Cảm giác thuộc về hay cảm giác thân thuộc là một trong những điều quan trọng trong cuộc sống. Sự thiếu vắng cảm giác này trong bản thân có thể có ảnh hưởng xấu đến cách một người suy nghĩ và hành xử. Không chỉ vậy, sự vắng mặt của anh
cảm giác thuộc về Nó cũng có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe, cả về thể chất và tinh thần. Để ngăn chặn những điều tồi tệ này, điều quan trọng là bạn phải hiểu cách phát triển cảm giác thân thuộc trong bản thân.
Đó là gì cảm giác thuộc về?
Cảm giác thuộc về là một cảm giác liên quan đến cảm giác thuộc về một người. Cảm giác này tập trung vào sự chấp nhận, chú ý và hỗ trợ mà bạn dành cho người khác và ngược lại. Ví dụ, bạn vừa được nhận vào một công việc mới. Việc thiếu cảm giác thân thuộc khiến bạn làm việc chỉ để kiếm tiền mà không nghĩ đến các khía cạnh khác, chẳng hạn như cách thúc đẩy công ty hoặc phương pháp để đạt được thành tựu nhất định. Như là
cảm giác thuộc về , cuộc sống của bạn sẽ tràn đầy động lực. Ngoài ra, cảm giác thân thuộc cũng có thể có tác động tốt đến sức khỏe tinh thần của bạn và các mối quan hệ của bạn với người khác.
Tầm quan trọng cảm giác thuộc về trong cuộc sống
Cảm giác thuộc về quan trọng đối với tất cả mọi người. Cảm giác thân thuộc có thể làm cho mối quan hệ của bạn với những người khác lâu dài hơn. Ngoài ra, cảm giác này cũng có thể thúc đẩy bạn hoạt động xã hội. Trong lý thuyết phân cấp nhu cầu được viết bởi Abraham Maslow, thuộc về là một trong những nhu cầu thúc đẩy hành vi của con người.
Cảm giác thuộc về là một nhu cầu nằm trên cùng của kim tự tháp nhu cầu xã hội của Maslow, ngoài tình yêu. Trong khi đó, một nghiên cứu có tựa đề “
Trí thông minh, Khả năng thuộc về và Sức khỏe Tâm thần ở Sinh viên Đại học nói rằng cảm giác thân thuộc có thể làm tăng hạnh phúc cũng như hạnh phúc nói chung. Ngoài ra, cảm giác này còn làm giảm các nguy cơ về sức khỏe tâm thần như:
- Lo
- Phiền muộn
- Tuyệt vọng
- Cô đơn
- Lo lắng xã hội
- Ý nghĩ tự tử
Nếu bạn gặp phải các triệu chứng của một số vấn đề sức khỏe tâm thần do thiếu
cảm giác thuộc về , ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ. Đây là bước quan trọng cần làm để ngăn chặn tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Cách nâng cấp cảm giác thuộc về trong
Nhìn thấy tác động tích cực mà những cảm giác này có thể có, điều quan trọng là bạn phải hiểu cách cải thiện
cảm giác thuộc về trong bản thân. Một số hành động có thể được thực hiện bao gồm:
Một số người không có
cảm giác thuộc về bởi vì họ có những vết sẹo từ quá khứ vẫn còn lưu lại. Nếu bạn là một trong số họ, hãy cố gắng chữa lành vết thương trước. Bằng cách đó, trong tương lai, bạn sẽ dễ dàng phát triển cảm giác thân thuộc trong bản thân.
Học cách chấp nhận hoàn cảnh và người khác là một cách để bạn tăng cảm giác thân thuộc. Khi ở trong một nhóm, hãy cố gắng tập trung vào những điểm tương đồng chứ không phải sự khác biệt. Cố gắng cởi mở với những cách suy nghĩ mới và những thứ có thể giúp bạn kết nối với những người khác.
Để có thể chấp nhận hoàn cảnh hoặc người khác, bạn cần kiên nhẫn. Mặt khác, bạn cũng cần phải kiên nhẫn để nhận được sự chấp nhận, quan tâm và ủng hộ từ người khác.
Nuôi dưỡng cảm giác thân thuộc trong bản thân đòi hỏi sự chăm chỉ. Để bắt đầu, bạn có thể tìm kiếm các hoạt động hoặc tham gia các nhóm có cùng sở thích, điều này có thể khiến bạn tích cực tham gia giao lưu với những người khác. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Cảm giác thuộc về là một cảm giác bao gồm cảm giác thân thuộc. Cảm giác này rất quan trọng trong cuộc sống vì nó có thể làm cho mối quan hệ với người khác lâu dài hơn, cũng là động lực để hoạt động xã hội, giảm nguy cơ gặp một số vấn đề sức khỏe tâm thần. Làm thế nào để phát triển cảm giác thân thuộc trong bản thân có thể được thực hiện bằng cách chữa lành vết thương lòng, học cách chấp nhận tình huống và người khác, và tích cực tham gia vào các hoạt động xã hội. Nếu bạn gặp khó khăn khi phát triển hương vị này, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia để được trợ giúp. Nếu có thắc mắc về các vấn đề sức khỏe, bạn có thể hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng SehatQ ngay bây giờ trên App Store hoặc Google Play.
