Cibophobia, Sợ thức ăn đậm đặc có thể gây suy dinh dưỡng

Có những người mắc chứng sợ thức ăn nhất định hoặc chứng sợ thức ăn quá dữ dội, nó được gọi là chứng sợ thức ăn. Loại sợ hãi này chỉ có thể đặc trưng cho một loại, cũng có thể đối với nhiều loại thức ăn. Nỗi sợ hãi đối với một số loại thức ăn và đồ uống có liên quan mật thiết đến chứng rối loạn tâm lý ăn uống. Nếu nó rất nghiêm trọng, cuộc sống của một người có thể bị ảnh hưởng đáng kể.

Các triệu chứng sợ thức ăn

Khi nói đến việc xử lý hoặc thậm chí chỉ nghĩ về thức ăn, những người mắc chứng sợ hãi cibophobia có thể gặp một số triệu chứng như:

• Huyết áp tăng
• Lắc cơ thể
• Nhịp tim rất nhanh
• Khó thở
• Ngực căng và đau
• khô miệng
• Đau bụng
• Không thể nói rõ ràng
• Đổ quá nhiều mồ hôi
• Đau đầu
• Buồn nôn và ói mửa

Hơn nữa, loại sợ thức ăn này có thể khác nhau. Một số loại thực phẩm có thể gây ra chứng sợ ăn là:

• Thực phẩm dễ hư hỏng

Các loại thực phẩm dễ hỏng hoặc hư hỏng như sữa, sốt mayonnaise, trái cây, rau và thịt có thể tự gây ra nỗi sợ hãi. Có một giả định rằng họ sẽ đổ bệnh sau khi tiêu thụ thực phẩm vì nó không có chất lượng tốt.

• Thực phẩm nấu chín một nửa

Thức ăn không được nấu chín hoàn toàn cũng có thể gây ra chứng sợ hãi vì nó có khả năng gây bệnh. Ngay cả khi sợ hãi, những người mắc chứng sợ cibophobia có thể chế biến nó cho đến khi nó cháy thành than hoặc quá khô.

• Thực phẩm hết hạn

Những người mắc chứng sợ cibophobia có thể lo sợ rằng những gì họ ăn đã gần hoặc đã quá hạn sử dụng. Không chỉ vậy, họ tin rằng thực phẩm sẽ bị thiu hoặc hết hạn sử dụng nhanh hơn khi bao bì được mở ra.

• Thức ăn thừa

Một số cá nhân mắc chứng sợ cibophobia cũng không muốn ăn thức ăn thừa vì họ nghĩ rằng nó có thể gây bệnh

• Thức ăn do người khác chuẩn bị

Khi phải tiêu thụ thức ăn hoặc đồ uống do người khác chuẩn bị, có khả năng xảy ra nỗi sợ hãi. Họ cảm thấy họ không kiểm soát được những gì họ ăn. Đó là lý do tại sao những người sợ thức ăn có thể tránh ăn ở nhà hàng, nhà bạn bè hoặc bất cứ nơi nào không thể nhìn thấy trực tiếp quá trình nấu nướng. [[Bài viết liên quan]]

Các biến chứng của chứng sợ thức ăn

Người sở hữu chứng sợ thức ăn có thể sợ hãi trước thức ăn. Thật không may, chứng sợ thức ăn không được điều trị rất dễ dẫn đến biến chứng. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống học tập, công việc, các mối quan hệ cá nhân và cả đời sống xã hội. Cũng giống như các loại ám ảnh cản trở sinh hoạt hàng ngày. Khi chứng sợ thực phẩm này trở nên nghiêm trọng, một số biến chứng có thể phát sinh là:

• Nghi lễ quá mức

Bất cứ thứ gì dư thừa đều không tốt, thật không may, điều này có thể xảy ra như một hệ quả của chứng sợ thức ăn. Cho rằng có nhiều thứ gây ra lo lắng, họ sẽ thực hiện các nghi lễ thái quá trước khi ăn, uống hoặc các quá trình khác liên quan đến thực phẩm. Ví dụ bao gồm cách dọn dẹp nhà bếp, cất giữ thức ăn, rửa tay, v.v. Tuy nhiên, nghi lễ này rất tiếc không làm giảm các phản ứng thể chất và tinh thần khi tiếp xúc với thức ăn.

• Thiếu dinh dưỡng

Rất có thể những người mắc chứng sợ hãi do thiếu hụt dinh dưỡng. Khi bạn liên tục tránh thức ăn, tất nhiên nhu cầu dinh dưỡng của bạn sẽ không được đáp ứng. Về lâu dài, điều này sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng và các bệnh khác.

• Sự kỳ thị xã hội

Một vấn đề khác cũng có thể nảy sinh vì nỗi sợ hãi thức ăn không phải là thứ có thể dễ dàng tránh được như nỗi sợ hãi về mặt nạ chú hề hay độ cao. Mỗi ngày nhất định phải có một khoảnh khắc tiếp xúc với đồ ăn thức uống. Đó là, rất khó để giấu nó với bạn bè, gia đình hoặc đồng nghiệp. Khi người khác biết, điều này có thể gây ra một tình huống không thoải mái. Không phải là không thể, những người mắc chứng sợ hãi sẽ trốn tránh các hoạt động xã hội và sống khép mình. Ngoài chứng sợ ăn, còn có chứng sợ thức ăn mới, cụ thể là chứng sợ tân sinh.. Chỉ cần nhìn thấy thức ăn là bạn có thể lo lắng và hoảng sợ dữ dội. Trẻ em dễ mắc bệnh này. [[Bài viết liên quan]]

Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi về thức ăn

Chứng sợ thức ăn có thể được khắc phục một cách hiệu quả thông qua một số phương pháp điều trị, chẳng hạn như:

1. Liệu pháp nhận thức hành vi

Trong liệu pháp này, bạn sẽ thảo luận với chuyên gia sức khỏe tâm thần về những cảm xúc và trải nghiệm liên quan đến thực phẩm. Sau đó, chúng ta sẽ tìm cách để giảm bớt những suy nghĩ tiêu cực và nỗi sợ hãi.

2. Liệu pháp tiếp xúc

Liệu pháp này sẽ giúp bạn tiếp xúc với các loại thực phẩm gây ra cảm giác sợ hãi. Tiếp xúc được thực hiện dần dần để quản lý cảm xúc cũng như phản ứng phát sinh.

3. Thuốc

Những người mắc chứng sợ hãi cũng có thể dùng các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm để kiểm soát sự lo lắng. Tuy nhiên, cũng cần phải xem xét nguy cơ trải qua cơn nghiện. Mặt khác, thuốc chẹn beta cũng có thể được sử dụng để điều trị ngắn hạn.

4. Thôi miên

Người bệnh sẽ được đưa vào bầu không khí thoải mái để não bộ sẵn sàng tập luyện trở lại. Chuyên gia thôi miên sẽ đưa ra những gợi ý và lời đề nghị bằng lời để có thể quản lý những phản ứng tiêu cực với thức ăn một cách hợp lý. [[Bài viết liên quan]]

Ghi chú từ SehatQ

Đối phó với chứng sợ thức ăn có thể khó khăn hơn vì mọi người tiếp xúc với thức ăn và đồ uống hàng ngày. Không phải là không có, tình trạng này cản trở các hoạt động hàng ngày và các mối quan hệ với mọi người xung quanh. Không chỉ về mặt tinh thần, không may chứng sợ hãi này còn có thể khiến một người bị suy dinh dưỡng. Về lâu dài, tình trạng vật chất cũng bị đe dọa. Để thảo luận thêm về chứng sợ thức ăn, hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play.