Lợi ích của hạt xoài đối với sức khỏe
Giống như trái xoài có lợi vì hàm lượng vitamin và khoáng chất của nó, hạt xoài cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Gọi nó là kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa đột quỵ, bệnh tim, duy trì làn da khỏe mạnh và giảm cân, là một số lợi ích của hạt xoài.1. Kiểm soát lượng đường trong máu
Lợi ích đầu tiên của hạt xoài là giảm lượng đường trong máu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hàm lượng chiết xuất ethanol trong hạt xoài có đặc tính chống đái tháo đường, có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu. Ngoài ra, chiết xuất ethanol trong hạt xoài cũng có thể thay đổi chức năng của các enzym đường ruột và gan, do đó làm giảm sự hấp thụ glucose. Tiêu thụ chiết xuất hạt xoài cũng có thể cải thiện lưu thông máu và giảm mức độ cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể.2. Ngăn ngừa đột quỵ và bệnh tim
Có thể giảm nguy cơ mắc bệnh do huyết áp caobằng cách tiêu thụ hạt xoài. Ăn hạt xoài cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau do huyết áp cao, chẳng hạn như đột quỵ và bệnh tim. Hàm lượng chất chống oxy hóa polyphenol trong hạt xoài có vai trò làm giảm mức cholesterol xấu, chống lại các gốc tự do và giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim.
3. Ngăn ngừa ung thư
Hàm lượng chất chống oxy hóa trong hạt xoài, chẳng hạn như chất phytochemical và axit gallic, có tác dụng chống tăng sinh và có chức năng giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ. [[Bài viết liên quan]]4. Giảm viêm
Hạt xoài cũng chứa các hợp chất phenolic có chức năng như chất chống oxy hóa và chống viêm. Với những đặc tính chống viêm này, hạt xoài cũng có thể làm dịu cơn đau do ong và bọ cạp đốt. Để sử dụng, hạt xoài có thể được chế biến thành bột, bột nhão hoặc thuốc mỡ và bôi lên vùng da cần điều trị.5. Ngăn ngừa tiêu chảy
Lợi ích tiếp theo của hạt xoài là ngăn ngừa tiêu chảy. Chiết xuất hạt xoài có đặc tính kháng khuẩn có chức năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn Streptococcus aereus. Một trong những vi khuẩn gây bệnh này có thể gây ra nhiều bệnh khác nhau, chẳng hạn như tiêu chảy. Hạt xoài tán nhuyễn cũng có thể dùng làm thuốc chữa bệnh tiêu chảy. Hạt xoài tán thành bột trộn với mật ong 2-3 lần / ngày.6. Duy trì làn da khỏe mạnh
Hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong hạt xoài cũng rất hữu ích để duy trì làn da khỏe mạnh. Các chất chống oxy hóa trong hạt xoài được cho là có thể làm giảm mụn trứng cá, nếp nhăn và các đốm đồi mồi trên da. Để cảm nhận được công dụng của hạt xoài đối với làn da, bạn có thể chế biến chúng thành hỗn hợp sền sệt hoặc tẩy tế bào chết theo cách sau:- Phơi hạt xoài dưới nắng.
- Nghiền hạt xoài thành bột mịn.
- Trộn bột hạt xoài với nước ép cà chua cho đến khi thành hỗn hợp sền sệt.
- Đắp hỗn hợp lên mặt và các vùng da khác và giữ nguyên trong vài phút.
- Hỗn hợp này bôi lên da có thể loại bỏ mụn đầu đen, tế bào da chết và mụn trứng cá.
- Bạn có thể sử dụng loại tẩy tế bào chết tự nhiên, dịu nhẹ này làm từ hạt xoài mỗi ngày.
