Đây là giới hạn thời gian sử dụng thiết bị cho trẻ em và mẹo để làm điều đó

Sức khỏe
Trong kỷ nguyên kỹ thuật số này, một trong những điều cần được quan tâm trong việc giáo dục trẻ em là thời gian sử dụng màn hình. Thời gian sử dụng là thời gian ngồi trước màn hình điện tử, chẳng hạn như TV, máy tính bảng hoặc điện thoại thông minh. Đây là điều quan trọng cần lưu ý, đặc biệt là trong những năm đầu đời của con bạn. Giai đoạn 0-2 tuổi là giai đoạn não bộ của trẻ phát triển nhanh nhất. Việc khám phá những gì xung quanh là điều rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh. Dưới hình thức kích thích âm thanh, thị giác, mùi vị hoặc kết cấu. Sự kích thích tốt nhất cho sự phát triển trí não có được khi bé tương tác với những người xung quanh. Đặc biệt là khi giao tiếp và tiếp xúc với cha mẹ, anh chị em, hoặc bạn bè. Tuy nhiên, thời gian sử dụng màn hình thường hạn chế trẻ chủ động tiếp xúc với người khác hoặc các hoạt động bên ngoài phòng. Về vấn đề này, WHO và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị hạn chế thời gian sử dụng màn hình cho trẻ sơ sinh và trẻ em theo nhóm tuổi.

Giới hạn thời gian sử dụng màn hình cho trẻ em theo độ tuổi

Đây là thời gian thời gian sử dụng màn hình được khuyến nghị và điều chỉnh dựa trên độ tuổi của trẻ.

1. Trẻ sơ sinh từ 0-18 tháng tuổi

Trẻ sơ sinh trong độ tuổi từ 0-18 tháng không được khuyến khích lấy thời gian sử dụng màn hình. Đặc biệt nếu em bé trở thành người dùng thụ động và bị bỏ rơi một mình tận hưởng thiết bị hoặcdụng cụ. Các trường hợp ngoại lệ có thể được thực hiện để làm cuộc gọi video với các thành viên trong gia đình. Điều này có thể bao gồm việc dành thời gian để xây dựng tương tác với những người khác.

2. Trẻ 18-24 tháng tuổi

Trẻ sơ sinh từ 18-24 tháng tuổi được phép nhận thời gian sử dụng màn hình đi cùng với cha mẹ hoặc người chăm sóc. Đứa con nhỏ của bạn tất nhiên cũng phải có được một cảnh tượng hữu ích và thú vị cho lứa tuổi của chúng.

3. Trẻ em từ 2-5 tuổi

Trẻ em trên 24 tháng tuổi được phép lấy thời gian sử dụng màn hình không quá 1 giờ. Sử dụng thời gian thời gian sử dụng màn hình để tương tác và cung cấp cho trẻ em cơ hội học tập. Đừng để con bạn trở thành một khán giả thụ động trước những sự kiện không dành cho chúng. Xem các sự kiện dành cho trẻ em có chứa các tài liệu học tập về màu sắc, hình dạng, tên động vật hoặc các đồ vật xung quanh môi trường là một ví dụ thời gian sử dụng màn hình chất lượng mà bạn có thể thử. Không cho trẻ em xem các vở nhạc kịch dành cho thanh thiếu niên hoặc người lớn, các cuộc thi, chương trình khuyến mãi mua sắm hoặc các sự kiện khác không có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.

4. Trẻ em từ 6 tuổi trở lên

Không có thời gian cụ thể trong loại tuổi này. Cha mẹ nên đưa ra một giới hạn thời gian thời gian sử dụng màn hình nhất quán cho trẻ em. Kiểm tra thời gian thời gian sử dụng màn hình không ảnh hưởng đến lịch ngủ, hoạt động thể chất và các thói quen khác quan trọng để duy trì sức khỏe của trẻ.

Mẹo hạn chế sử dụng đồ dùng ở trẻ em

Việc sử dụng thiết bị trước khi ngủ có thể gây cản trở giấc ngủ của trẻ, việc hạn chế sử dụng thiết bị ở trẻ đã quen với việc được chăm sóc và kèm theo các thiết bị là điều không dễ dàng. Vì vậy, cần có sự nhất quán từ cha mẹ để trẻ trở nên kỷ luật và thời gian sử dụng màn hình có thể được giảm bớt.

1. Bắt đầu sớm

Việc hạn chế sử dụng đồ dùng sẽ dễ thực hiện hơn nếu chúng được thực hiện sớm cho trẻ hơn là chỉ áp dụng ở độ tuổi lớn hơn. Thực hiện theo các khuyến nghị đã được đề xuất liên quan đến các hạn chế về việc cho thời gian sử dụng màn hình theo độ tuổi của đứa trẻ.

2. Đàm phán với trẻ lớn hơn

Trẻ lớn hơn thường sẽ cảm thấy khó khăn khi đột nhiên bị yêu cầu ngừng chơi trên thiết bị của chúng hoặc giảm chúng thời gian sử dụng màn hình mà anh ấy thường nhận được. Vì lý do này, cần có các cuộc thương lượng để trẻ em muốn bị hạn chế trong việc sử dụng các thiết bị của chúng. Cùng nhau trò chuyện và thảo luận khi nào họ có thể sử dụng thiết bị và mục đích của nó. Ví dụ, một giờ để học trực tuyến hoặc phát triển một sở thích hữu ích. Trẻ em cũng có thể được dành thời gian để chơi với các thiết bị của chúng sau khi hoàn thành nghĩa vụ của chúng. Để giảm thời gian dễ dàng hơn thời gian sử dụng màn hình Đối với trẻ em, bạn phải lấp đầy thời gian của con mình bằng nhiều hoạt động thú vị hơn. Bạn có thể đưa trẻ đến sân chơi vào những ngày nghỉ hoặc đưa chúng vào các khóa học tùy theo sở thích của chúng.

3. Đặt thiết bị của bạn xuống

Trẻ nhỏ thường bắt chước cha mẹ. Nếu bạn muốn con mình ít sử dụng thiết bị hơn, bạn cũng nên làm như vậy. Giảm việc sử dụng các thiết bị khi ở nhà. Đặt thông báo ở chế độ im lặng khi bạn đang chi tiêu thời gian chất lượng với gia đình. Nếu bạn sử dụng thiết bị của mình xung quanh trẻ em, hãy đưa ra lý do tại sao bạn nên làm như vậy. Vì vậy, trẻ hiểu rằng đồ dùng chỉ có thể được sử dụng khi có những sở thích nhất định.

Mẹo để hạn chế thời gian sử dụng màn hình

Để con bạn tiếp xúc với công nghệ không phải là vấn đề đáng lo ngại miễn là bạn có thể kiểm soát được nó. Do đó, đây là những mẹo mà bạn có thể làm theo để hạn chế thời gian sử dụng màn hình.
  • Đảm bảo rằng bạn luôn ở bên và tương tác với trẻ em thời gian sử dụng màn hình.
  • Giới thiệu các ứng dụng hoặc chương trình hữu ích cho trẻ em và tìm hiểu xem trẻ em có quyền truy cập khi nào thời gian sử dụng màn hình.
  • Bạn cũng nên sắp xếp thời gian không sử dụng màn hình cho con mình, bao gồm cả thời gian chúng ăn cùng nhau và đi ngủ.
Nếu có thắc mắc khác về các tiện ích và ảnh hưởng của chúng đến trẻ em, bạn có thể hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng SehatQ ngay bây giờ trên App Store hoặc Google Play.