Lợi ích của việc có nhiều bạn bè
Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng bạn bè là phần quan trọng nhất của cuộc sống. Nhưng không phải tất cả bạn bè đều tốt. Những người bạn tốt giao tiếp cởi mở, đừng ngần ngại nói ra sự thật, ngay cả khi họ nghĩ rằng bạn có thể không thích điều đó. Tình bạn lành mạnh cũng liên quan đến sự hỗ trợ lẫn nhau. Họ tìm đến bạn để được giúp đỡ trong lúc cần thiết và ngược lại. Ngoài việc giúp đỡ lẫn nhau, những lợi ích của việc có nhiều bạn bao gồm:1. Không cảm thấy cô đơn
Cô đơn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Đó là lý do tại sao bạn nên tập trung vào chất lượng của mối quan hệ. Tình bạn bình thường hoặc nông cạn thường không hỗ trợ nhiều về mặt tinh thần. Những người bạn tốt sẽ giúp bạn không cảm thấy cô đơn. Khi cảm thấy cô đơn, bạn có thể tìm cách giải quyết bằng cách nói chuyện, nói đùa và dành thời gian cho bạn bè.2. Giảm căng thẳng
Mọi người đều có vấn đề riêng của họ. Căng thẳng phát sinh do một vấn đề có thể nhẹ hoặc nghiêm trọng. Nếu bạn bị rối loạn tâm trạng, chẳng hạn như lo lắng, trầm cảm hoặc cáu kỉnh, đó có thể là một triệu chứng của căng thẳng. May mắn thay, theo nghiên cứu, tình bạn bền chặt có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng. Tình bạn tốt cũng có hiệu quả trong việc giảm cơ hội đối mặt với một số loại căng thẳng của bạn. Khi bạn biết mình có những người bạn quan tâm và luôn ở bên giúp đỡ, những tác nhân gây căng thẳng thường không có cơ hội phát triển và ảnh hưởng đến bạn.3. Có sự hỗ trợ về mặt tinh thần
Có một người bạn luôn lắng nghe có nghĩa là bạn có thể xác thực cảm xúc của mình. Xác thực những cảm giác này là quan trọng trong các mối quan hệ của con người. Ngay cả khi bạn có một nửa lãng mạn, tốt nhất bạn không nên tập trung hỗ trợ tinh thần vào một nguồn duy nhất. Duy trì tình bạn với những người khác ngoài đối tác của bạn cũng có lợi cho sức khỏe cảm xúc của bạn.4. Phát triển bản thân
Nếu bạn muốn tạo ra một thay đổi tích cực trong cuộc sống hoặc có một thói quen mà bạn muốn phá bỏ, một người bạn có thể giúp bạn làm điều đó. Đây có thể là lý do tại sao tình bạn có thể kéo dài tuổi thọ. Một cách mà bạn bè của bạn có thể giúp bạn thay đổi theo hướng tốt hơn là nêu gương tốt. Ví dụ, cùng nhau theo dõi thách đấu tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Sự hỗ trợ này từ bạn bè có thể làm tăng sự tự tin và tăng cơ hội thành công và đạt được mục tiêu.5. Có cảm giác thân thuộc
Chúng tôi muốn mọi người biết rằng sự hiện diện của chúng tôi quan trọng đối với người khác và cuộc sống của chúng tôi có mục đích. Trên thực tế, nhu cầu được thuộc về đứng thứ ba trong hệ thống phân cấp nhu cầu của Maslow, ngay sau nhu cầu cơ bản (thức ăn và nơi ở) và nhu cầu về an ninh. Nuôi dưỡng tình bạn có thể giúp nuôi dưỡng cảm giác thân thuộc. Đồng thời, biết mình có quý nhân phù trợ sẽ khiến bạn yên tâm hơn trong cuộc sống.Có nhiều bạn, có đảm bảo hạnh phúc không?
Có nhiều bạn bè và giao tiếp xã hội là quan trọng, nhưng tìm được những người bạn phù hợp cũng rất quan trọng. Tương tác xã hội ảnh hưởng đến chất lượng và cường độ của các mối quan hệ này. Chúng ta cần tương tác với nhau nhưng không trở nên phụ thuộc. Thật tuyệt khi có những mối quan hệ xã hội bền chặt, nhưng chúng không nhất thiết phải là nguồn gốc của sự tồn tại hay thậm chí là hạnh phúc của chúng ta. Nói một cách đơn giản, con người không cần phải có nhiều bạn bè. Cho đến nay, mọi người luôn có quan điểm tiêu cực về những người trông như thể họ không có bạn bè. Đặc biệt là khi bạn cảm thấy mình không có bạn bè, những suy nghĩ tiêu cực về bản thân sẽ bủa vây bạn. Cho dù vẫn còn nhiều khía cạnh tích cực có thể được giải quyết trong cuộc sống ngoài tình bạn. Bạn có thể nhận được tất cả những lợi ích liên quan đến các mối quan hệ xã hội chỉ bằng cách có khả năng tương tác với người khác, nhưng bạn không cần phải là bạn bè.[[bài viết liên quan]] Để biết thêm về tương tác xã hội và tình bạn, hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play .
