Thường bị nhầm lẫn với dầu bạch đàn, lá bạch đàn thực sự tạo ra các dẫn xuất khác nhau. Có nguồn gốc từ Úc, lá bạch đàn thường được chế biến thành tinh dầu và cũng là nguyên liệu cho trà. Khi nó đã được chế biến, những lợi ích của lá bạch đàn có thể thu được bằng cách hít thở, bôi tại chỗ và cũng có thể được tiêu thụ khi nó ở dạng trà. Loại lá này khá phổ biến và mọc ở khắp nơi trên thế giới.
Lợi ích của lá bạch đàn
Sau đó, những lợi ích của lá bạch đàn là gì?
1. Giàu chất chống oxy hóa
Lá bạch đàn đã được sấy khô thường được chế biến thành trà và rất an toàn để tiêu thụ. Tuy nhiên, đừng nhầm lẫn. Không nên tiêu thụ dầu khuynh diệp vì nó có thể gây độc. Vì vậy, tốt nhất bạn không nên thêm tinh dầu khuynh diệp vào trà của mình. Hơn nữa, lá bạch đàn là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa, đặc biệt là flavonoid. Nó có thể bảo vệ cơ thể khỏi căng thẳng oxy hóa và thiệt hại do tiếp xúc với các gốc tự do. Tiêu thụ flavonoid có thể bảo vệ chống lại bệnh tim, ung thư và chứng mất trí. Ví dụ, có một nghiên cứu vào năm 2012 với 38.180 nam giới và 60.289 phụ nữ tham gia. Tiêu thụ một chế độ ăn uống nhiều flavonoid làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim đến 18%. Điều thú vị là trà khuynh diệp cũng là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa an toàn cho người cao tuổi. Tuy nhiên, không dùng cho trẻ em. Hãy chắc chắn rằng bạn được bác sĩ bật đèn xanh trước khi cho thuốc.
2. Duy trì sức khỏe răng miệng
Chiết xuất lá bạch đàn được gọi là
eucalyptol cũng có thể duy trì sức khỏe răng miệng. Điều này là do trong lá có chứa ethanol và macrocarpal C, một loại polyphenol. Chất này có thể làm giảm số lượng vi khuẩn gây bệnh nướu răng và sâu răng. Nhóm nghiên cứu từ Khoa Nha khoa Đại học Osaka đã tiến hành nghiên cứu 97 người tham gia để chứng minh điều đó. Kết quả là, những người nhai kẹo cao su có chiết xuất từ lá bạch đàn đã giảm đáng kể sự tích tụ mảng bám và chảy máu nướu. Cụ thể hơn, những người tham gia nghiên cứu nhai kẹo cao su 5 lần mỗi ngày, mỗi lần 5 phút. Điều này cũng giải thích tại sao nhiều loại nước súc miệng thêm vào
eucalyptol như một thành phần trong đó.
3. Tiềm năng khắc phục da khô
Hàm lượng ceramides, axit béo trong da có nhiệm vụ duy trì độ ẩm cho da. Thật không may, những người gặp vấn đề về da khô, gàu hoặc các bệnh về da khác như viêm da và bệnh vẩy nến có mức ceramide thấp hơn. Điều thú vị là áp dụng chiết xuất lá bạch đàn có thể làm tăng sản xuất ceramides trên da. Ngoài ra, nó còn duy trì độ ẩm và bảo vệ lớp da bên ngoài. Có một chất được gọi là macrocarpal A kích thích sản xuất ceramides. Trong một nghiên cứu được thực hiện ở Nhật Bản trên 34 người tham gia, sử dụng
nước thơm da đầu có chứa chiết xuất lá bạch đàn cho thấy sự cải thiện. Các vết mẩn đỏ, ngứa, khô và đóng vảy trên da đầu giảm đi rõ rệt.
4. Có khả năng giảm đau
Một lợi ích tiềm năng khác của lá bạch đàn là như một loại thuốc giảm đau. Chủ yếu, khi hít phải ở dạng tinh dầu. Bởi vì, trong nó có các chất chống oxy hóa như cineole và limonene có tác dụng như thuốc giảm đau. Nghiên cứu kéo dài ba ngày từ Hàn Quốc này củng cố tiềm năng đó. Tổng cộng 52 người tham gia đã trải qua phẫu thuật đầu gối được yêu cầu hít dầu bạch đàn trộn trong dầu hạnh nhân. Mỗi ngày, những người tham gia hít nó trong 30 phút. Nhờ đó, cơn đau giảm đi đáng kể. Đồng thời, huyết áp cũng giảm. Tuy nhiên, nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để xác định liệu điều này có thể áp dụng cho những bệnh nhân mắc các bệnh khác như ung thư hay không. Nghiên cứu từ Đại học Hacettepe ở Ankara, Thổ Nhĩ Kỳ cho thấy 123 bệnh nhân ung thư hít dầu khuynh diệp không nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về cơn đau.
5. Tiềm năng thư giãn
Nhiều người tin rằng bạch đàn có thể giải tỏa căng thẳng. Thậm chí, trong một nghiên cứu từ Trường Y, Đại học Eulji, Hàn Quốc, 62 người sắp phẫu thuật cảm thấy bình tĩnh hơn sau khi hít phải mùi thơm của dầu khuynh diệp. Không chỉ vậy, hít dầu khuynh diệp trong 30 phút còn có thể làm giảm huyết áp ở người bệnh vì tác dụng làm dịu cơ thể. Các nhà nghiên cứu cho rằng điều này xảy ra do hoạt động của hệ thần kinh giao cảm giảm sút. Đó là hệ thống thần kinh đóng một vai trò trong căng thẳng. Đồng thời, hệ thần kinh phó giao cảm được kích thích thư giãn hoạt động mạnh hơn.
6. Thuốc chống côn trùng tự nhiên
Dầu bạch đàn là một chất chống côn trùng tự nhiên nhờ vào
eucalyptol bên trong nó. Không chỉ muỗi, mà còn các côn trùng khác trong tám giờ sau khi thoa. Nội dung càng cao
eucalyptol trong đó, hiệu suất càng hiệu quả. Trên thực tế, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh bao gồm dầu bạch đàn chanh như một loại thuốc chống côn trùng mạnh và an toàn. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Các lợi ích khác nhau của lá bạch đàn có thể được tìm thấy thông qua các sản phẩm khác nhau, chẳng hạn như trà, dầu thơm, thuốc chống côn trùng hoặc bôi lên da. Ngoài ra còn có nhiều sản phẩm có chứa chiết xuất từ lá bạch đàn như
hơi chà xát, kẹo cao su và nước súc miệng. Nhìn chung, lá bạch đàn rất an toàn khi sử dụng. Tuy nhiên, trẻ em là đối tượng có nguy cơ bị ngộ độc cao nhất. Các triệu chứng bao gồm co giật, khó thở, mất ý thức, đến tử vong. Để an toàn, tất nhiên, trước tiên cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ về độ an toàn. Điều này là do dầu khuynh diệp cũng có thể tương tác với một số loại thuốc. Nếu bạn muốn biết thêm về cách tiêu thụ và sử dụng dầu khuynh diệp một cách an toàn,
hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play.
