Trị liệu là một phương pháp điều trị quan trọng để khắc phục các vấn đề tâm lý và rối loạn sức khỏe tâm thần. Một loại liệu pháp tâm lý khá thường được sử dụng để điều trị hai tình trạng này là liệu pháp hỗ trợ. Mục tiêu của liệu pháp hỗ trợ là giúp đối phó với những căng thẳng về cảm xúc và các vấn đề trong cuộc sống của bệnh nhân.
Liệu pháp hỗ trợ là gì?
Liệu pháp hỗ trợ là liệu pháp nói chuyện (
liệu pháp nói chuyện ) được thiết kế để cho phép những người có vấn đề tâm lý và rối loạn sức khỏe tâm thần chia sẻ mối quan tâm của họ. Từ những câu chuyện mà bệnh nhân kể lại, sau đó bác sĩ trị liệu sẽ cố gắng đưa ra những hỗ trợ và giải pháp. Thông qua liệu pháp này, bệnh nhân sẽ được mời để kiểm soát các triệu chứng lo lắng mà họ đang gặp phải. Nếu lo lắng nghiêm trọng, nhà trị liệu sẽ dạy bệnh nhân các phương pháp kiểm soát nó, một trong số đó là cách đối phó. Thay đổi lối sống như ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên cũng có thể được bác sĩ trị liệu gợi ý. Mục tiêu của liệu pháp hỗ trợ là để bệnh nhân có thể bày tỏ cảm xúc của họ từ thất vọng, buồn bã, vui vẻ đến hy vọng của họ. Đôi khi, một số bệnh nhân chỉ cần ai đó ở bên cạnh và hỗ trợ để vượt qua một số vấn đề trong cuộc sống. Theo một số nghiên cứu, liệu pháp hỗ trợ được cho là có hiệu quả trong việc giải quyết các loại thách thức về cảm xúc và các vấn đề sức khỏe tâm thần. Ngoài ra, liệu pháp này được cho là phù hợp với những bệnh nhân mới điều trị.
Cách thức hoạt động của liệu pháp hỗ trợ
Khi trải qua liệu pháp này, bệnh nhân sẽ vượt qua một số giai đoạn. Các giai đoạn mà nhà trị liệu sẽ thực hiện khi bạn trải qua liệu pháp hỗ trợ như sau:
1. Xây dựng liên minh với bệnh nhân
Các nhà trị liệu nói chung sẽ xây dựng liên minh bằng cách bày tỏ sự quan tâm và đồng cảm. Phong cách trò chuyện được áp dụng cũng có xu hướng thân mật. Điều này được cố tình thực hiện với mục đích làm cho bệnh nhân cảm thấy thoải mái khi nói ra những phàn nàn của họ.
2. Xây dựng lòng tự trọng của bệnh nhân
Sau khi lắng nghe những lo lắng, nhà trị liệu sau đó sẽ giúp xây dựng lòng tự trọng của bệnh nhân bằng cách trấn an và bình thường hóa suy nghĩ của họ. Hơn nữa, nhà trị liệu sẽ động viên tinh thần cho bệnh nhân.
3. Phát triển các kỹ năng đối phó với căng thẳng cảm xúc
Trong giai đoạn này, nhà trị liệu sẽ hợp tác làm việc với bệnh nhân để xây dựng khả năng đối phó với chứng đau khổ về cảm xúc của họ. Bệnh nhân sẽ được cung cấp một thứ gì đó có thể giúp họ giải quyết các vấn đề của họ khi ở bên ngoài phòng trị liệu.
4. Giảm và ngăn ngừa lo lắng
Giai đoạn này mời gọi bệnh nhân thay đổi những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực của họ để trở nên lý trí hơn. Bước này được thực hiện để giúp giảm và ngăn bệnh nhân khỏi lo lắng do căng thẳng cảm xúc mà họ phải đối mặt.
5. Mở rộng nhận thức của bệnh nhân
Phương pháp tiếp cận định hướng cái nhìn sâu sắc này là giai đoạn cuối cùng trong liệu pháp hỗ trợ. Ở giai đoạn này, nhà trị liệu sẽ mời bệnh nhân phát triển nhận thức của họ thông qua việc làm rõ, đối diện và giải thích những suy nghĩ gây ra lo lắng. Trong một số trường hợp, nhà trị liệu có thể kết hợp liệu pháp hỗ trợ với liệu pháp nhận thức hành vi (CBT). Điều này được thực hiện để tối ưu hóa quá trình điều trị mà bạn đang trải qua.
Ai cần điều trị hỗ trợ?
Liệu pháp này có thể được sử dụng để giúp điều trị một loạt các vấn đề tâm lý và rối loạn sức khỏe tâm thần. Một loạt các vấn đề có thể được giúp đỡ bằng liệu pháp hỗ trợ là các tình trạng như:
- Căng thẳng
- Phiền muộn
- Lo
- Vấn đề nghiện
- Rối loạn nhân cách
- Các vấn đề trong mối quan hệ
- Các vấn đề về kiểm soát cảm xúc
- Các vấn đề kiểm soát suy nghĩ
- Các vấn đề về kiểm soát hành vi
- Rối loạn ăn uống như chứng ăn vô độ
Nếu bạn gặp các tình trạng trên, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến của bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần. Điều trị càng sớm càng tốt có thể giúp ngăn chặn tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Liệu pháp hỗ trợ là liệu pháp trò chuyện nhằm cho phép bệnh nhân bày tỏ mối quan tâm của họ. Mục đích của liệu pháp này là giúp vượt qua những căng thẳng cảm xúc và các vấn đề trong cuộc sống của bệnh nhân. Để thảo luận thêm về liệu pháp hỗ trợ là gì và các điều kiện mà loại liệu pháp tâm lý này có thể giúp giải quyết, hãy hỏi bác sĩ của bạn trực tiếp trên ứng dụng sức khỏe SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ trên App Store và Google Play.
