Tìm hiểu Phức hợp Cứu tinh, Giúp đỡ những Đặc điểm Đôi khi Trở thành Vấn đề

Là một con người xã hội, bạn muốn giúp đỡ người khác khi họ gặp khó khăn là điều tự nhiên. Hành động này có thể rất tích cực cho tất cả các bên, cho dù bạn đang hỗ trợ hay những người khác chắc chắn được giúp đỡ. Thật không may, sự giúp đỡ quá mức thực sự có thể khiến bạn trải nghiệm cứu tinh phức tạp điều này có thể gây khó chịu cho người khác.

Biết rôi cứu tinh phức tạp

Phức hợp cứu tinh không phải là một chẩn đoán, mà là một thuật ngữ tâm lý . Nói chung, chẳng ai trách ai khi giúp đỡ người khác. Trên thực tế, nhiều lời dạy và niềm tin yêu cầu bạn làm điều tốt cho người khác. Tuy nhiên, xu hướng luôn giúp đỡ người khác đến mức hy sinh bản thân không phải là một dấu hiệu tốt. Phức hợp cứu tinh là một vấn đề tâm lý đòi hỏi anh ta phải giúp đỡ người khác. Những người có cứu tinh phức tạp cũng có xu hướng tìm kiếm những người cần giúp đỡ, sau đó không cần được yêu cầu sẽ ngay lập tức hy sinh bản thân để giúp đỡ. Xu hướng này buộc tâm trí của họ nghĩ rằng họ giỏi hơn những người khác. Mặt khác, những người họ giúp đỡ không nhất thiết phải cần đến hoặc nhờ họ giúp đỡ. Tệ hơn nữa, cứu tinh phức tạp sẽ ép buộc sự giúp đỡ của họ để người khác cảm thấy rất khó chịu.

Đặc tínhcứu tinh phức tạp

Những người nghiện giúp đỡ người khác có thể có những đặc điểm khác với những người thực tâm giúp đỡ. Dưới đây là một số đặc điểm có thể được nhìn thấy từ bản chất: cứu tinh phức tạp :

1. Yêu khổ

Khó khăn hay nghịch cảnh có sức hấp dẫn riêng đối với cứu tinh phức tạp . Đó là lý do tại sao những bạn có đặc điểm này thường tìm đến những người gặp khó khăn. Vì vậy, cứu tinh phức tạp sẽ ở đó để giúp đỡ. Những khó khăn mà mọi người trải qua có thể rất khác nhau. Nó có thể chỉ là một điều nhỏ nhặt như khi người khác bị ngã và bị thương. Đó cũng có thể là những khó khăn thực sự lớn như mất tài sản.

2. Luôn cố gắng thay đổi người khác

Giúp đỡ trong việc này cũng thay đổi cuộc sống của những người khác. Tuy nhiên, cách thức thực hiện mang tính cưỡng chế cao hơn. Phức hợp cứu tinh sẽ buộc ai đó thay đổi nghề nghiệp hoặc sở thích của mình mà không theo ý muốn của người đó. Tệ hơn nữa, những người có bản tính hữu ích quá mức lại muốn thay đổi thói quen của người khác. Ngay cả khi thực sự có những thói quen xấu cần phải thay đổi thì chúng cũng phải xuất phát từ sự nhận thức của bản thân. Người khác chỉ cần đánh giá cao và nhắc nhở chứ không cần ép anh ấy phải thay đổi một cách quyết liệt.

3. Cảm thấy cần phải tìm ra giải pháp

Hội chứng “cứu tinh” tin rằng họ phải tìm ra giải pháp cho tất cả các vấn đề của người khác. Họ cũng sẽ rất quan tâm đến việc giải quyết vấn đề mà không thực sự làm được. Thật không may, có một số vấn đề không thể được giải quyết trong một thời gian ngắn. Gọi nó là bệnh tật hoặc chấn thương. Hai điều này thực sự cần thời gian cho quá trình chữa bệnh.

4. Nghĩ rằng anh ấy là giải pháp duy nhất

Điều tiêu cực sẽ nảy sinh từ hội chứng "muốn trở thành anh hùng" là nghĩ rằng mình là câu trả lời duy nhất. Đây là một hình thức vượt trội vì anh ấy thường giúp đỡ người khác và cảm thấy luôn thành công. Những “anh hùng” này sẽ tưởng tượng rằng họ có thể làm được nhiều điều cho người khác.

5. Hy sinh quá mức

Mọi thứ riêng tư đôi khi trở nên vô giá trị khi bạn thấy người khác cần giúp đỡ. Phức hợp cứu tinh sẵn sàng hy sinh thời gian và tiền bạc để giúp đỡ người khác. Không phải lúc nào sự trợ giúp được cung cấp cũng hơi gượng ép, chẳng hạn như phải hy sinh tiền bạc và thời gian để nghỉ ngơi. Ngay cả những hy sinh được trao đôi khi cũng liên quan đến cảm xúc của chính họ. Thay vào đó, những điều không nên là việc của anh ấy được đưa vào khu vực riêng tư và không ngừng suy nghĩ về nó.

6. Cảm thấy cần giúp đỡ

Có những lúc một người muốn giúp đỡ người khác bởi vì anh ta không thể tự giúp mình. Trong những trường hợp khác, giúp đỡ người khác dựa trên chấn thương hoặc vấn đề đã xảy ra với bản thân trong quá khứ. Trải nghiệm này là điều thúc đẩy một người giúp đỡ người khác và thậm chí cảm thấy có nghĩa vụ phải làm như vậy. Cũng đọc: Sơ cứu bệnh hen suyễn mà bạn phải biết

Ảnh hưởng xấu cứu tinh phức tạp

Phức hợp Savior có thể khiến bạn chán nản. Việc giúp đỡ người khác không phải lúc nào cũng suôn sẻ. Đây là điều sẽ có tác động tiêu cực đến cứu tinh phức tạp . Các tác dụng phụ sau đây có thể xảy ra:

• Mệt mỏi
• Quan hệ xã hội kém
• Luôn cảm thấy mình là một người thất bại
• Giận những người không muốn nhận sự giúp đỡ
• Thất vọng và không kiểm soát được cảm xúc
• Phiền muộn

Làm thế nào để vượt qua cứu tinh phức tạp

Để khắc phục tình trạng rối loạn này, cần phải có sự tự nhận thức. Dưới đây là những điều có thể được thực hiện:

• Lắng nghe những lời phàn nàn

Nếu nó không thực sự được yêu cầu, bạn chỉ có thể lắng nghe những lời phàn nàn về vấn đề của người khác. Trở thành một người biết lắng nghe thực sự đã thực sự giúp ích cho họ. Tránh đưa ra các giải pháp và cố gắng tạo ra sự đồng cảm.

• Đề nghị giúp đỡ

Hỗ trợ được cung cấp phải tự nguyện và không ép buộc. Đề nghị này chỉ đơn giản là cho họ biết rằng bạn đang ở đó và sẵn sàng giúp đỡ. Tuy nhiên, cho đến khi họ nói đồng ý, bạn không có quyền can thiệp vào vấn đề.

• Tôn trọng người khác

Cho dù bạn ở gần những người cần giúp đỡ đến đâu, bạn vẫn là một người khác đối với họ. Một điều bạn cần làm là tôn trọng bất cứ bước đi nào của anh ấy.

• Tự khám phá

Đó có thể là cảm giác muốn giúp đỡ nảy sinh vì bản thân bạn đã từng thất bại trong cuộc sống. Vì vậy, hãy cố gắng xem xét bản thân và tìm hiểu những gì bạn thực sự cảm thấy. Hãy dành một chút thời gian để nhìn lại và tìm hiểu xem bạn đã từng bị tổn thương hay trầm cảm gì.

• Tham khảo ý kiến

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia như nhà tâm lý học là cách tốt nhất để làm điều đó. Họ có thể giúp xác định bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy phải giúp đỡ người khác. Cũng đọc: Các bước sơ cứu cho các triệu chứng đột quỵ

Ghi chú từ SehatQ

Mặc dù việc giúp đỡ người khác là rất tích cực, nhưng nó có thể biến thành một điều gì đó rất đau đớn nếu nó được thực hiện vì mục đích khác. Vì vậy, bạn cần tự hỏi bản thân xem mình có xu hướng cứu tinh phức tạp . Tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia nếu vấn đề này bắt đầu cản trở cuộc sống hàng ngày. Để thảo luận thêm về cứu tinh phức tạp , hỏi trực tiếp bác sĩ tại Ứng dụng sức khỏe gia đình HealthyQ . Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play .