Không chung thủy không phải lúc nào cũng có nghĩa là kết thúc mọi thứ, nếu bạn biết rất rõ cách khắc phục mối quan hệ. Dù thừa nhận hay bị phát hiện, sự không chung thủy sẽ dẫn đến tổn thương và tức giận. Nếu bạn có thể trung thực, cởi mở và giữ lời hứa của mình, gia đình của bạn có thể được cứu. Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp nếu cố tình lừa dối để kết thúc một mối quan hệ. Sự phản bội xảy ra mà không có cam kết sửa chữa thì không thể cứu vãn một mối quan hệ.
Làm thế nào để sửa chữa một mối quan hệ sau khi lừa dối
Khó xây dựng lòng tin sau khi bị bắt quả tang lừa dối Trước khi thử nhiều cách khác nhau để hàn gắn mối quan hệ sau khi lừa dối, hãy nhớ rằng sự phản bội sẽ khiến mối quan hệ hôn nhân hoặc tình yêu không còn như xưa. Trái tim của đối tác của bạn đã bị tổn thương sau khi bị lừa dối, đó là lý do tại sao việc xây dựng lòng tin sẽ không dễ dàng. Một số cách để cải thiện mối quan hệ sau khi bị bắt quả tang lừa dối là:
1. Ngắt kết nối liên hệ
Mặc dù nghe có vẻ đơn giản, nhưng cắt đứt liên lạc với một người ngoại tình là một điều khó khăn. Nếu không có quyết tâm mạnh mẽ để chấm dứt nó, sự phản bội có thể cứ lặp đi lặp lại. Cách đơn giản nhất là cắt đứt liên lạc qua mọi phương tiện truyền thông với nhân tình.
2. Ngừng bào chữa
Đôi khi, thủ phạm biện minh cho sự phản bội của mình vì nhiều lý do khác nhau. Trên thực tế, không phải hiếm khi buộc tội bạn đời là nguyên nhân dẫn đến việc ngoại tình. Chu kỳ này sẽ không dừng lại. Để hàn gắn một mối quan hệ, hãy ngừng bào chữa. Tuy nhiên, kẻ gian lận vẫn phải chịu tội cố ý thực hiện hành vi.
3. Xin lỗi
Điều chính cần làm sau khi bị bắt gian lận là xin lỗi. Hãy thừa nhận rằng trong số rất nhiều lựa chọn để không ngoại tình, người được chọn hoàn toàn ngược lại. Bằng cách xin lỗi về sự không chung thủy đã cam kết, bạn có thể tạo khoảng trống để đối phương tha thứ. Đừng đổ lỗi cho đối tác của bạn vì đã gây khó khăn cho việc xây dựng lòng tin. Một bước đi sai lầm, hôn nhân đang bị đe dọa.
4. Trung thực
Phản nghĩa của không chung thủy là trung thực. Nếu bạn muốn thử các cách để sửa chữa mối quan hệ của mình sau khi lừa dối, hãy đảm bảo hành động trung thực trong tương lai. Làm sáng tỏ các lớp dối trá đã bao phủ cuộc tình. Sự cởi mở và giao tiếp tốt với đối tác của bạn sẽ tạo nền tảng vững chắc cho mối quan hệ. Không chỉ vậy, sự trung thực sẽ làm giảm nguy cơ xung đột. Ở bước ngoặt của mối quan hệ này, hãy chắc chắn rằng bạn đồng ý với các ranh giới để nó không tái diễn trong tương lai.
5. Tạm dừng
Khi bạn lần đầu tiên thừa nhận hoặc bị bắt gặp gian lận, hãy cho đối tác của bạn nghỉ ngơi để hiểu rõ những gì đã xảy ra. Rất có thể đối tác phản ứng theo cảm tính. Nếu phản ứng này xảy ra, không cần nhất quyết thảo luận vấn đề ngay lập tức. Hãy để đối tác của bạn hiểu rõ những gì đã xảy ra và chuẩn bị tốt hơn để thảo luận về vấn đề không chung thủy này. Sau khi cảm thấy sẵn sàng, chỉ cần tìm thời gian để thảo luận cùng nhau.
6. Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp
Hãy nhờ đến sự giúp đỡ của chuyên gia tư vấn hôn nhân Nếu mọi cách mà bạn đang cố gắng giải quyết vấn đề không chung thủy vẫn chưa được đưa ra ánh sáng, có lẽ đã đến lúc bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia. Các nhà tư vấn hôn nhân có thể đưa ra những quan điểm và ý kiến khác với lập trường của người giáo dân. Nếu đối phương yêu cầu bạn gặp chuyên gia tư vấn hôn nhân, đừng từ chối lời đề nghị. Việc từ chối thực sự cho tín hiệu rằng họ không nghiêm túc trong việc tiết kiệm hộ. Sự trợ giúp chuyên nghiệp, chẳng hạn như thông qua liệu pháp cặp đôi, có thể giúp quản lý cảm xúc cũng như cải thiện các mô hình tương tác.
7. Tha thứ cho bản thân
Đúng là không chung thủy có thể gọi là một điều không thể tha thứ. Tuy nhiên, hãy cho mình khoảng trống để tha thứ cho chính mình. Điều đó không có nghĩa là quay trở lại cảm giác tự do và có nguy cơ bị mắc kẹt trong một cuộc tình một lần nữa, mà là để thoát khỏi gánh nặng tội lỗi cuộc đời. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Quá trình hòa giải sau khi ngoại tình trong một hộ gia đình không phải là điều dễ dàng. Cuộc hành trình chắc hẳn rất phức tạp và phức tạp. Trong một nghiên cứu phân tích cách các cặp vợ chồng xây dựng lại cuộc hôn nhân sau khi không chung thủy, tha thứ cho bản thân là một yếu tố quan trọng. Các yếu tố khác như hỗ trợ xã hội, tìm hiểu lại đối tác của bạn và tư vấn cũng đóng một vai trò quan trọng. Để thảo luận thêm về mối quan hệ trong nước sau khi ngoại tình,
hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play.
Khó xây dựng lòng tin sau khi bị bắt quả tang lừa dối Trước khi thử nhiều cách khác nhau để hàn gắn mối quan hệ sau khi lừa dối, hãy nhớ rằng sự phản bội sẽ khiến mối quan hệ hôn nhân hoặc tình yêu không còn như xưa. Trái tim của đối tác của bạn đã bị tổn thương sau khi bị lừa dối, đó là lý do tại sao việc xây dựng lòng tin sẽ không dễ dàng. Một số cách để cải thiện mối quan hệ sau khi bị bắt quả tang lừa dối là: 
Hãy nhờ đến sự giúp đỡ của chuyên gia tư vấn hôn nhân Nếu mọi cách mà bạn đang cố gắng giải quyết vấn đề không chung thủy vẫn chưa được đưa ra ánh sáng, có lẽ đã đến lúc bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia. Các nhà tư vấn hôn nhân có thể đưa ra những quan điểm và ý kiến khác với lập trường của người giáo dân. Nếu đối phương yêu cầu bạn gặp chuyên gia tư vấn hôn nhân, đừng từ chối lời đề nghị. Việc từ chối thực sự cho tín hiệu rằng họ không nghiêm túc trong việc tiết kiệm hộ. Sự trợ giúp chuyên nghiệp, chẳng hạn như thông qua liệu pháp cặp đôi, có thể giúp quản lý cảm xúc cũng như cải thiện các mô hình tương tác. 
