Khi thai kỳ tiến triển qua Ngày dự sinh (HPL), không ít thai phụ cảm thấy lo lắng. Thực tế, nếu thai chưa qua HPL chưa được bao lâu thì tình trạng này không có gì đáng lo ngại cả. Thay vì chìm đắm trong lo lắng, tốt hơn bạn nên thử một số cách có thể giúp kích thích chuyển dạ. Một trong số đó là kích thích núm vú. Lợi ích của việc kích thích núm vú thậm chí đã được chứng minh bởi một số nghiên cứu. Tuy nhiên, phương pháp này không cho kết quả tức thì và cần nhiều thời gian. Bạn cũng nên xin phép bác sĩ sản khoa trước khi thử. Do đó, hãy tham khảo bài viết sau để hiểu rõ phương pháp kích thích núm vú có thể giúp chuyển dạ như thế nào và thực hiện như thế nào nhé.
Cách kích thích núm vú
Trước khi thực hiện kích thích núm vú, bạn nên xin phép bác sĩ sản khoa trước để đảm bảo an toàn cho thai kỳ. Phương pháp này thường an toàn cho những bạn đang mang thai có nguy cơ thấp và đủ tháng. Sau khi được bác sĩ cho phép, bạn có một số lựa chọn có thể được thực hiện, đó là bạn tự kích thích núm vú hoặc bạn tình của mình (bằng miệng hoặc sờ). Nếu bạn có con còn bú mẹ, bạn cũng có thể kích thích núm vú bằng cách cho con bú hoặc sử dụng máy hút sữa. Nếu bạn hoặc đối tác của bạn đang kích thích núm vú, hãy véo núm vú bằng các ngón tay và xoay nó từ từ và nhẹ nhàng. Bạn hoặc đối tác của bạn cũng có thể xoa bóp quầng vú (vùng sẫm màu xung quanh núm vú). Khu vực này có các đầu dây thần kinh kích hoạt tiết sữa khi trẻ đang bú mẹ. Tập trung kích thích núm vú này vào một bên vú trước để tránh bị kích thích quá mức, sau đó bạn có thể chuyển sang vú bên kia sau 15 phút. Bạn có thể thực hiện cách kích thích này trong một giờ và lặp lại ba lần mỗi ngày. Phương pháp kích thích núm vú cũng có thể được thực hiện trong quá trình chuyển dạ để giảm thời gian của nó. Tuy nhiên, sự kích thích này làm cho các cơn co thắt diễn ra có cảm giác mạnh hơn, vì vậy bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ phụ khoa trước. [[Bài viết liên quan]]
Ảnh hưởng của kích thích núm vú đến chuyển dạ
Kích thích núm vú kích hoạt giải phóng một loại hormone gọi là oxytocin. Hormone này đóng một vai trò quan trọng trong các cơn co thắt tử cung trong suốt quá trình chuyển dạ và sau đó, bằng cách bắt đầu các cơn co thắt ban đầu và duy trì chúng. Sau khi sinh, hormone oxytocin vẫn hoạt động bằng cách kích thích tử cung tiếp tục co bóp để nó có thể trở lại kích thước và hình dạng bình thường. Trên thực tế, một dạng tổng hợp của hormone oxytocin được gọi là Pitocin là một loại thuốc thường được sử dụng để gây chuyển dạ. Các phương pháp kích thích núm vú cũng đã được chứng minh bởi một số nghiên cứu. Một nghiên cứu năm 2015 báo cáo rằng kích thích núm vú trong quá trình chuyển dạ bình thường dẫn đến giai đoạn sinh ngắn hơn. Những phụ nữ được kích thích núm vú trải qua giai đoạn đầu của cuộc sinh nở với thời gian trung bình là 3,8 giờ, trong khi những người không trải qua sự kích thích này phải trải qua giai đoạn đầu với thời gian trung bình là 6,8 giờ. Một nghiên cứu khác năm 2018 được công bố trên tạp chí
PLOS MỘTNghiên cứu này liên quan đến 16 phụ nữ mang thai có nguy cơ thấp có tuổi thai trung bình là 38-40 tuần. Phụ nữ mang thai được yêu cầu kích thích núm vú trong một giờ mỗi ngày và việc này được thực hiện trong ba ngày. Kết quả là, nồng độ hormone oxytocin ở tất cả những người tham gia nghiên cứu đều tăng đáng kể vào ngày thứ ba. Trong số 16 người tham gia, sáu người thậm chí đã sinh con trong vòng ba ngày kể từ khi bắt đầu kích thích núm vú. Nhờ những kết quả này, các nhà nghiên cứu kết luận rằng phương pháp kích thích núm vú cho thấy tính khả thi về mặt thực tế và được phụ nữ mang thai chấp nhận như một cách an toàn và tự nhiên để gây chuyển dạ.
Các phương pháp khởi phát chuyển dạ khác
Quan hệ tình dục được cho là có thể kích hoạt các cơn co thắt Ngoài việc kích thích núm vú, đây là một số cách khác có thể giúp chuyển dạ một cách tự nhiên.
1. Thể thao
Tập thể dục vừa phải như đi bộ được cho là có thể giúp kích thích chuyển dạ. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học cho thấy hiệu quả của nó.
2. Quan hệ tình dục
Tương tự như kích thích núm vú, quan hệ tình dục được cho là gây chuyển dạ bằng cách kích hoạt các cơn co thắt. Tuy nhiên, phương pháp này vẫn chưa được khoa học chứng minh.
3. Dứa
Dứa có chứa enzyme bromelain giúp làm mềm cổ tử cung (cổ tử cung) và kích thích chuyển dạ. Tuy nhiên, một lần nữa phương pháp này không có bằng chứng khoa học.
4. Dầu thầu dầu
Tiêu thụ dầu thầu dầu được cho là có thể kích thích các cơn co thắt tử cung. Tuy nhiên, thực tế là dầu này là một loại thuốc nhuận tràng và thực sự có thể gây đau bụng và tiêu chảy hơn là kích thích chuyển dạ.
5. Các loại thảo mộc
Một số loại thảo mộc, chẳng hạn như dầu hoa anh thảo và trà lá mâm xôi, được cho là có tác dụng kích thích chuyển dạ. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thử để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Một lần nữa, hãy tham khảo các phương pháp kích thích hoặc cảm ứng núm vú tự nhiên khác với bác sĩ phụ khoa của bạn trước. Nếu bạn thực hiện mà không có sự đồng ý của bác sĩ thì e rằng sẽ xảy ra những vấn đề thực sự có thể gây nguy hiểm cho thai kỳ và chính bạn. Nếu có thắc mắc về vấn đề khởi phát chuyển dạ, bạn có thể hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng SehatQ ngay bây giờ trên App Store hoặc Google Play.
Quan hệ tình dục được cho là có thể kích hoạt các cơn co thắt Ngoài việc kích thích núm vú, đây là một số cách khác có thể giúp chuyển dạ một cách tự nhiên. 
