Có nhiều loại thảo dược chữa đau khớp hữu ích trong việc giảm viêm. Các biện pháp tự nhiên sử dụng cây thuốc thường được lựa chọn như một giải pháp thay thế để tránh nguy cơ tác dụng phụ của thuốc steroid. Theo nghiên cứu được trình bày trong cuốn sách Tác dụng ngoại ý của Corticosteroid, việc sử dụng thuốc steroid trong thời gian dài có thể gây ra tác dụng phụ dưới dạng phù nề ở bắp chân (phù nề), loãng xương và chết tế bào xương.
Giới thiệu các bài thuốc nam chữa đau khớp bằng nguyên liệu tự nhiên tại nhà
Thuốc chữa đau khớp bằng thảo dược có nhiều dạng, từ thuốc viên và viên nang chứa chiết xuất từ thực vật, trà pha, kem bôi, dung dịch lỏng và bột khô (bột) có thể trộn với thức ăn. Một số nguyên liệu thực phẩm mà bạn đã có sẵn ở nhà cũng có thể được sử dụng trực tiếp như một phương thuốc tự nhiên để chữa đau khớp. Bất cứ điều gì?
1. Ớt
Capsaicin trong ớt giúp ức chế cơn đau Hàm lượng capsaicin trong ớt thường được sử dụng trong các miếng dán để giảm đau. Rõ ràng, ớt cũng rất tốt cho các thành phần thuốc thảo dược chữa đau khớp. Ở những người bị viêm khớp, cơ thể của họ sản xuất ra neuropeptide P, gây viêm và đau khớp. Chất capsaicin có tác dụng ức chế sản sinh neuropeptide P nên giảm đau. Điều này được chứng minh trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Seminars in Aretes and Rheum thấp. Trong nghiên cứu này, 80% bệnh nhân được điều trị bằng kem có chứa capsaicin cho biết họ ít bị đau khớp hơn sau hai tuần sử dụng.
2. Nghệ
Nghệ là một phương pháp chữa đau khớp tự nhiên được lựa chọn có chứa các thành phần để sửa chữa hoặc duy trì sụn khớp. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nghiên cứu và Trị liệu về Bệnh viêm khớp, nghệ có thể ngăn chặn các chất được tạo ra trong cơ thể của những con chuột thí nghiệm khi khớp của chúng bị viêm. Tuy nhiên, nghiên cứu cho biết, hoạt chất curcumin trong nghệ chỉ làm chậm tốc độ thoái hóa khớp; không làm giảm cơn đau. Trong khi đó, một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí Pharmacognosy Review cho thấy chất curcumin có trong nghệ làm giảm phản ứng của các chất cytokine gây ra tình trạng viêm trong cơ thể người bị đau nhức xương khớp. Đó là, hàm lượng chất curcumin trong nghệ có tác dụng như một chất chống viêm. [[Bài viết liên quan]]
3. Gừng
Gừng có tác dụng ngăn ngừa viêm khớp rất hiệu quả, một trong những căn bệnh gây đau khớp là bệnh viêm khớp dạng thấp, hay còn gọi là bệnh thấp khớp. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Viêm khớp, gừng có thể được sử dụng như một loại thảo dược chữa đau khớp do bệnh thấp khớp vì hàm lượng phytochemical cao. Các chất phytochemical có tác dụng chống viêm (chống viêm). Các chất phytochemical trong gừng hoạt động bằng cách ức chế hoạt động của cơ thể gây ra viêm. Ngoài ra, tinh dầu gừng còn có công dụng ngăn ngừa tình trạng viêm khớp, tổn thương xương. Bột gừng cũng có hiệu quả trong việc ngăn ngừa viêm ở khớp. Điều này đã được chứng minh trong nghiên cứu. Hơn 3/4 bệnh nhân khớp cảm thấy giảm đau khớp sau khi dùng bột gừng.
4. Trà xanh
Bạn cũng có thể pha trà xanh thơm ngon như một loại thảo dược chữa đau khớp. Điều này là do trà xanh có chứa chất chống oxy hóa, cụ thể là epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học Vật lý trị liệu cho thấy thành phần này có đặc tính chống viêm giúp giảm mất xương do viêm. Nghiên cứu cũng thử nghiệm những người bị viêm khớp dạng thấp (thấp khớp). Những người bị bệnh thấp khớp được yêu cầu uống trà xanh trong sáu tháng. Kết quả là, có một sự gia tăng trong việc chữa khỏi căn bệnh này. Hàm lượng EGCG được ghi nhận là có thể cải thiện tình trạng mất xương do bệnh thấp khớp gây ra. Các chất chống oxy hóa trong trà xanh cũng bảo vệ xương khỏi tác hại của các gốc tự do. [[Bài viết liên quan]]
5. Dứa
Bromelain trong dứa có tác dụng giảm đau Dứa có thể được dùng như một phương thuốc tự nhiên chữa đau khớp. Điều này là do dứa có chứa hợp chất bromelain. Hợp chất bromelain trong dứa đã được chứng minh trên Tạp chí Hindawi như một hợp chất chống viêm và giảm đau. Hàm lượng này phần lớn thu được từ thân và quả dứa. Là một loại thảo dược chữa đau khớp, bromelain có tác dụng giảm sưng do tích tụ chất lỏng và giảm đau ở khớp. Bromelain cũng có tác dụng ức chế trực tiếp chất gây ra cơn đau, cụ thể là bradykinin.
6. Nha đam
Nha đam hoặc
Nha đam chống viêm. Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Điều dưỡng Cộng đồng của Anh cho thấy lô hội có tác dụng chống viêm tương tự như thuốc NSAID (thuốc chống viêm không steroid) cho những người bị viêm xương khớp. NSAID hoạt động bằng cách ức chế sản xuất prostaglandin. Bằng cách giảm sản xuất prostaglandin, NSAID giúp giảm đau, hạ sốt và giảm viêm. Tuy nhiên, đối với những người bị viêm xương khớp, tiêu thụ NSAID trong thời gian dài có thể gây ra tác dụng phụ dưới dạng viêm loét dạ dày. Chiết xuất lô hội không có tác dụng phụ như thuốc. Vì vậy, lô hội được coi là an toàn hơn khi sử dụng lâu dài. Nghiên cứu ở trên thực sự phát hiện ra rằng tiêu thụ lô hội có thể làm giảm gần một nửa xu hướng sử dụng thuốc NSAID. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Bạn có thể sử dụng các bài thuốc nam chữa đau nhức xương khớp từ các nguyên liệu tự nhiên để hỗ trợ điều trị các triệu chứng của bệnh phong thấp, đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, cần hiểu rằng thuốc tự nhiên không phải là phương pháp điều trị chính và không thay thế cho thuốc chữa bệnh. Thuốc nam chỉ là sự bổ sung, hay còn gọi là bạn đồng hành trong điều trị bệnh được bác sĩ khuyên dùng. Nếu bác sĩ kê đơn thuốc, bác sĩ đã cân nhắc lợi ích nhiều hơn tác dụng phụ. Bạn cũng cần hiểu rằng một số nghiên cứu vẫn còn giới hạn trong các thử nghiệm trên động vật. Do đó, cần có những nghiên cứu sâu hơn trên quy mô lớn để đảm bảo tính hiệu quả và an toàn ở người. Nếu bạn muốn thử các phương pháp điều trị bằng thảo dược, vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng chúng để điều trị đau khớp.
Capsaicin trong ớt giúp ức chế cơn đau Hàm lượng capsaicin trong ớt thường được sử dụng trong các miếng dán để giảm đau. Rõ ràng, ớt cũng rất tốt cho các thành phần thuốc thảo dược chữa đau khớp. Ở những người bị viêm khớp, cơ thể của họ sản xuất ra neuropeptide P, gây viêm và đau khớp. Chất capsaicin có tác dụng ức chế sản sinh neuropeptide P nên giảm đau. Điều này được chứng minh trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Seminars in Aretes and Rheum thấp. Trong nghiên cứu này, 80% bệnh nhân được điều trị bằng kem có chứa capsaicin cho biết họ ít bị đau khớp hơn sau hai tuần sử dụng. 
Gừng có tác dụng ngăn ngừa viêm khớp rất hiệu quả, một trong những căn bệnh gây đau khớp là bệnh viêm khớp dạng thấp, hay còn gọi là bệnh thấp khớp. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Viêm khớp, gừng có thể được sử dụng như một loại thảo dược chữa đau khớp do bệnh thấp khớp vì hàm lượng phytochemical cao. Các chất phytochemical có tác dụng chống viêm (chống viêm). Các chất phytochemical trong gừng hoạt động bằng cách ức chế hoạt động của cơ thể gây ra viêm. Ngoài ra, tinh dầu gừng còn có công dụng ngăn ngừa tình trạng viêm khớp, tổn thương xương. Bột gừng cũng có hiệu quả trong việc ngăn ngừa viêm ở khớp. Điều này đã được chứng minh trong nghiên cứu. Hơn 3/4 bệnh nhân khớp cảm thấy giảm đau khớp sau khi dùng bột gừng. 
Bromelain trong dứa có tác dụng giảm đau Dứa có thể được dùng như một phương thuốc tự nhiên chữa đau khớp. Điều này là do dứa có chứa hợp chất bromelain. Hợp chất bromelain trong dứa đã được chứng minh trên Tạp chí Hindawi như một hợp chất chống viêm và giảm đau. Hàm lượng này phần lớn thu được từ thân và quả dứa. Là một loại thảo dược chữa đau khớp, bromelain có tác dụng giảm sưng do tích tụ chất lỏng và giảm đau ở khớp. Bromelain cũng có tác dụng ức chế trực tiếp chất gây ra cơn đau, cụ thể là bradykinin. 
