trẻ do yếu tố di truyền, cảm giác việc che phủ tóc bạc sẽ mệt mỏi hơn rất nhiều so với việc chấp nhận nó là một phần của cơ thể. Hãy quên đi sự kỳ thị rằng tóc bạc có nghĩa là đã già đi. Miễn là một người vẫn khỏe mạnh, năng động và vẫn có thể làm việc hiệu quả, thì tóc bạc không phải là một vấn đề lớn. Mọi người sẽ thấy
Thái độ, không biết bao nhiêu sợi tóc bạc. Điều quan trọng hơn là giữ sức khỏe và yêu thương bản thân. Một người đẹp hay trai không được quyết định bởi màu tóc mà là cách họ có thể tận hưởng cuộc sống và có ích cho những người xung quanh.
