Hypochondria, còn được gọi là
lo lắng bệnh tật, là một dạng rối loạn lo âu. Những người mắc chứng đạo đức giả lo lắng quá mức với suy nghĩ rằng họ mắc bệnh hiểm nghèo. Mặc dù điều này không được chứng minh về mặt y học, nhưng những người mắc chứng suy nhược cơ thể sẽ nghĩ rằng căn bệnh này không bị phát hiện. Thông thường, không có triệu chứng thể chất đáng kể nào ở những người mắc chứng hypochondria. Những cảm giác bình thường hoặc những triệu chứng nhỏ trên cơ thể, chẳng hạn như bụng cồn cào, hắt hơi, ho sẽ khiến người bệnh tin rằng họ đang mắc bệnh hiểm nghèo. Ngay cả kết quả khám của bác sĩ không chỉ ra bệnh nặng cũng không thể xoa dịu tâm trí của người bệnh nên họ có xu hướng thường xuyên tự kiểm tra để có những ý kiến khác nhau.
Nguyên nhân của chứng đạo đức giả
Nguyên nhân của chứng hypochondria không được biết đến. Tình trạng này thường xuất hiện ở tuổi trưởng thành sớm. Một số yếu tố được coi là đóng một vai trò trong việc gây ra tình trạng rối loạn giả huy hiệu, bao gồm:
- Cảm thấy khó chấp nhận sự không chắc chắn về những cảm giác khó chịu hoặc bất thường trong cơ thể. Vì vậy, người mắc phải hiểu sai cảm giác là nghiêm trọng và tìm kiếm bằng chứng để xác nhận những gì anh ta đang nghĩ.
- Được nuôi dưỡng bởi những bậc cha mẹ có những lo lắng quá mức về sức khỏe của họ hoặc sức khỏe của chính họ.
- Từng mắc bệnh hiểm nghèo nên những triệu chứng nhỏ trên cơ thể cũng khiến người bệnh sợ hãi tột độ.
- Đã từng nhìn thấy hoặc biết một người nào đó đã từng trải qua hoặc đã chết do tình trạng bệnh lý nghiêm trọng.
Các triệu chứng của chứng hypochondria
Nếu một người mắc chứng hypochondria, các triệu chứng sau có thể xuất hiện:
- Bị ám ảnh bởi suy nghĩ rằng bạn mắc bệnh hiểm nghèo. Đây là triệu chứng chính của chứng đạo đức giả.
- Lo lắng về những cảm giác bình thường hoặc các triệu chứng nhỏ như một dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng.
- Dễ lo lắng khi nói đến tình trạng sức khỏe
- Quá sợ hãi về bệnh tật trong ít nhất sáu tháng, nhưng trong một số bệnh nhất định, nó có thể thay đổi theo thời gian
- Không thể bị thuyết phục bởi bác sĩ khi kết quả xét nghiệm là âm tính.
- Lo lắng quá mức về việc mắc một số bệnh lý hoặc lo lắng về nguy cơ có thể phát triển một số bệnh do yếu tố di truyền.
- Trải qua cảm giác căng thẳng quá mức về căn bệnh khiến người bệnh không thể thực hiện các hoạt động một cách đúng đắn.
- Liên tục kiểm tra tình trạng của cơ thể để tìm các dấu hiệu của bệnh tật hoặc bệnh tật.
- Thường xuyên đặt lịch hẹn với các bác sĩ để biết chắc rằng bạn mắc một bệnh nào đó, hoặc thậm chí tránh điều trị y tế vì sợ bị chẩn đoán là mắc bệnh nghiêm trọng.
- Tránh làm những việc nhất định vì bạn lo lắng về những rủi ro sức khỏe mà bạn không nhất thiết phải mắc phải.
- Thường xuyên nói về tình trạng sức khỏe và các bệnh tật có thể xảy ra.
- Thường lướt internet để tìm hiểu về các triệu chứng hoặc nguy cơ có thể có của một số bệnh.
Những người mắc chứng đạo đức giả có thể bị giảm chất lượng cuộc sống theo nhiều cách khác nhau do lo lắng quá mức. Bắt đầu từ sự đổ vỡ của các mối quan hệ đến sự xuất hiện của các vấn đề trong gia đình. Điều này là do tình trạng này cũng có thể khiến những người xung quanh thất vọng. Khi mắc chứng hypochondria, hiệu quả công việc của người bệnh cũng có thể giảm. Họ thường khó hoạt động bình thường trong cuộc sống hàng ngày, gặp khó khăn về kinh tế do thường xuyên phải đi khám và có thể bị các rối loạn khác do biến chứng của chứng hypochondria. [[Bài viết liên quan]]
Điều trị chứng đạo đức giả
Để điều trị chứng đạo đức giả, có một số cách độc lập như một bước đầu tiên để giúp bạn.
- Tìm hiểu kỹ thuật quản lý căng thẳng và thư giãn.
- Tránh dành thời gian tìm kiếm thông tin trực tuyến để liên kết một triệu chứng nhẹ với một căn bệnh nguy kịch cụ thể.
- Bạn nên dành thời gian cho các hoạt động bên ngoài gia đình và tận hưởng những sở thích có thể làm hài lòng bạn.
- Tránh uống rượu và các loại thuốc bất hợp pháp có thể làm tăng lo lắng.
- Cố gắng thuyết phục bản thân rằng các triệu chứng thể chất mà bạn cảm thấy không có hại mà chỉ là tình trạng cơ thể bình thường.
Nếu các phương pháp trên không thể khắc phục chứng đạo đức giả, hãy cố gắng hỏi ý kiến bác sĩ để thảo luận về vấn đề sức khỏe mà bạn đang quan tâm. Bác sĩ sẽ thực hiện một số đánh giá trước khi đưa ra chẩn đoán. Nếu bác sĩ chẩn đoán có khả năng mắc chứng loạn thần kinh hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác, họ sẽ giới thiệu đến bác sĩ tâm thần. Trong khi đó, điều trị chuyên nghiệp cho chứng đạo đức giả bao gồm:
- Liệu pháp nhận thức hành vi hoặc Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT). Liệu pháp này có thể giúp giảm cảm giác sợ hãi quá mức. Liệu pháp này sẽ dạy bạn nhận ra và hiểu những hiểu lầm khi tin vào điều gì đó là nguyên nhân gây ra lo lắng. Kết quả cho thấy CBT đã thành công trong việc dạy cho những người mắc chứng chứng đạo đức giả nhận ra điều gì gây ra hành vi của họ và dạy khả năng đối phó với tình trạng này.
- Quản lý căng thẳng hành vi hoặc là Liệu pháp tiếp xúc nó cũng có thể giúp điều trị chứng đạo đức giả.
- Thuốc hướng thần, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, đôi khi cũng được đưa ra để điều trị lo lắng về tình trạng sức khỏe.
Nếu bạn nhận ra ai đó có thể có những triệu chứng này, trấn an rằng họ không sao là không đủ. Tốt nhất bạn nên thuyết phục họ tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp để mọi lo lắng của họ có thể được giải quyết càng sớm càng tốt trước khi chất lượng cuộc sống của họ giảm sút.
