Đau lưng có thể do rối loạn các cấu trúc khác nhau trong cột sống, từ cơ, dây chằng, dây thần kinh đến cột sống. Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể xảy ra do rối loạn các cơ quan xung quanh xương chậu và bụng, cũng như vùng da quanh thắt lưng. Cấu trúc eo lưng có nhiều chức năng. Khi đứng, phần eo sau sẽ nâng đỡ trọng lượng của phần trên cơ thể. Thắt lưng sau cũng có vai trò khi uốn và vặn eo sang phải và trái. Cột sống và các cơ vùng cột sống thắt lưng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ hệ thần kinh trung ương và các cơ quan xung quanh cột sống thắt lưng.
Nguyên nhân của đau lưng
Tuổi tác ngày càng cao có vai trò gây ra chứng đau lưng. Bắt đầu từ 30 tuổi trở lên, cột sống bắt đầu thoái hóa. Điều này khiến người bệnh dễ bị đau lưng hơn. Đau lưng có thể xảy ra do nguyên nhân cơ học, cơ địa hoặc do rối loạn các cơ quan nội tạng.
1. Đau cơ
Đau cơ học là một nguyên nhân phổ biến của đau lưng. Cơn đau này xuất phát từ các cơ, dây chằng hoặc xương xung quanh phía sau thắt lưng. Đau tập trung ở thắt lưng, mông, đùi trên. Đau lưng do cơ học xảy ra do cột sống phải chịu tải quá nhiều. Tải trọng quá mức này gây ra sự mệt mỏi ở các cơ và dây chằng, có thể dẫn đến chấn thương hoặc hoạt động quá sức. Cơn đau xảy ra bị ảnh hưởng bởi các chuyển động bạn thực hiện. Cơn đau có thể giảm dần hoặc trở nên tồi tệ hơn khi đứng, ngồi hoặc nghỉ ngơi.
2. Đau dạng mụn nước
Nếu bạn bị đau lưng mà không biến mất, bạn có thể bị đau thấu xương. Loại đau này xảy ra do viêm hoặc chèn ép tủy sống. Đau lưng do đau thần kinh tọa thường gặp nhất là do đau thần kinh tọa, là tình trạng dây thần kinh tọa bị chèn ép, nằm ở khu vực xương ngồi và lan xuống lòng bàn chân. Một người có thể bị chèn ép dây thần kinh do thoát vị đĩa đệm cột sống. Đĩa đệm cột sống đóng vai trò như đệm giữa các xương, chúng có hình bánh rán với lõi mềm. Đĩa đệm bị rách khiến nhân mềm sa ra ngoài, chèn ép dây thần kinh tọa và dẫn đến đau dây thần kinh tọa. Đau dây thần kinh tọa có đặc điểm là cơn đau lan xuống mông và chân, theo sự dẫn truyền của dây thần kinh tọa. Ngoài ra, tình trạng đau lưng còn kèm theo cảm giác nóng rát, đau buốt. Các triệu chứng đôi khi đi kèm với tê hoặc yếu chân. Tình trạng này xảy ra ở một bên của cơ thể.
3. Đau các cơ quan nội tạng
Đau lưng có thể do các rối loạn khác nhau của các cơ quan nội tạng. Đau lưng bên phải và bên trái có thể do các cơ quan khác nhau gây ra. Đau lưng có thể xảy ra do rối loạn thận, chẳng hạn như nhiễm trùng, sỏi thận và viêm loét đại tràng. Phụ nữ bị đau lưng có thể do các vấn đề với cơ quan sinh sản, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung. Mang thai cũng là một nguyên nhân thường xuyên gây ra chứng đau lưng. Thắt lưng bên phải có thể bị đau do viêm ruột thừa (viêm ruột thừa). Ngoài ra, mặc dù hiếm gặp nhưng tình trạng viêm túi mật và rối loạn gan cũng có thể gây ra đau lưng bên phải. Ở phía sau bên trái của thắt lưng có thể do viêm tụy.
Làm thế nào để hết đau lưng
Giảm đau lưng có thể được thực hiện bằng cách giải quyết nguyên nhân. Ví dụ như một số cách dưới đây mà bạn có thể thử.
- Không nên nằm trên giường quá lâu vì hóa ra điều này có thể khiến cơn đau lưng trở nên trầm trọng hơn.
- Tích cực vận động với các bài tập đơn giản như đi bộ có thể giúp giảm cơn đau này. Tuy nhiên, hãy vận động điều độ và tránh xa các hoạt động thể thao gắng sức.
- Giữ nguyên tư thế cơ thể trong mọi hoạt động hàng ngày.
- Chườm vùng đau bằng một miếng gạc lạnh hoặc nóng.
- Ngủ đúng tư thế.
Đau lưng thực sự có thể do nhiều nguyên nhân. Biết được nguyên nhân của những gì bạn đang gặp phải sẽ có hiệu quả hơn khi điều trị nó. Vì vậy, hãy chú ý xem những tác nhân nào khiến cơn đau lưng tấn công bạn, đúng không.
