Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với trẻ em. Bởi vì, sự phát triển và tăng trưởng của trẻ em, thực sự cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, suy dinh dưỡng là một vấn đề sức khỏe làm đau đầu nhiều người Indonesia, đặc biệt là ở khu vực phía đông. Vấn đề dinh dưỡng ở Indonesia chắc chắn là điều cần phải giải quyết ngay lập tức, để không gia tăng và nguy hiểm.
Các vấn đề dinh dưỡng ở Indonesia dễ xảy ra ở trẻ em
Có rất nhiều vấn đề dinh dưỡng ở Indonesia gây ảnh hưởng đến trẻ em. Các vấn đề dinh dưỡng ở Indonesia thường bao gồm trẻ em quá gầy, thừa cân, thấp bé và thiếu máu.
1. lãng phí (gầy)
Ở Indonesia, trẻ em có xu hướng gầy, đặc biệt nếu chúng được nuôi dưỡng trong các gia đình có thu nhập thấp hoặc nghèo. Cơ thể trẻ gầy (
lãng phí) nói chung là do thiếu chất dinh dưỡng. Gầy do thiếu dinh dưỡng có thể làm tăng nguy cơ trẻ mắc các bệnh truyền nhiễm khác nhau và rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ. Vấn đề dinh dưỡng này có thể được ngăn ngừa bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng.
2. Béo phì
Vấn đề dinh dưỡng tiếp theo ở Indonesia, Bộ Y tế, là béo phì. Trẻ em ở Indonesia thường ăn ít chất xơ rau và trái cây hơn, thường ăn thức ăn có hương vị và ít hoạt động thể chất hơn. Điều này có thể làm cho chế độ ăn của trẻ không theo đúng chế độ dinh dưỡng cân bằng, từ đó làm tăng nguy cơ béo phì, thậm chí béo phì. Béo phì có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư, loãng xương và các bệnh lý khác của trẻ, có thể làm giảm năng suất và tuổi thọ của trẻ. Tuy nhiên, vấn đề dinh dưỡng này ở Indonesia có thể được ngăn ngừa bằng cách điều chỉnh chế độ và khẩu phần ăn uống, ăn trái cây và rau quả, hoạt động thể chất và ngủ đủ giấc.
3. Còi cọc (tầm vóc thấp bé)
Hầu hết trẻ em ở Indonesia có chiều cao thấp. Chiều cao trung bình của trẻ em Indonesia thấp hơn tiêu chuẩn của WHO. Đa số các bé trai thấp hơn 12,5 cm. Trong khi đó, các bé gái thấp hơn trung bình 9,8 cm. thân hình ngắn (
còi cọc) trong thời thơ ấu có thể là kết quả của suy dinh dưỡng mãn tính hoặc suy giảm tăng trưởng. Các vấn đề dinh dưỡng ở Indonesia cũng có thể gây ra nhiều tác động khác nhau. Một số trong số đó là giảm khả năng miễn dịch, chức năng nhận thức, rối loạn hệ thống trao đổi chất. Những rối loạn này có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, béo phì, bệnh mạch vành và đái tháo đường.
4. Thiếu máu
Thiếu máu ở trẻ em phần lớn là do thiếu sắt. Khá nhiều trẻ em Indonesia gặp phải tình trạng thiếu máu hoặc thiếu máu. Thiếu máu có thể có tác động tiêu cực đến việc giảm khả năng miễn dịch, khả năng tập trung, thành tích học tập và năng suất. Tuy nhiên, các vấn đề dinh dưỡng ở Indonesia có thể được ngăn ngừa bằng cách ăn thực phẩm giàu sắt, axit folic, vitamin A, vitamin C và kẽm.
5. Thiếu vitamin A (VAC)
Thiếu vitamin A là một vấn đề dinh dưỡng ở Indonesia. Mặc dù vấn đề này có thể được kiểm soát, nhưng thiếu vitamin A có thể nguy hiểm. Tình trạng này có thể gây ra các vấn đề về thị lực dẫn đến mù lòa ở trẻ em. Ngoài ra, thiếu vitamin A cũng làm tăng nguy cơ ốm đau và tử vong do các bệnh nhiễm trùng nặng, chẳng hạn như tiêu chảy và sởi. Tuy nhiên, Indonesia đã thực hiện các biện pháp đối phó bằng cách cho uống viên nang vitamin A 6 tháng một lần tại các trung tâm bảo vệ môi trường.
6. Rối loạn do thiếu hụt iốt (IDA)
Thiếu iốt có thể gây tổn thương não ở trẻ em. Điều này dẫn đến sự phát triển nhận thức và vận động bị suy giảm, ảnh hưởng đến kết quả học tập của trẻ ở trường. Ngoài ra, thiếu i-ốt ở trẻ em cũng có thể gây ra suy giáp (hormone tuyến giáp thấp) và bướu cổ. Kiểm soát IDD được thực hiện bằng cách yêu cầu tất cả muối lưu hành phải chứa ít nhất 30 ppm iốt. Do đó, hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng muối iốt để ngăn ngừa các vấn đề dinh dưỡng ở Indonesia. [[Bài viết liên quan]]
Khắc phục các vấn đề dinh dưỡng ở trẻ em Indonesia
Tình trạng dinh dưỡng ở Indonesia đã có sự cải thiện đáng kể. Để giải quyết các vấn đề dinh dưỡng ở Indonesia, chính phủ đã có nhiều nỗ lực khác nhau, bao gồm việc cung cấp đầy đủ các dịch vụ y tế và cung cấp thực phẩm bổ sung dưới dạng bánh quy giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là ở các vùng khó khăn. Ngoài ra, chính phủ thông qua Bộ Giáo dục và Văn hóa, tổ chức Chương trình Dinh dưỡng cho Trẻ em Học đường. Chương trình là chương trình nghị sự của chính phủ nhằm cung cấp bữa sáng cho học sinh, để các em luôn tràn đầy năng lượng khi học tập. Ngoài ra, trẻ còn được giáo dục tính cách, làm quen với cuộc sống lành mạnh, trong sạch. Năm 2018, chương trình được triển khai tại 64 quận, huyện của 20 tỉnh thành. Hãy chắc chắn rằng con bạn cũng ăn một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng ở nhà. Bạn có thể áp dụng quy tắc điền vào đĩa của tôi bao gồm thực phẩm chính, món ăn phụ, rau và trái cây. Nếu bạn muốn thảo luận thêm về các vấn đề dinh dưỡng ở Indonesia,
hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play .
