Lợi ích của bồn tắm Sitz hoặc bồn tắm nước ấm đối với các bà mẹ sắp sinh

Sức khỏe
Tình trạng ngứa ngáy, đau rát vùng sinh dục, hậu môn chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trên thực tế, có một cách đơn giản có thể giúp giảm bớt sự khó chịu ở mông và vùng sinh dục (bộ phận sinh dục), đó là tắm sitz . tắm sitz là phương pháp điều trị vùng sinh dục, mông và đáy chậu (không gian giữa trực tràng và âm hộ ở phụ nữ) được thực hiện bằng cách ngâm trong nước ấm. Thủ thuật này có thể làm sạch vùng kín và giảm ngứa âm đạo. Bên cạnh việc điều trị vùng kín, việc tắm nước ấm cũng thường được thực hiện để giúp quá trình chữa bệnh của phụ nữ vừa sinh nở. [[Bài viết liên quan]]

Lợi ích của tắm sitz đối với mẹ sau sinh

Tắm tại chỗ giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục sau khi sinh con Giữ cho vùng âm đạo và hậu môn sạch sẽ là điều rất quan trọng để ngăn ngừa nhiễm trùng và mùi hôi. Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, tắm nước ấm cũng có thể giúp ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng viêm nhiễm vùng hậu môn sinh dục. Ngoài ra, ngâm mình trong nước ấm cũng là lựa chọn thích hợp cho những chị em mới sinh con. Không chỉ làm giảm cảm giác khó chịu ở vùng kín phụ nữ, liệu pháp này còn có thể giúp đẩy nhanh quá trình lành vết thương sau khi sinh con. Lợi ích của việc tắm nước ấm này cũng có thể khắc phục được bệnh trĩ. Trĩ là một trong những vấn đề thường gặp ở phụ nữ mới sinh con, bệnh này phát sinh do họ căng thẳng trong quá trình sinh nở. Nếu sự cố vẫn tiếp diễn sau khi thực hiện tắm sitz , đừng ngần ngại hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Điều trị càng sớm càng tốt có thể giảm nguy cơ biến chứng và nhiễm trùng thêm. Cũng đọc: Lợi ích của việc ngâm chân với nước muối và cách thực hiện

Làm thế nào để tắm sitz?

Dưới đây là các bước phải thực hiện khi bạn muốn thực hiện liệu pháp này:

1. Chọn một vùng chứa tắm sitz bên phải

Các dụng cụ đặc biệt dùng để tắm nước nóng có thể mua trực tuyến Trực tuyến hoặc là ngoại tuyến tại một cửa hàng cung cấp y tế. Nếu không có, bạn cũng có thể sử dụng bồn tắm. Cách làm cũng rất dễ dàng, đổ đầy nước ấm vào bồn tắm cao từ 7-10 cm. Trước khi ngâm vùng hậu môn sinh dục, hãy đảm bảo nhiệt độ nước không quá nóng.

2. Sử dụng các thành phần hỗn hợp để giúp quá trình chữa bệnh

Mặc dù chỉ nước ấm thực sự là đủ để thực hiện liệu pháp này, nhưng có một số thành phần hỗn hợp có thể được sử dụng để giúp quá trình chữa bệnh. Một số người thường sẽ thêm muối tắm để giảm ngứa và sưng tấy. Một số thành phần có thể được sử dụng như một hỗn hợp bao gồm muối Epsom, muối biển (không chứa i-ốt), giấm, muối nở, dầu ô liu, và các loại tinh dầu khác. Bạn không nên thêm bất kỳ loại xà phòng tắm nào vì nó có thể làm khô và kích ứng da. Cũng tránh sử dụng các thành phần có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da.

3. Đi tiểu trước

Trước khi tắm, bạn đừng quên đi tiểu và đại tiện trước để có thể thư giãn trong quá trình trị liệu. Chuẩn bị một số trò giải trí có thể khiến bạn thư giãn, từ âm nhạc, nến thơm, đọc sách cho đến điện thoại di động. Chuẩn bị một chiếc khăn dùng để lau khô người hoặc lau sạch nước đổ để bạn không gặp khó khăn khi tiếp cận.

4. Đổ đầy bình chứa tắm sitz với nước ấm

Điền vào công cụ tắm sitz bằng nước ấm có nhiệt độ đã được điều chỉnh để tạo sự thoải mái cho làn da của bạn. Một cách dễ dàng để đánh giá mức độ cần thiết của nước ấm là cho nó chảy qua cổ tay của bạn. Chuẩn bị thêm nước trong phích, đổ thêm nước nóng nếu cảm thấy nhiệt độ nước quá lạnh. Làm ngược lại khi nhiệt độ nước quá nóng.

5. Ngồi thoải mái

Nếu bạn cảm thấy nhiệt độ nước phù hợp, hãy ngồi thoải mái trên thiết bị tắm sitz trong 15 đến 20 phút. Thêm nước nóng khi bạn cảm thấy nhiệt độ nước bắt đầu giảm và không còn ấm nữa.

6. Khô

Sau khi tắm xong, hãy đứng dậy từ từ vì bạn có thể cảm thấy chóng mặt sau khi làm việc đó tắm sitz . Lau khô vùng da ướt bằng khăn. Nếu bạn bị trĩ hoặc lở loét ở vùng hậu môn sinh dục, hãy dùng một chiếc khăn tay mỏng để tránh bị đau. Khi khô, bôi thuốc mỡ để làm dịu các vết trĩ, mẩn ngứa hoặc rách hậu môn. Đọc thêm: Cách Điều Trị Ngứa Âm Đạo Theo Cách Truyền Thống Bằng Các Nguyên Liệu Tự Nhiên

Các lợi ích khác của việc tắm nước ấm

Nói chung, tắm nước ấm được thực hiện để làm sạch hậu môn, và giảm kích ứng và khó chịu do bệnh trĩ và các vấn đề sức khỏe khác ở vùng hậu môn sinh dục. Ngoài ra, từ việc ngâm mình trong nước có nhiệt độ ấm khi tắm sitz có thể giúp điều trị các tình trạng như:
  • Vết rách nhỏ trên da hậu môn
  • Táo bón hoặc tiêu chảy
  • Viêm tuyến tiền liệt
  • Đau, kích ứng và sưng tấy ở vùng hậu môn sinh dục
  • Ngứa vùng kín
Mặc dù vậy, tắm nước ấm không được sử dụng như một liệu pháp chính để chữa bệnh mà chỉ giúp giảm bớt cảm giác khó chịu. Đối với một số điều kiện, các phương pháp điều trị khác cũng có thể cần thiết để giúp quá trình chữa bệnh.

Một cách khác để giữ cho các cơ quan thân mật sạch sẽ

Ngoài ngâm vùng kín trong nước ấm, bạn có thể áp dụng một số cách khác để giữ vệ sinh vùng kín như:
  • Vệ sinh vùng âm đạo ít nhất 2 lần / ngày trong khi tắm bằng nước sạch
  • Sử dụng xà phòng nhẹ, không chất bảo quản và không phẩm màu
  • Tránh sử dụng miếng đệm trong thời gian dài. Bạn nên thay thế pantyliner hoặc băng vệ sinh 3 giờ một lần
  • Rửa vùng âm đạo từ trước ra sau
  • Sử dụng quần lót thoải mái và không bó sát để tránh ngứa, rát và tiết dịch âm đạo

Ghi chú từ SehatQ

Mặc dù có thể giúp ích cho quá trình điều trị, nhưng tắm nước ấm không đảm bảo rằng vùng kín sẽ biến mất hoàn toàn. Nếu các vấn đề bạn gặp phải vẫn tiếp tục và không có tiến triển, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được điều trị thêm. Nếu muốn được bác sĩ tư vấn trực tiếp, bạn có thểbác sĩ trò chuyện trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ.

Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ trên Google Play và Apple Store.