Ù tai hoặc ù tai có thể do một số bệnh lý gây ra. Một trong số đó là tổn thương tế bào lông ở tai trong gây cản trở tín hiệu thần kinh thính giác đến não. Ngoài ra, ù tai cũng có thể do rối loạn tai, bệnh mãn tính, chấn thương, tắc ráy tai hoặc nhiều bệnh lý khác. Mặc dù vô hại, ù tai có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian và có thể rất khó chịu. Để sơ cứu, bạn có thể thử các biện pháp dân gian chữa ù tai mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà.
Y học cổ truyền chữa ù tai
Về cơ bản, ù tai không phải là một bệnh, mà là một tình trạng có thể do các vấn đề sức khỏe khác gây ra. Ví dụ, vì chấn thương, căng thẳng, quá mệt mỏi, v.v. Có một số biện pháp khắc phục chứng ù tai mà bạn có thể thử tại nhà để điều trị hoặc làm giảm chứng ù tai. Ý nghĩa của y học cổ truyền ở đây là các thành phần tự nhiên và một lối sống lành mạnh mà bạn có thể thực hiện.
1. Tiêu thụ vitamin B12
Các triệu chứng ù tai được cho là sẽ thuyên giảm khi hấp thụ nhiều loại thực phẩm và chất bổ sung có chứa vitamin B12. Ngoài ra, loại vitamin này cũng có thể kết hợp với kẽm để điều trị chứng ù tai. Một số nguồn cung cấp vitamin B12 mà bạn có thể tiêu thụ là thịt, cá, trứng và các sản phẩm từ sữa. Sử dụng các đợt tuyển sinh khác nhau thường xuyên để nhận được những lợi ích
2. Tiêu thụ trái cây
Bài thuốc dân gian chữa ù tai tiếp theo là các loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin. Một số loại trái cây tốt để giảm triệu chứng ù tai là:
- Chuối rất giàu kali, có thể giúp lưu thông chất lỏng trong cơ thể và giảm các triệu chứng ù tai.
- Dứa có đặc tính chống viêm nên cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng ù tai do viêm tai.
- Dưa hấu có thể làm cho cơ thể mát hơn và tinh thần thoải mái hơn. Hàm lượng nước rất hữu ích để duy trì chất lỏng trong cơ thể. Ngoài ra, dưa hấu cũng rất giàu vitamin và khoáng chất có thể làm giảm nguy cơ mắc các chứng rối loạn cơ thể khác nhau, bao gồm cả chứng ù tai.
- Trái kiwi có thể giúp giảm huyết áp cao, cũng có thể là nguyên nhân gây ù tai.
- Bơ rất giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho việc chống nhiễm trùng và kiểm soát chứng ù tai. Tuy nhiên, do hàm lượng chất béo cao, nên tiêu thụ bơ ở mức vừa phải.
3. Trà gia vị
Trà làm từ các loại gia vị có thể được sử dụng như một phương pháp dân gian chữa ù tai. Dưới đây là cách pha chế món trà gia vị này:
- Đun sôi một thìa cà phê lá oregano, rau mùi, hương thảo. cây xô thơm và quế đun sôi.
- Dùng bốn cốc nước đun sôi để ngâm ba miếng gừng trong 15 phút.
- Bạn có thể thêm chanh để bổ sung các đặc tính của loại trà gia vị này.
- Phục vụ trà khi còn ấm.
4. Nghỉ ngơi đầy đủ
Nếu gần đây bạn thường xuyên bị ù tai, điều đó có nghĩa là cơ thể và tâm trí của bạn đang cảm thấy mệt mỏi. Ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ có thể được sử dụng như một phương pháp dân gian chữa ù tai hiệu quả. Nghỉ ngơi đầy đủ, cơ thể bạn sẽ lấy lại vóc dáng. Đầu óc và các dây thần kinh trong cơ thể trở nên thư thái hơn. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ ù tai.
5. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục là một thói quen rất tốt cho toàn bộ cơ thể. Bao gồm cả tình trạng của tai và các cơ quan thính giác của bạn. Tập thể dục thường xuyên cũng sẽ giúp tinh thần thoải mái hơn, ngủ ngon giấc, cơ thể cân đối, từ đó có thể ngăn ngừa chứng ù tai
6. Thư giãn, thiền và yoga
Một cách chữa ù tai truyền thống khác là thư giãn các cơ và dây thần kinh trong cơ thể. Bạn có thể thực hiện cách thư giãn này bằng cách tắm nước ấm hoặc mát-xa. Bạn cũng có thể tập yoga hoặc thiền để giúp cơ thể và cảm xúc của bạn bình tĩnh hơn. [[Bài viết liên quan]]
Điều trị y tế ù tai
Máy trợ thính có thể giúp giảm ù tai. Nếu tình trạng ù tai không giảm bớt hoặc trầm trọng hơn thì vấn đề này có thể là do một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Do đó, cần phải điều trị và chăm sóc y tế để khắc phục. Trước tiên, bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe cơ bản trước khi đưa ra phương pháp điều trị. Ví dụ, nếu ù tai là do vấn đề về mạch máu, thì phương pháp điều trị được đưa ra là nhằm điều trị chứng rối loạn mạch máu xảy ra. Ngoài ra, việc làm sạch ráy tai cũng sẽ do bác sĩ thực hiện, đặc biệt là trường hợp ù tai do tắc nghẽn do ráy tai. Bác sĩ cũng có thể đề nghị sử dụng một số thiết bị ngăn chặn âm thanh để giúp điều trị hoặc giảm ù tai, bao gồm cả máy
tiếng ồn trắng, trợ thính,
thiết bị che mặt hoặc thủ tục
liệu pháp bồi dưỡng ù tai. Các bác sĩ cũng có thể kê một số loại thuốc để điều trị chứng ù tai. Các loại thuốc thường được sử dụng là thuốc chống trầm cảm ba vòng và aprazolam. Cả hai loại thuốc chỉ có thể được mua khi có đơn của bác sĩ và phải được thực hiện theo hướng dẫn. Tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng nếu bạn có triệu chứng ù tai không cải thiện trong một tuần và kèm theo mất thính lực. Nếu có thắc mắc về sức khỏe đôi tai, bạn có thể hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng SehatQ ngay bây giờ trên App Store hoặc Google Play.
Máy trợ thính có thể giúp giảm ù tai. Nếu tình trạng ù tai không giảm bớt hoặc trầm trọng hơn thì vấn đề này có thể là do một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Do đó, cần phải điều trị và chăm sóc y tế để khắc phục. Trước tiên, bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe cơ bản trước khi đưa ra phương pháp điều trị. Ví dụ, nếu ù tai là do vấn đề về mạch máu, thì phương pháp điều trị được đưa ra là nhằm điều trị chứng rối loạn mạch máu xảy ra. Ngoài ra, việc làm sạch ráy tai cũng sẽ do bác sĩ thực hiện, đặc biệt là trường hợp ù tai do tắc nghẽn do ráy tai. Bác sĩ cũng có thể đề nghị sử dụng một số thiết bị ngăn chặn âm thanh để giúp điều trị hoặc giảm ù tai, bao gồm cả máytiếng ồn trắng, trợ thính, thiết bị che mặt hoặc thủ tục liệu pháp bồi dưỡng ù tai. Các bác sĩ cũng có thể kê một số loại thuốc để điều trị chứng ù tai. Các loại thuốc thường được sử dụng là thuốc chống trầm cảm ba vòng và aprazolam. Cả hai loại thuốc chỉ có thể được mua khi có đơn của bác sĩ và phải được thực hiện theo hướng dẫn. Tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng nếu bạn có triệu chứng ù tai không cải thiện trong một tuần và kèm theo mất thính lực. Nếu có thắc mắc về sức khỏe đôi tai, bạn có thể hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng SehatQ ngay bây giờ trên App Store hoặc Google Play.
