Trên khắp thế giới, kỹ thuật
kể chuyện một trong những quyền thực sự có thể thu hút tất cả người nghe. Không chỉ là một phương tiện giáo dục hoặc giải trí, những lợi ích còn thú vị
kể chuyện Nó cũng có tác động đến sức khỏe nhận thức của con người. Vì vậy, không có gì sai khi tiếp tục câu chuyện bằng cách giao tiếp bằng lời nói trực tiếp này. Có các yếu tố khoa học, lịch sử, cho đến trí tuệ trong đó.
Phúc lợi kể chuyện cho não
Có rất nhiều hoạt động tốt cho sức khỏe não bộ bắt đầu từ việc chơi
câu đố để giao lưu. Rõ ràng, kể chuyện cũng có tác động tâm lý cũng như là liệu pháp tốt cho sức khỏe não bộ. Thật thú vị, đây là một số lợi ích
kể chuyện cho cả người nghe và người kể chuyện;
1. Giảm nhẹ các triệu chứng trầm cảm
Lợi ích của việc kể chuyện từ lâu đã trở thành một chủ đề nghiên cứu của các liệu pháp tâm lý. Đối với những người đang trầm cảm, câu chuyện được truyền tải khi ai đó
kể chuyện có thể giúp xử lý cảm xúc theo nhiều cách khác nhau. Do đó, liệu pháp tâm lý có thể được kết nối đồng cảm hơn với những khó khăn mà thân chủ gặp phải. Về lâu dài, mối quan hệ tích cực này giữa nhà trị liệu và thân chủ có thể giúp bạn dễ dàng hiểu được gốc rễ của vấn đề.
2. Có lợi cho người bị sa sút trí tuệ
Không chỉ đối với những người bị sa sút trí tuệ, những người bị bệnh Alzheimer cũng có thể được hưởng lợi từ
kể chuyện. Khi họ nhận được liệu pháp kể chuyện, cả chức năng nhận thức và chất lượng cuộc sống đều được cải thiện. Các chỉ số đánh giá chất lượng cuộc sống đến từ hạnh phúc và
tâm trạng. Khi liên tục nghe các câu chuyện trực tiếp, hai chỉ số này ngày càng trở nên tích cực.
3. Khám phá sự sáng tạo
Sự bận rộn và di chuyển thường khiến một người không sắp xếp theo trình tự những gì sẽ truyền tải. Vì vậy, quá trình này rất nhanh chóng và tức thì. Chà, điều này khác với quy trình
kể chuyện. Bộ não sẽ được huấn luyện để biên soạn khuôn khổ của câu chuyện, xử lý nó thành các câu thoại, và tất nhiên là thêm các yếu tố để câu chuyện trở nên thú vị hơn. Toàn bộ quá trình này có thể rèn luyện bộ não và trau dồi để trở nên sáng tạo hơn. Nếu thực hiện liên tục, khả năng nhận thức cũng sẽ tăng lên.
4. Chia sẻ kinh nghiệm
Không chỉ đối với những người bị rối loạn tâm lý như trầm cảm,
kể chuyện nó cũng có thể có lợi cho các nhóm nghiện rượu, rối loạn lo âu và các tình trạng tương tự khác như rối loạn lo âu xã hội. Thông qua kỹ thuật
kể chuyện thích hợp, họ có thể dễ dàng chấp nhận những kinh nghiệm trong quá khứ hơn. Lắng nghe người khác kể những câu chuyện của họ sẽ thu hẹp khoảng cách để làm được điều tương tự.
5. Truyền cảm hứng
Không ai biết có bao nhiêu cặp mắt đang lắng nghe
kể chuyện ai đó, ai đó được truyền cảm hứng hoặc động lực. Đó có thể là nội dung câu chuyện đang truyền tải liên quan mật thiết đến vấn đề mà anh ấy đang gặp phải và đưa ra giải pháp thực tế. Từ đây, một người trở thành nguồn sức mạnh để trả lời những thử thách và đối mặt với nỗi sợ hãi. [[Bài viết liên quan]]
Kĩ thuật kể chuyện bên phải
Kỹ thuật kể chuyện tốt có thể khiến mọi người tập trung lắng nghe bạn. Thấy rằng kể chuyện có rất nhiều lợi ích, không có gì sai khi cố gắng rèn luyện trí não của bạn thông qua một hoạt động này. Một số cách để làm điều đó đúng là:
Chìa khóa để khiến người khác thích thú khi lắng nghe câu chuyện bạn đang kể là hãy tỏ ra nhiệt tình. Nếu không, mọi người sẽ nhanh chóng cảm thấy nhàm chán, đặc biệt là khi thời gian tập trung của con người chỉ là vài phút. Không mắc sai lầm, nhiệt tình là một năng lượng có thể lan truyền nhanh chóng.
Ngay cả khi không cần nhìn, người ta cũng có thể biết được người kia đang cười khi nào. Cảm nhận sự thay đổi trong ngữ điệu giọng nói khi bạn thử
giọng cười. Ngay cả khi bạn cười, bạn có thể chọn những từ khác nhau. Nhớ lại
kể chuyện cũng là giải trí, nó sẽ thêm vào niềm vui.
Không cần phải cảm thấy ngớ ngẩn nếu trước đó bạn đã luyện tập ở nhà khi bạn chuẩn bị kể một câu chuyện. Trên thực tế, chỉ cần chuẩn bị những chủ đề mà người khác thường hỏi khi họ gặp bạn. Bằng cách đó, bạn sẽ trôi chảy hơn và tỏ ra nhiệt tình khi giao hàng. Điều này sẽ khiến mọi người mong được gặp và nói chuyện với bạn một lần nữa.
Vì câu chuyện có thể khá dài nên hãy chú ý đến thời lượng. Đừng dài dòng hoặc không đi vào trọng tâm câu chuyện. Thực sự khó hơn để làm một câu chuyện ngắn nhưng đúng mục tiêu. Hãy nhớ rằng, những câu chuyện hay không phải lúc nào cũng phải dài.
Thêm các chi tiết như ai là người trong câu chuyện, quần áo họ đang mặc và ngày hôm đó như thế nào. Mô tả chi tiết để nó là cầu nối để người nghe tưởng tượng. Càng chi tiết, cảm giác càng thật.
Luôn bao gồm cảm xúc khi bạn
kể chuyện để tạo cho người nghe cảm giác gần gũi. Hãy chia sẻ bất kỳ cảm xúc nào bạn cảm thấy trong câu chuyện. Điều thú vị là cảm xúc sẽ luôn là một chủ đề hấp dẫn.
Đôi khi, ai đó sợ phải
người kể chuyện vì sợ rằng những gì anh ấy nói không thú vị. Ý tưởng về cách người nghe sẽ trả lời tự nó là một nguồn gốc của nỗi sợ hãi. Trong thực tế, bất cứ điều gì có thể thú vị khi được phân phối tốt.
Kể chuyện liên quan nhiều hơn đến cách nó được truyền tải chứ không phải nội dung. Cả hai đều quan trọng, nhưng không kém phần quan trọng là cách giao tiếp. Sự chuẩn bị càng thuần thục, tất nhiên những lợi ích
kể chuyện sẽ có ý nghĩa hơn. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Đối với cả người nghe và người kể chuyện,
kể chuyện vừa mang lại lợi ích cho sức khỏe não bộ. Vì vậy, không có gì sai khi bắt đầu và biến nó thành một thói quen mới. Để thảo luận thêm về các triệu chứng của bệnh trầm cảm và mối quan hệ của chúng với
kể chuyện, hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play.
Kỹ thuật kể chuyện tốt có thể khiến mọi người tập trung lắng nghe bạn. Thấy rằng kể chuyện có rất nhiều lợi ích, không có gì sai khi cố gắng rèn luyện trí não của bạn thông qua một hoạt động này. Một số cách để làm điều đó đúng là: 
