Dường như hầu như ai cũng từng trải qua những lần nấc cụt. Từ trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người lớn đến người già đều gặp phải tình trạng nấc cụt. Nguyên nhân gây ra hiện tượng nấc cụt là do cơ hoành bị co lại. Nấc cụt có thể tự hết. Tuy nhiên, những cơn nấc cụt diễn ra liên tục, thậm chí nhiều ngày có thể là báo hiệu của một vấn đề sức khỏe.
Nhiều nguyên nhân gây ra nấc cụt
Theo Mayo Clinic, nguyên nhân chính gây ra nấc cụt là do cơ hoành co bóp không kiểm soát được. Bản thân cơ hoành là một cơ ngăn cách khoang ngực và khoang bụng. Sự co thắt này làm cho dây thanh âm đóng lại đột ngột và phát ra âm thanh 'hic'. Có nhiều thứ có thể khiến cơ hoành co lại và gây ra nấc cụt. Bắt đầu từ thói quen ăn uống, thức ăn tiêu thụ, đến tình trạng sức khỏe nhất định. Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng nấc cụt.
1. Ăn quá nhiều hoặc quá nhanh
Ăn quá nhiều có thể gây ra nấc cụt Ăn quá nhiều hoặc quá nhanh có thể gây ra nấc cụt. Điều này là do có sự thay đổi đột ngột trong thể tích khoang bụng của bạn. Cho rằng cơ hoành là ngăn cách giữa khoang bụng và khoang ngực, những thay đổi trong khoang bụng chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến công việc của nó. Khi bạn ăn quá nhanh hoặc quá nhiều dạ dày sẽ trở nên to hơn bình thường. Bụng phình to này có thể đè lên hoặc kích thích cơ hoành. Đây là điều khiến bạn bị nấc cụt.
2. Uống soda hoặc rượu
Đồ uống có cồn hoặc đồ uống có cồn thường chứa nhiều gas hơn. Vẫn với lý do như lần trước, khí này làm cho dạ dày phát triển về kích thước để có thể đè lên cơ hoành.
3. Thức ăn cay hoặc nóng
Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột trong thực quản hoặc thức ăn cay có thể gây ra nấc cụt. Điều này xảy ra do sự thay đổi nhiệt độ hoặc thức ăn cay có thể gây kích ứng cơ hoành. Hơn nữa, nếu kích thích xảy ra ở các dây thần kinh nằm gần thực quản (thực quản). Do vị trí của dây thần kinh nhạy cảm trong thực quản, nấc cụt có thể xảy ra ngay lập tức khi bạn ăn thức ăn gây kích thích. Đó là lý do tại sao bạn có thể gặp phải tình trạng nấc cụt khi vừa nuốt một thức ăn cay hoặc quá nóng. Ngoài thức ăn cay và nóng, thức ăn hoặc đồ uống quá lạnh và có tính axit cũng có thể làm xuất hiện nấc cụt. [[Bài viết liên quan]]
4. Thức ăn quá khô
Bánh mì quá khô có thể gây kích ứng cơ hoành và sau đó xảy ra hiện tượng nấc cụt. Thực phẩm quá khô, chẳng hạn như bánh mì, cũng có thể gây kích ứng thực quản của bạn. Hơn nữa, loại thức ăn này thường khó nhai và khó nuốt hơn. Vì vậy, có xu hướng bạn sẽ nuốt nó thành từng miếng lớn. Nhiều không khí đi vào dạ dày (chứng đau bụng). Hai thứ này khiến bụng bạn "giãn" rộng hơn bình thường. Nấc cụt xuất hiện.
5. Trạng thái cảm xúc
Trên thực tế, trạng thái cảm xúc của một người cũng có thể gây ra nấc cụt, đặc biệt là cảm giác xúc động quá mức. Cả hai đều có thể là nguyên nhân gây ra nấc cụt. Mặc dù nguyên nhân chính xác không được biết rõ, nhưng lo lắng, căng thẳng và phấn khích có liên quan đến nấc cụt cấp tính hoặc mãn tính (dai dẳng). Nghiên cứu đăng trên tạp chí
Chăm sóc ban đầu đồng hành với Tạp chí tâm thần học lâm sàng đề cập rằng có thể điều này liên quan đến chứng đau thần kinh tọa, hay còn gọi là nuốt quá nhiều không khí. Những người gặp căng thẳng có xu hướng nuốt nhiều không khí hơn mà không nhận ra. Điều này khiến cho kích thước của dạ dày ngày càng to ra, có thể chèn ép lên cơ hoành. Ngoài những cơn nấc dai dẳng, những người từng trải qua chúng cũng sẽ gặp phải tình trạng ợ hơi không hết.
6. Các vấn đề về dây thần kinh
Các vấn đề về dây thần kinh là một trong những nguyên nhân gây ra những cơn nấc cụt dai dẳng. Kích ứng dây thần kinh phế vị hoặc dây thần kinh
phrenic nằm trong cơ hoành khiến một người bị nấc cụt liên tục. Một số tình trạng có thể kích thích các dây thần kinh trong cơ hoành và gây ra nấc cụt dai dẳng, bao gồm:
- GERD
- Viêm thanh quản (đau họng)
- Khối u hoặc u nang ở cổ
7. Rối loạn hệ thần kinh trung ương
Nguyên nhân của những cơn nấc kéo dài có thể do rối loạn hệ thần kinh trung ương. Nấc mãn tính kéo dài hơn 48 giờ có thể là dấu hiệu của rối loạn hệ thần kinh trung ương. Các khối u hoặc nhiễm trùng xảy ra có thể gây tổn thương não, do đó cản trở việc kiểm soát phản xạ nấc của cơ thể. Một số rối loạn hệ thống thần kinh trung ương có thể gây ra nấc cụt bao gồm:
- Cú đánh
- Viêm não
- Viêm màng não
- chấn thương sọ não
8. Sau khi chạy hoạt động
Một số người bị nấc sau khi trải qua cuộc phẫu thuật dưới gây mê toàn thân. Đặc biệt, các hoạt động liên quan đến cơ quan tiêu hóa hoặc trong các khoang bụng khác. Điều này có thể do rối loạn ảnh hưởng đến phản xạ thần kinh
phrenic . Kết quả là, hoạt động của cơ hoành tăng lên và xảy ra hiện tượng nấc cụt.
9. Thuốc
Trích dẫn từ
Tạp chí tiêu hóa thần kinh và nhu động , một số loại thuốc cũng có thể gây nấc cụt. Một số loại thuốc có thể gây nấc cụt bao gồm thuốc trị bệnh parkinson, thuốc an thần, chẳng hạn như aripiprazole và thuốc hóa trị (cisplatin và carboplatin). Nếu bạn có tiền sử nấc mãn tính, hãy nói với bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc thay thế để ngăn ngừa nấc cụt. [[Bài viết liên quan]]
Làm thế nào để hết nấc cụt
Uống nước là cách đơn giản nhất để hết nấc cụt. Nói chung, nấc cụt sẽ tự hết sau vài phút. Tuy nhiên, nếu nó thực sự làm phiền bạn, có một số cách để ngăn chặn cơn nấc cụt mà bạn có thể làm, đó là:
- Nín thở
- Hít vào
- Thở bằng túi giấy
- Uống nước từ từ
- Kéo lưỡi trở lại
- Súc miệng
- Mút chanh
- Ngồi ôm gối
- Yêu cầu ai đó làm bạn ngạc nhiên
Nếu cơn nấc cụt của bạn không biến mất sau hai ngày, hãy đến gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm nấc cụt, chẳng hạn như gabapentin, baclofen và chlorpromazine.
Cách ngăn ngừa nấc cụt
Để ngăn ngừa nấc cụt do một số loại thuốc gây ra, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc khác có thể thay thế. Trong khi đó, bạn có thể được cho uống thuốc để hết nấc trước khi tiến hành phẫu thuật để ngăn chặn chúng. Tuy nhiên, xét thấy nguyên nhân phổ biến nhất của nấc cụt xuất phát từ thói quen, bạn cần thay đổi thói quen ăn uống để ngăn ngừa nấc cụt như ăn chậm hơn, không ăn quá cay, tránh rượu bia.
Ghi chú từ SehatQ
Nếu cơn nấc cụt của bạn chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ, đừng lo lắng. Vì nấc cụt là hiện tượng bình thường và sẽ tự hết. Hiếm khi cần điều trị y tế. Tuy nhiên, nếu tình trạng nấc cụt tiếp tục kéo dài hai ngày trở lên, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Đặc biệt là nếu đi kèm với các triệu chứng khác, chẳng hạn như đau đầu, mất thăng bằng hoặc tê. Có thể có những nguyên nhân khác, nghiêm trọng hơn gây ra nấc cụt cần được giải quyết. Bạn cũng có thể làm
tư vấn trực tuyến với bác sĩ thông qua ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ nếu vẫn còn nghi ngờ về tình trạng của bạn.
Tải xuống bây giờ ở
App Store và Google Play .
Ăn quá nhiều có thể gây ra nấc cụt Ăn quá nhiều hoặc quá nhanh có thể gây ra nấc cụt. Điều này là do có sự thay đổi đột ngột trong thể tích khoang bụng của bạn. Cho rằng cơ hoành là ngăn cách giữa khoang bụng và khoang ngực, những thay đổi trong khoang bụng chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến công việc của nó. Khi bạn ăn quá nhanh hoặc quá nhiều dạ dày sẽ trở nên to hơn bình thường. Bụng phình to này có thể đè lên hoặc kích thích cơ hoành. Đây là điều khiến bạn bị nấc cụt. 
Bánh mì quá khô có thể gây kích ứng cơ hoành và sau đó xảy ra hiện tượng nấc cụt. Thực phẩm quá khô, chẳng hạn như bánh mì, cũng có thể gây kích ứng thực quản của bạn. Hơn nữa, loại thức ăn này thường khó nhai và khó nuốt hơn. Vì vậy, có xu hướng bạn sẽ nuốt nó thành từng miếng lớn. Nhiều không khí đi vào dạ dày (chứng đau bụng). Hai thứ này khiến bụng bạn "giãn" rộng hơn bình thường. Nấc cụt xuất hiện. 
Nguyên nhân của những cơn nấc kéo dài có thể do rối loạn hệ thần kinh trung ương. Nấc mãn tính kéo dài hơn 48 giờ có thể là dấu hiệu của rối loạn hệ thần kinh trung ương. Các khối u hoặc nhiễm trùng xảy ra có thể gây tổn thương não, do đó cản trở việc kiểm soát phản xạ nấc của cơ thể. Một số rối loạn hệ thống thần kinh trung ương có thể gây ra nấc cụt bao gồm: 
Uống nước là cách đơn giản nhất để hết nấc cụt. Nói chung, nấc cụt sẽ tự hết sau vài phút. Tuy nhiên, nếu nó thực sự làm phiền bạn, có một số cách để ngăn chặn cơn nấc cụt mà bạn có thể làm, đó là: 
