Sự ghen tuông của một người nào đó trong một mối quan hệ lãng mạn không chỉ đến. Có một nguyên nhân đằng sau vấn đề này, đó là sự thiếu tin tưởng vào đối tác của họ, vào quá trình trong cuộc sống, và như vậy ở chính họ. Ở một quy mô nhất định, cảm giác này có thể phá vỡ sự hòa hợp trong quan hệ vợ chồng, cho đến khi đó thuật ngữ ghen tuông mù quáng xuất hiện. Ghen tuông mù quáng là gì? Sự thiếu tin tưởng này tạo ra cảm giác
không an toàn hoặc sự bất an làm nảy sinh lòng ghen tị. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi hai giáo sư tâm lý của Đại học Delaware, sự ghen tị thậm chí có thể làm “mù” một người. Nghiên cứu tiết lộ rằng những phụ nữ ghen tuông trở nên dễ bị phân tâm khiến họ không thể tìm thấy mục tiêu mà họ đang tìm kiếm trong nghiên cứu này. Lời giải thích trên có thể biện minh một chút cho thuật ngữ "ghen tuông mù quáng" khá phổ biến ở Indonesia để mô tả cảm giác ghen tuông có xu hướng phi logic.
Dấu hiệu ghen tuông mù quáng
Các dấu hiệu của ghen tuông mù quáng thường khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân. Tuy nhiên, nhìn chung, dưới đây là một số triệu chứng nhận biết của ghen tuông mù quáng.
1. Luôn muốn dành thời gian cho nhau
Mặc dù có vẻ lãng mạn khi ai đó muốn dành toàn bộ thời gian cho bạn, nhưng đôi khi cả hai cá nhân trong mối quan hệ đều cần sự riêng tư. Có những lúc bạn cần thời gian ở một mình và làm những việc khác một mình, với bạn bè hoặc với gia đình. Một người nào đó mù quáng vì ghen tuông sẽ không quan tâm đến điều này và thường sẽ buộc bạn rời bỏ sở thích, tình bạn, công việc hoặc hoạt động khác để được bạn chú ý hoàn toàn.
2. Có những quy tắc về người có thể được nói chuyện với
Một dấu hiệu của sự ghen tuông mù quáng là đối tác của bạn có những quy tắc về người mà bạn có thể nói chuyện. Các lý do cũng khác nhau, thường là những người trải qua cơn ghen tuông mù quáng không muốn nhìn thấy bạn đời của mình đi chơi với người khác giới. Trên thực tế, một trong những phần quan trọng nhất của việc yêu ai đó là tin tưởng lẫn nhau. Nếu một trong hai người không thể tin tưởng người kia, mối quan hệ của bạn có thể không lành mạnh.
3. Hãy nhanh chóng tức giận
Nếu đối tác của bạn có cảm xúc dâng trào nhanh chóng, đặc biệt là khi bạn gặp vấn đề với bản thân khi đi chơi với người khác giới, thì đây cần phải đề phòng vì đây là dấu hiệu của sự ghen tuông mù quáng.
4. Có dấu hiệu căng thẳng
Bạn đời của bạn có căng thẳng hoặc nắm chặt tay mỗi khi bạn nói chuyện với người khác giới không? Nếu vậy, đây là những dấu hiệu của sự ghen tuông mù quáng không lành mạnh. Sự căng thẳng thể hiện trên khuôn mặt của một người có thể được coi là dấu hiệu của sự căng thẳng. Điều này có nghĩa là đối tác của bạn sẽ gặp căng thẳng khi bạn nói chuyện với người khác giới, ngay cả khi mối quan hệ đó chỉ là bạn bè hoặc thậm chí là người lạ. Nếu bạn mắc phải điều này, tất nhiên sự ghen tuông mù quáng có thể làm hỏng các mối quan hệ và cản trở các hoạt động của bạn. Ngoài ra, bạn cũng cần suy nghĩ lại về mối quan hệ hiện tại và mời đối phương nói về vấn đề này. [[Bài viết liên quan]]
Nguyên nhân do ghen tuông mù quáng
Dưới đây là một số yếu tố gây ra sự ghen tuông mù quáng mà bạn cần biết.
- Có tiền sử bị bỏ rơi, mất mát hoặc phản bội
- Sợ bị bỏ lại
- Có sự không chắc chắn trong mối quan hệ
- Cảm thấykhông an toàn và thiếu tự tin
- Mong muốn có một mối quan hệ không thực tế
- Quá lo lắng.
Làm thế nào để đối phó với sự ghen tuông mù quáng
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy ghen tuông hoặc bị xếp vào loại ghen tuông mù quáng, bạn nên làm theo các bước sau để dần dần loại bỏ những cảm giác tồi tệ này.
1. Thừa nhận cảm giác ghen tị
Không có cách nào vấn đề sẽ được giải quyết nếu bạn không thừa nhận nó. Bước đầu tiên để vượt qua sự ghen tuông mù quáng là thành thật với chính mình. Thay vì giả vờ rằng bạn không ghen, tốt hơn là bạn nên thừa nhận và nhận thức được cảm giác ghen tị của mình. Có thể khó thừa nhận những vấn đề mà sự ghen tuông mù quáng gây ra, nhưng hãy nhớ rằng bạn đang thực hiện những bước đúng đắn để hướng tới một mối quan hệ lành mạnh hơn.
2. Làm cho ghen tị trở thành một giải pháp
Thay vì xem cảm giác ghen tuông mù quáng là một vấn đề, bạn có thể xem ghen tuông theo cảm tính là một giải pháp. Ghen tị là một cơ hội bạn nên tận dụng cho rõ ràng. Cố gắng hiểu thói quen ghen tị của bạn trước. Ghen tị đang cố gắng giải quyết vấn đề gì? Nếu bạn cảm thấy ghen tị vì đối tác của bạn đã phá vỡ niềm tin mà bạn đã trao, thì niềm tin mới là vấn đề thực sự. Dù là gì đi chăng nữa, việc xem ghen tuông là một giải pháp và tìm cách khắc phục từ đó sẽ giúp bạn hiểu cách ngừng ghen tuông trong một mối quan hệ.
3. Trau dồi sự tự tin
Ghen tuông không chỉ được cảm nhận đối với đối tác mà còn với những người khác. Ví dụ ở những người khác thành công hơn bạn. Nếu bạn liên tục so sánh mình với người khác, thì hãy ngừng làm điều đó. Bằng cách cho bản thân không gian để thoát khỏi cảm giác tự ti, bạn sẽ có thể phát triển sự tự tin cần thiết để vượt qua sự ghen tị này.
4. Trung thực với đối tác của bạn
Nếu bạn thành thật với đối tác của mình về sự ghen tuông mù quáng, họ cũng có thể sẽ góp phần giải quyết vấn đề. Bằng cách thực hành giao tiếp hiệu quả, bạn cũng có thể cho họ cơ hội giúp tìm ra giải pháp. Đó là một lời giải thích toàn diện về sự ghen tuông mù quáng. Nếu bạn hoặc đối tác của bạn tiếp tục bị cản trở bởi vấn đề này, hãy thử nó bằng cách thực hành một số cách trên. Nếu không hiệu quả, bạn có thể tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý để tìm ra giải pháp phù hợp.
